5 mýtov o menštruácii, ktoré musíte zanechať
Približne polovica svetovej populácie zažíva, bude alebo mala menštruáciu, ale mýtov o tomto biologickom procese je stále dosť. V tejto funkcii Spotlight odhalíme niektoré z najrozšírenejších mylných predstáv o menštruácii.
Od roku 2017 má svetová populácia 7,53 miliárd ľudí, z toho 3,73 miliárd sa rodí so ženskými genitáliami.
Prakticky všetky prechádzajú, majú alebo budú prechádzať menštruáciou (obdobím), časťou menštruačného cyklu, v ktorej maternica pošvou vylučuje popri krvi slizničné tkanivo.
Obdobia môžu trvať 3 až 7 dní a zvyčajne nastávajú každých 28 dní, aj keď sa dĺžka menštruačného cyklu môže líšiť.
Aj keď tento biologický proces ovplyvňuje asi polovicu svetovej populácie, pretrvávajú o ňom mnohé mýty a mylné predstavy.
Kultúry po celom svete stále hanobia menštruáciu a menštruačnú krv považujú za „špinavú“ a „nečistú“ a samotnú menštruáciu za tabuizovanú tému.
Napríklad aj keď je tento postup v súčasnosti väčšinou nelegálny, niektoré komunity - ako naznačuje rad nedávnych tragédií v Nepále - stále majú takzvané menštruačné búdy, v ktorých ženy v ich období trávia dni, v ktorých krvácajú, v úplnej izolácii.
Aj keď je to extrémny príklad, existuje veľa menších mýtov a mylných predstáv týkajúcich sa menštruácie, ktoré zostávajú v obehu po celom svete.
Prečítajte si túto funkciu Spotlight a zistite, aké sú najobľúbenejšie mylné predstavy a prečo sú nepravdivé.
1. Pohlavie v menštruácii
Niektoré z najrozšírenejších mýtov týkajúcich sa menštruácie gravitujú okolo pohlavia počas menštruácie, pričom hlavným uchádzačom je pravdepodobne to, že nemôžete otehotnieť počas menštruácie.
Táto predstava je však úplne nepravdivá. Aj keď je pravda, že u mnohých jedincov je menštruácia obdobím, kedy sú najmenej plodné, skutočne to závisí od dĺžky ich mesačných cyklov.
Maximálna plodnosť nastáva počas ovulácie - ktorá sa zvyčajne začína približne 12 až 16 dní pred začiatkom ďalšieho obdobia - keď vaječníky vytvárajú a uvoľňujú čerstvé vajíčka (vajíčka).
A zatiaľ čo väčšina menštruačných cyklov trvá asi 28 dní, niektoré cykly môžu trvať aj 21 dní, čo má vplyv aj na ovuláciu. Spermie môžu navyše žiť vo vnútri genitálneho traktu až 5 dní alebo podľa niektorých zdrojov dokonca 7 dní.
Takže nechránený vaginálny sex počas menštruácie môže znamenať, že spermie budú pretrvávať tak dlho, aby sa kryli s ovuláciou a oplodnili vajíčko, čo povedie k tehotenstvu.
Navyše, ak máte pohlavný styk počas menštruácie bez použitia kondómu, riziko pohlavne prenosnej infekcie (STI) - vrátane HIV - alebo kvasinkovej infekcie sa zvyšuje v dôsledku hormonálnych zmien, ktoré sa v tejto chvíli vyskytujú.
Vaginálno-penilný sex v určitom období môže tiež v niektorých prípadoch spôsobiť zápal hlavy penisu - typ infekcie nazývanej „balanitída“.
Pokiaľ však podniknete všetky potrebné preventívne opatrenia, aby ste zabránili nechcenému tehotenstvu a prenosu sexuálnych infekcií, nie je dôvod, aby ste si počas menštruácie neužili sex - naopak, v skutočnosti môže sex pomôcť zmierniť kŕče a zlepšiť náladu. .
2. Nebezpečná, že vynechávate menštruáciu?
Ďalšou veľmi rozšírenou mylnou predstavou je, že používanie antikoncepčných tabletiek, ktoré vám umožňujú vynechať menštruáciu na dlhšie obdobie, je nebezpečné.
Posledné pokyny z Národnej siete pre zdravie žien však naznačujú, že je v poriadku potláčať menštruáciu antikoncepčnými tabletkami a väčšina gynekológov súhlasí s tým, že tento prístup je zvyčajne bezpečný.
