12 domácich liekov na vyrážky z tepla

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Mnoho domácich liekov, ako sú studené obklady, kalamínové krémy a kúpele z ovsených vločiek, môže pomôcť upokojiť nepríjemné príznaky vyrážky z tepla.

Horúčka, tiež známa ako miliaria, potná vyrážka alebo pichľavé horúčavy, sa môžu objaviť kdekoľvek na tele. Často sa prejavuje ako červená vyrážka alebo malé červené hrčky, ktoré vyzerajú ako korálky potu alebo akné. Ľudia môžu pociťovať nepríjemné, svrbiace, pálivé alebo pichľavé pocity.

Vyrážka sa vyskytuje, keď pot nemôže uniknúť z potných potrubí na povrch pokožky. To blokuje póry a spôsobuje zápalovú reakciu z tela vo forme vyrážky.

Vyrážka sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov, napríklad:

• byť v horúcom a vlhkom prostredí
• na sebe tesné syntetické oblečenie
• dlhotrvajúci odpočinok v posteli
• intenzívne cvičenie

Vyrážka sa vyskytuje často u novorodencov a postihuje až 9% všetkých detí. Je to preto, že ich potné žľazy sa stále vyvíjajú.

Horúčka sa môže za pár dní sama vyčistiť, ale existujú aj spôsoby, ktoré môžu ľudia urobiť doma, aby pomohli zmierniť svrbenie a ochladiť pokožku.

1. Použite studený obklad

Aplikácia studeného obkladu môže pomôcť ochladiť pokožku.

Jedným z najlepších spôsobov, ako zmierniť vyrážky, je ochladenie pokožky.

Ľudia si môžu na oblasť pokožky aplikovať studený obklad, ako je napríklad ľadový obklad alebo studená tkanina, aby sa znížilo začervenanie, svrbenie a opuch.

Ak používate ľadový obal, nezabudnite zabaliť ľadový obal do niečoho, napríklad do uteráka, aby ste chránili pokožku (nikdy nerozbalený ľadový obal neprikladajte priamo na pokožku).

Nenechávajte ľad dlho pôsobiť. Dobrým pravidlom by bolo udržiavať ľadový obklad na mieste po dobu 5–10 minút, rovnako dlho ho vyberať, znovu nanášať a pokračovať v postupe.

2. Dajte si chladný kúpeľ alebo sprchu

Chladným kúpeľom alebo sprchou sa pokožka ochladí a môže pomôcť upokojiť svrbiacu pokožku. Použitie jemného pílingu na pokožku môže pomôcť odblokovať póry.

3. Používajte ventilátory alebo klimatizáciu

Ventilátory a klimatizácia môžu pomôcť udržiavať nízke teploty v interiéri a pomôcť telu zostať v chlade. To je obzvlášť dôležité pre kohokoľvek na odpočinku v posteli. Uistite sa, že pravidelne pohybujete každého, kto je imobilný, aby ste zaistili, že všetkým častiam jeho tela prúdi chladný vzduch.

Pri cvičení v horúcom podnebí sa uistite, či je v interiéri klimatizácia. Ak ste vonku, vyberte si cvičenie počas chladnejších častí dňa alebo v tieni, aby ste znížili nadmerné potenie.

4. Noste voľné bavlnené oblečenie

Nosenie voľného oblečenia umožňuje cirkuláciu vzduchu okolo tela a jeho ochladenie. Pomôcť by mohlo aj ľahké a priedušné oblečenie, ako napríklad bavlna alebo prírodné tkaniny, a nie syntetické.

5. Naneste kalamínové mlieko

Používanie kalamínového mlieka môže pomôcť zmierniť svrbenie. Môže to však pokožku veľmi vysušovať, takže by bolo dobré použiť popri nej aj hydratačný krém, ktorý zabráni ďalšiemu podráždeniu pokožky.

Národná zdravotnícka služba vo Veľkej Británii uvádza, že kalamínové mlieko môže pomôcť pri vyrážkach.

6. Vyskúšajte kúpeľ z ovsených vločiek

Antioxidačné vlastnosti ovsa môžu pomôcť ľuďom s určitými kožnými problémami.

Ovsené vločky sú účinné pri liečbe mnohých kožných problémov. Ovos obsahuje avenantramidy, ktoré majú antioxidačné vlastnosti.

Tieto zlúčeniny dodávajú ovseným vločkám protizápalové a svrbiace vlastnosti.

Človek sa môže namočiť do koloidného ovseného kúpeľa, aby upokojil svoju pokožku. Za týmto účelom pridajte ovsené vločky do teplého kúpeľa a namočte ich. Ovsené vločky tiež čistia pokožku.

7. Vezmite si antihistaminikum

Užívanie voľnopredajných (OTC) antihistaminických tabliet môže pomôcť zmierniť svrbenie a akýkoľvek opuch vyrážky. Na zmiernenie svrbenia môžu pomôcť perorálne antihistaminiká, ako je hydroxyzín a difenhydramín.Niektoré typy môžu spôsobovať ospalosť, preto môže byť najlepšie ich používať v noci.

