Šesťmesačný plán stravovania: Načasovanie a zdroj potravy
Šesťmesačné narodeniny dieťaťa znamenajú dôležitý prechod, pretože veľa dojčiat je v tomto okamihu pripravených začať skúšať pevné látky.
Aj keď materské mlieko alebo umelá výživa by mali tvoriť jadro stravy šesťmesačného dieťaťa, niektorí opatrovatelia zistia, že rozvrh stravovania dieťaťa sa posúva, keď začne jesť pyré a inú tuhú látku.
Plán kŕmenia v 6 mesiacoch podľa zdroja potravy
Deti zvyčajne musia jesť každé 2–3 hodiny, päťkrát až šesťkrát počas dňa.
Je normálne, že sa denný rozvrh dieťaťa mení, alebo že deti konzumujú každý deň iné množstvo jedla.
Opatrovatelia môžu sledovať pokyny dieťaťa, aj keď už majú stanovený harmonogram. Rodič alebo opatrovateľ nemusí odopierať dieťaťu jedlo len preto, že už jedlo.
Predstavujeme tuhé látky
Americká pediatrická akadémia (AAP) radí, aby rodičia, ak je to možné, výlučne dojčili deti približne 6 mesiacov. V čase, keď dieťa dosiahne svoje polovičné narodeniny, môže byť pripravené vyskúšať pevné látky.
Dieťa môže byť pripravené na tuhé látky v 6. mesiaci, ak:
- majú dobrú kontrolu nad hlavou
- môžu dlhšie držať hlavu hore
- môžu sedieť bez akejkoľvek pomoci alebo s veľmi malou pomocou
- už nemajú reflexiu ťahu jazyka, aby jazykom vytlačili jedlo z úst
- prejavujú záujem v čase jedla a prikláňajú sa k jedlu, ak ho opatrovateľ ponúka
V tomto veku je materské mlieko alebo výživa stále najdôležitejšou formou výživy dieťaťa a pevná látka je doplnkom.
Nie všetky deti vo veku 6 mesiacov sú pripravené na tuhé látky. Ak dieťa neprejaví záujem, opatrovateľka môže počkať niekoľko týždňov a skúsiť to znova.
Dobrým začiatkom je dať dieťaťu 1 - 2 polievkové lyžice cereálnych alebo ovocných alebo zeleninových pyré obohatených železom.
Postupne to zvyšovať, ako môže nasledovať zvýšenie záujmu a chuti dieťaťa.
Aby sa zabezpečilo, že dieťa bude jesť dostatok potravy, môže dospelý dojčiť alebo dať fľašu skôr, ako ponúkne tuhú látku.
Opatrovatelia môžu dať pevnú stravu ako doplnok vždy, keď dojčia dieťa alebo dávajú fľašu. Alebo môžu zahrnúť dieťa do rodinného jedla tým, že mu dajú tuhú stravu.
Vo veku 6 mesiacov, keď kojenec môže začať chcieť pevné látky, môže ich opatrovateľ ponúkať iba raz denne.
Najlepšie je často zvoliť čas, kedy je opatrovateľka uvoľnená a nestlačí ju čas, a dieťa nie je prehnane hladné, rozrušené alebo unavené.
Akonáhle si dieťa užíva svoje pevné látky raz denne, frekvencia sa môže zvýšiť na dva a potom trikrát denne.
Neexistuje žiadny „správny“ plán, ale opatrovatelia by mali plánovať postupné zvyšovanie počtu tuhých látok, ktoré deti dostanú.
Po 6 mesiacoch nie je cieľom zavádzať nové jedlá a stravovacie návyky. Rovnako nie je potrebné nútiť dieťa, aby prijímalo tuhé látky, alebo obmedzovať nové jedlo, ak naznačuje, že chce viac.
Bez ohľadu na ich veľkosť a stravovacie návyky potrebujú deti prístup k rozširujúcej sa ponuke tuhej stravy.
Väčšina detí bude musieť opakovane vyskúšať nové jedlá, kým sa s nimi bude pohodlne jesť. Je v poriadku nechať dieťa jesť jeho vlastným tempom spôsobom, ktorý mu vyhovuje.
V tomto veku je pre dieťa prijateľné hrať sa so svojím jedlom, pretože to je spôsob skúmania nových vecí.