Niektorí ľudia dokonca tvrdia, že mimo ich reprodukčnej úlohy sú obdobia zbytočné a môžu spôsobovať väčšie problémy, ako sú hodnoty.
Napríklad James Segars z oddelenia gynekológie a pôrodníctva na Johns Hopkins University v Baltimore povedal: Atlantik že „Mesačné obdobie je upokojujúce, ale určite to nie je potrebné.“
"A s týmito dlhodobými reverzibilnými antikoncepčnými prostriedkami je miera zlyhania naozaj nízka, takže ženy z nich môžu mať veľký úžitok."
James Segars
U mnohých osôb môžu byť menštruačné príznaky závažné a môžu narušiť ich normálne fungovanie a kvalitu života. Môže sa u nich vyskytnúť silné krvácanie, invalidizujúca bolesť a ďalšie nepríjemné príznaky, ako sú migrény a nevoľnosť.
Pacienti s dysmenoreou (bolestivé obdobia) alebo s určitými stavmi, ktoré spôsobujú nepríjemné príznaky, ako je endometrióza, sa môžu po dohode so svojimi lekármi rozhodnúť, že vynechanie viacerých období alebo vynechanie menštruácie nepretržite je najlepšou voľbou pre ich zdravie a produktivitu.
3. Nemali by ste sa kúpať
Niektorí si myslia, že kúpanie alebo dokonca sprchovanie sa počas menštruácie je nebezpečné. Je to tak preto, lebo horúca voda stimuluje krvácanie, alebo preto, že vám voda zabráni krvácať, čo môže mať nepriaznivé účinky.
Aj keď horúca voda môže pomôcť stimulovať prietok krvi, môže to skutočne pomôcť zmierniť menštruačné kŕče a zmierniť svalové napätie.
Po úplnom ponorení do vody krvácanie neprestáva. Tlak vody však môže dočasne zabrániť vytekaniu krvi z pošvy.
Nie je dôvod, aby ste sa počas menštruácie nekúpali alebo sprchovali. S najväčšou pravdepodobnosťou vám relaxácia v perličkovom kúpeli a pocit čistoty vďaka tomu zlepšia náladu a pomôžu vám lepšie zvládnuť príznaky menštruácie.
Ďalej je lepšie a zdravšie používať na čistenie vulvy vodu a jemné nefarbené mydlo ako utierky alebo iné výrobky. Je to tak preto, lebo veľa výrobkov na intímnu starostlivosť môže narušiť krehkú bakteriálnu rovnováhu v oblasti genitálií, čo uľahčí infekcie.
Štúdia, ktorá Lekárske správy dnes správy zverejnené v minulom roku zistili „silnú koreláciu“ medzi používaním výrobkov na intímnu starostlivosť, ako sú gélové dezinfekčné prostriedky a vaginálne čistiace prostriedky, a zvýšeným rizikom infekcie.
Horúci kúpeľ môže navyše priniesť množstvo ďalších zdravotných výhod. Jedna štúdia sa zaoberala MNT minulý rok navrhol, že kúpele môžu znižovať zápal a zlepšovať hladinu cukru v krvi.
4. Synchronizačné obdobia
Jednou všadeprítomnou otázkou okolo období je, či sa môžu skutočne synchronizovať. Napríklad, ak dve alebo viac žien trávi dostatok času spolu, možno ako spolubývajúce, budú mať menštruáciu súčasne?
Jedna osoba, ktorá hovorí MNT, uviedla, že ju v škole dokonca učili o dobovej synchronizácii a stále ju zaujímalo, či je predstava presná.
Povedala nám:
"O synchronizácii obdobia som počula už dávno, keď som študovala v dievčenskej škole." Potom, keď som začal žiť s [mojimi dvoma spolubývajúcimi ženami], všimol som si, že sme často mali obdobia zhruba v rovnakom čase. [Iný priateľ] hovorí, že je to spôsobené tým, že alfa-žena uvoľňuje hormóny, ktoré ovplyvňujú periódy iných žien v jej okolí. “
Je teda niečo z toho pravdivé? Nakoniec, mnohí z nás pravdepodobne niekedy zažili „synchronizáciu obdobia“ v prostredí zdieľania v škole, v práci alebo doma.