8. Použite krém s hydrokortizónom

Použitie OTC krému s hydrokortizónom môže pomôcť zmierniť svrbenie a nepríjemné pocity z vyrážky. Aplikácia krému 1-2 krát denne môže pomôcť zmierniť vyrážky u detí. Ak ľudia liečia deti horúčkou, nepoužívajte pod plienku krém s hydrokortizónom.

9. Kúpať sa v sóde bikarbóne

Pridanie sódy bikarbóny do kúpeľa môže pomôcť upokojiť podráždenú pokožku. Štúdia z roku 2004 sa zamerala na účinky sódy bikarbóny (hydrogenuhličitanu sodného) na 31 ľudí s ľahkou až stredne ťažkou psoriázou. Tí, ktorí sa kúpali v kúpeli so sódou bikarbónou, hlásili zlepšenie svrbenia a podráždenia pokožky.

Štúdia z roku 2019 na 30 ľuďoch však zistila, že lokálne použitie sódy bikarbóny na oblasti psoriázy nebolo účinné. Vedci musia ďalej skúmať výhody sódy bikarbóny pre zmiernenie podráždenia pokožky.

10. Naneste aloe vera

Aloe vera má veľa liečivých vlastností a gél má silné protizápalové účinky. Ľudia môžu zistiť, že použitie gélu z aloe vera na vyrážky môže pomôcť zmierniť podráždenú pokožku.

11. Naneste santalové drevo

Štúdia na potkanoch z roku 2017 zistila, že santalové drevo malo analgetické a protizápalové vlastnosti. Tieto vlastnosti môžu pomôcť zmierniť niektoré nepríjemné príznaky vyrážky.

Ľudia môžu skúsiť zmiešať prášok zo santalového dreva s vodou, aby vytvorili pastu a použiť ju na oblasť vyrážok. Ľudia by si mali pastu najskôr vyskúšať na inej oblasti pokožky, aby sa uistili, že nemajú alergickú reakciu.

12. Vyskúšajte borovicový decht

Borovicový decht má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe svrbenia alebo podráždenia pokožky. Aplikácia lokálnej liečby, ktorá obsahuje borovicový decht, môže pomôcť zmierniť svrbenie pri vyrážkach.

Nákup opravných prostriedkov

Ľudia môžu nájsť väčšinu liekov, o ktorých sa hovorí v tomto článku, v drogériách alebo supermarketoch. V opačnom prípade si ľudia môžu vybrať medzi rôznymi značkami online:

• studený obklad
• kalamínové mlieko
• koloidné ovsené vločky do kúpeľa
• antihistaminiká
• hydrokortizónový krém
• prášok na pečenie
• aloe vera
• prášok zo santalového dreva
• borovicový decht

Kedy navštíviť lekára

Ak vyrážka trvá dlhšie ako týždeň, je dôležité obrátiť sa na lekára.

Väčšina prípadov vyrážky by sa mala vyjasniť do jedného alebo dvoch dní po ochladení pokožky. Každý, kto má vyrážku, ktorá trvá dlhšie ako týždeň po liečbe, by mal navštíviť svojho lekára.

Ľudia by mali navštíviť svojho lekára, ak spozorujú niektorý z nasledujúcich príznakov:

• vyrážka je na celom tele
• horúčka
• vyrážky s pľuzgiermi
• bolesť
• vyrážka produkuje žltú alebo zelenú tekutinu
• chrumkavá alebo krvácajúca vyrážka
• vyrážka sa objaví náhle a rýchlo sa šíri

Ak má dieťa vyrážku, malo by sa obrátiť na svojho lekára, ak má:

• vyrážka z tepla nezmizne po 7 dňoch
• horúčka
• boľavé telo
• bolesť v krku alebo iné príznaky choroby

Ak majú ľudia vyrážku a ťažko sa im dýcha, mali by vyhľadať okamžitú lekársku pomoc, pretože sa u nich môže vyskytnúť anafylaktický šok, čo je silná alergická reakcia.

Zhrnutie

Vyrážka z tepla môže byť varovným signálom, že telo prehrieva príliš veľa. Ak je človek vonku, nemôže sa pohybovať mimo priameho slnečného žiarenia a nosiť chladné voľné oblečenie. Ak sú ľudia v interiéri, udržanie tela v chlade pomáha udržiavanie dobre vetranej miestnosti pomocou ventilátorov alebo klimatizácie.

Tepelná vyrážka sa zvyčajne upraví do jedného alebo dvoch dní a ľudia môžu nájsť úľavu od pocitu svrbenia a pálenia vyskúšaním domácich liekov uvedených vyššie. Ak sa horúčka nevylieči do 7 dní alebo ak si ľudia všimnú ďalšie príznaky, mali by navštíviť svojho lekára.