Materské mlieko a umelé mlieko
Materské mlieko alebo umelá umelá hmota zostáva najdôležitejšou potravinou vo veku 6 mesiacov. Najjednoduchší spôsob, ako zabezpečiť dieťaťu dostatok jedla, je dojčiť ho alebo ho pripraviť na požiadanie, keď sa u neho prejavia príznaky hladu.
Výskum podporuje hodnotu kŕmenia na požiadanie.
Pozdĺžna štúdia s 10 419 deťmi zistila, že u detí vo veku 8 rokov majú lepšie akademické výsledky a štvorbodovú výhodu inteligentného kvocientu (IQ), ktorých opatrovatelia ich kŕmili na požiadanie.
Opatrovatelia týchto detí však menej spali a mali celkovú pohodu.
Tieto výsledky môžu poukazovať na to, že dospelí nájdu šťastné médium, ako napríklad neustále formovanie preferovaného rozvrhu dieťaťa na také, ktoré im vyhovuje.
Všeobecne by opatrovatelia mali plánovať dojčenie detí 3 až 5 krát denne, niekedy aj viac. Dojčatá sa však veľmi líšia a bežné sú každé 3–4 hodiny, čo môže byť až osemkrát za 24 hodín.
Niektoré deti uprednostňujú skupinové kŕmenie, počas ktorého dojčia niekoľkokrát v krátkom období. Rastúce alebo choré deti môžu tiež ošetrovať častejšie.
Ak má dieťa umelú výživu, je typické dávkovanie 24–32 uncí obohatenej o železo v piatich alebo šiestich krmivách denne. Zatiaľ čo niektoré deti spia celú noc v 6. mesiaci, iné sa ešte zobudia alebo budú chcieť jesť.
Nočné „kŕmenie snov“ v čase, keď sa majú opatrovatelia večer odísť do dôchodku, môže pomôcť deťom dlhšie spať.
Ostatné kvapaliny
Dojčatá šťavu nepotrebujú v 6. mesiaci. Extra kalórie môžu znížiť chuť dieťaťa do jedla a cukor môže poškodiť vyvíjajúce sa zuby dieťaťa. Sóda a iné nápoje nie sú pre deti zdravé.
Dojčatá môžu mať vodu počnúc 6. mesiacom alebo keď opatrovateľky zavádzajú tuhé látky, podľa toho, čo nastane neskôr. Môže byť užitočné predstaviť si šálku vody spolu s tuhým jedlom.
Pracovný plán stravovania okolo spánkov
Okolo 6 mesiacov veku začína niektoré deti prechádzať z troch alebo štyroch denných spánkov na dve. Dieťa si môže zdriemnuť v dopoludňajších hodinách a popoludní. V tomto veku väčšina detí potrebuje 12–15 hodín spánku denne a spánok zvyčajne trvá 1–3 hodiny.
Opatrovatelia najlepšie hľadajú harmonogram, ktorý funguje pre nich a pre dieťa. Niektoré deti zvyknú zaspávať kojením alebo s fľašou. Iní si spokojne zdriemnu sami.
Opatrovateľ môže sledovať pokyny dieťaťa a pracovať na tom, aby pomaly prispôsoboval svoje potreby harmonogramu rodiny.
Tieto tipy na kŕmenie môžu pomôcť:
- Po prebudení z dlhého spánku môžu byť deti hladnejšie. Môže to byť vhodný čas na vyskúšanie pevných látok po tom, ako im ponúknete umelé mlieko alebo materské mlieko, aby ste zmiernili ich počiatočný hlad.
- Neexistujú dôkazy o tom, že pridanie cereálií do fľaše pomáha deťom spať dlhšie. Môže to zvýšiť riziko udusenia.
- Bábätká nikdy nesmú mať jedlo bez dôkladného dohľadu. ani mať v posteli pevné látky, ani len veľmi tenké pyré.
Zhrnutie
Rozhodovanie o tom, čo, kedy a ako kŕmiť dieťa, môže byť náročné, najmä pri prechode na tuhé látky. Pokiaľ deti dostávajú pravidelné materské mlieko alebo umelé mlieko, ošetrovatelia nemusia uponáhľať prechod na tuhé látky alebo sa obávať, že deti nejedia dostatok potravy.
Niektorým deťom trvá prijatie tuhej látky dlhšie ako iným, zatiaľ čo iné dychtivo zjedia čokoľvek. Správny harmonogram je ten, ktorý funguje pre dieťa a rodinu. Tento harmonogram sa môže časom meniť, čo je tiež v poriadku.