Pojem „dobová synchronizácia“ sa ako vedecký nápad objavil prvýkrát v roku 1971 Príroda článok. Tento článok argumentoval tým, že ženy, ktoré žili v tesnej blízkosti - spolubývajúce na internáte - alebo ktoré boli blízke priateľky, zaznamenali zvýšenú synchronizáciu menštruácie.
Autori štúdie sa domnievali, že k tomu pravdepodobne došlo, pretože ženy, ktoré tak blízko žili, si „vymenili“ feromóny v priebehu času, čo nakoniec viedlo k tomuto javu.
Neskoršie štúdie však spochybňujú metodiku, ktorú výskumníci použili pri výskume z roku 1971. Neskoršie štúdie zdôraznili početné nedostatky a modifikujúce faktory, ktoré pôvodní vedci nezohľadnili. Zmienili sa tiež o „nedostatku empirických dôkazov o synchrónnosti v predchádzajúcich štúdiách západnej aj nezápadnej populácie.“
Nasledujúce štúdie navyše nikdy nedokázali zopakovať zistenia pôvodného výskumu. presvedčivo. Nedávno publikovaný výskum nezistil, že by spolubývajúci na univerzitách mali menštruačnú synchronizáciu.
Vyšetrovatelia sa odvtedy čoraz viac prikláňajú k názoru, že táto predstava nie je nič iné ako trvalý mýtus, pričom akákoľvek synchronizácia je čisto náhodná.
Alexandra Alvergne, ktorá je docentkou v odbore biokultúrnej antropológie na Oxfordskej univerzite vo Veľkej Británii, povedala BBC že: „Ako ľudia máme vždy radi vzrušujúce príbehy. Chceme vysvetliť, čo pozorujeme, niečím, čo má zmysel. A predstava, že to, čo pozorujeme, je výsledkom náhody alebo náhodnosti, nie je práve taká zaujímavá. “
5. Tampónové mýty
Nakoniec, niektoré z najtrvalejších mylných predstáv sa týkajú použitia tampónov na absorpciu menštruačnej krvi. Pretože si človek musí zaviesť tampón do pošvy, môže sa niektorí ľudia obávať, že by to mohlo spôsobiť nejaké poškodenie.
Jednou z hlavných obáv je, že vloženie tampónu môže zlomiť panenskú blanu, ktorá je, ako hovorí ľudová mylná predstava, „známkou panenstva“.
V skutočnosti je panenská blana pružná membrána, ktorá lemuje otvorenie vagíny a obyčajne nezakrýva vaginálny otvor. Ak by to tak bolo, panenská blana by blokovala opustenie tela menštruačnou krvou a inými druhmi výtoku. To by bolo nebezpečné a vyžadovalo by si to chirurgický zákrok.
Pretože panenská blana je pružná, vloženie predmetu malého ako tampón nespôsobí žiadne slzy. A keďže počas menštruácie krv maže vagínu, zavedenie tampónu by nemalo byť nepríjemné, ak sa urobí správne.
Ak je to stále nepríjemné, skúste použiť lubrikant, ktorý pomôže zasunúť tampón dovnútra. Osoba by mala tampóny vždy pravidelne meniť, podľa odporúčaní, približne každé 4 až 8 hodín. Je nevyhnutné, aby to človek urobil inak, inak by nahromadená krv, tkanivo a baktérie mohli spôsobiť syndróm toxického šoku.
Druhým mýtom, s ktorým sa stretlo veľa používateľov tampónov po prvýkrát, je to, že tampón by sa mohol stratiť vo vnútri pošvy.
To jednoducho nie je pravda, pretože tampón nemá kam ísť. Cervix je na vrchu pošvy a jeho otvor je príliš malý na to, aby doň mohol tampón preniknúť.
Vagíny sú navyše v priemere hlboké iba asi 3,77 palca (9,6 centimetra) a tampóny sa dodávajú so šnúrkami, ktoré uľahčujú odstránenie. Pokiaľ teda tampón náhodou nejako vyjde, vždy môžete ľahko vyhľadať šnúrku a tampón opatrne vytiahnuť.
Ak by ste sa niekedy stretli s informáciou, ktorú si nie ste istí alebo ktorú považujete za alarmujúcu, obráťte sa na zdravotnú sestru alebo lekára, ktorí to za vás môžu skontrolovať. Mýty a mylné predstavy nemajú v zdravotníctve miesto.
