6 prírodných domácich liekov na obličkové kamene
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Obličkové kamene sú tvrdé usadeniny, ktoré sa tvoria v obličkách. Tieto kamene musia cestovať močovými cestami, aby vystúpili z tela. Prechod cez obličkový kameň môže byť veľmi bolestivý. Existujú však možnosti, ako liečiť vývoj obličkových kameňov a bolesť doma.
Väčšina prípadov obličkových kameňov je liečiteľná liekmi proti bolesti, tekutinovou terapiou alebo iným typom lekárskeho zákroku. Existujú aj kroky, ktoré môžu ľudia urobiť, aby znížili riziko vzniku obličkových kameňov.
Nie všetky tieto lieky vyžadujú lekársky predpis alebo dokonca liek. Ak však obličkové kamene začnú byť príliš bolestivé, je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc.
V tomto článku diskutujeme šesť metód prevencie alebo liečby obličkových kameňov doma.
Domáce opravné prostriedky
Pred vyskúšaním akýchkoľvek domácich liekov na obličkové kamene je dôležité vyhľadať konzultáciu s lekárom, najmä ak má osoba zdravotný stav alebo pravidelne užíva lieky.
Aj keď mnohé z týchto liekov môžu pomôcť zmierniť príznaky alebo znížiť riziko budúcich recidív, obličkové kamene môžu spôsobiť intenzívnu bolesť. Domáce lieky môžu byť najlepšie popri tradičnejších liečebných postupoch.
Niektorí ľudia môžu dokonca potrebovať chirurgický zákrok na extrakciu alebo rozbitie kameňov, ako aj lieky na intravenóznu bolesť.
Nasledujúce časti pojednávajú o niektorých domácich liekoch na zmiernenie príznakov obličkových kameňov.
1. Pite vodu
Pitná voda je jedným z najjednoduchších spôsobov liečby a prevencie obličkových kameňov, pretože dehydratácia je jednou z hlavných príčin.
Väčšina zdravotníckych orgánov odporúča piť šesť až osem pohárov vody denne, aby sa zabránilo dehydratácii.
2. Pite citrónovú šťavu
Citróny obsahujú citrát, zlúčeninu, ktorá pomáha odbúravať usadeniny vápnika a spomaliť ich rast.
Prierezová štúdia z roku 2019 zistila, že citrónová šťava bez cukru bola účinným liekom na obličkové kamene.
V skutočnosti konzumácia iba 4 uncí citrónovej šťavy môže efektívne zvýšiť hladinu citrátu.
Pri nákupe džúsových výrobkov je dôležité starostlivo preskúmať štítky. Mnoho výrobkov z citrónovej šťavy obsahuje malé množstvo čistého citrónového extraktu a vysoké množstvo sladidiel, čo môže skutočne zvýšiť riziko obličkových kameňov.
Nákup čistého extraktu alebo nákup čerstvých citrónov a ich vytlačenie doma sú najjednoduchšie spôsoby, ako získať neriedenú citrónovú šťavu. Medzi dobré alternatívy patria melón a pomarančový džús, ktoré obidve obsahujú vysoké hladiny kyseliny citrónovej.
Celý rad výrobkov z citrónovej šťavy je možné zakúpiť online.
3. Konzumujte jablčný ocot
Jablčný ocot má tiež obsah kyseliny citrónovej, ktorá môže pomôcť rozpúšťať usadeniny vápnika.
Štúdia z roku 2019, ktorej sa zúčastnilo viac ako 9 000 ľudí, zistila, že u tých, ktorí konzumovali ocot, bolo výrazne nižšie riziko obličkových kameňov.
Bude však potrebný ďalší výskum na potvrdenie výhod jablčného octu, konkrétne ako samostatného prírodného lieku na obličkové kamene.
Jablčný ocot a jeho doplnky sú k dispozícii na nákup online.
4. Spravujte váhu
Podľa štúdie z roku 2019, ktorej sa zúčastnilo 146 ľudí s opakujúcimi sa obličkovými kameňmi, malo 43,8% obezitu alebo nadváhu.
Aj keď to nenaznačuje príčinnú súvislosť, môže existovať súvislosť medzi hmotnosťou a obličkovými kameňmi. Autori štúdie sa domnievajú, že metabolické podmienky, ako je vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak, môžu prispievať k tvorbe obličkových kameňov.
Správa telesnej hmotnosti a prijímanie výživnej a vyváženej stravy sú dôležitými krokmi pri prevencii a liečbe obličkových kameňov.
5. Vyhýbajte sa sladeným alebo kofeínovým nápojom
Sýtené, kofeínové a alkoholické nápoje môžu zvyšovať riziko vzniku obličkových kameňov.
Výskum naznačuje, že pitie kofeínu môže zvýšiť riziko vzniku kameňov. K obličkovým kameňom môžu viesť aj nápoje a limonády, ktoré obsahujú skutočné alebo umelé cukry.
Je tiež známe, že potraviny s vysokým obsahom cukru, solí a tukov zvyšujú riziko obličkových usadenín a zosilňujú príznaky.
6. Splňte dennú potrebu vápniku
U ľudí s kameňmi šťavelanu vápenatého, ktoré sú najbežnejším typom, im nájdenie zdrojov vápnika môže pomôcť splniť dennú potrebu vápniku a zvládnuť riziko vzniku obličkových kameňov.
Je dôležité si uvedomiť, že užívanie doplnkov vápnika môže zvýšiť riziko obličkových kameňov, pretože môžu poskytnúť viac, ako je odporúčaný denný príjem. Získanie vápnika z potravinových zdrojov však môže pomôcť znížiť riziko.
Ľudia môžu vápnik prijímať z:
- mliečne výrobky
- kel
- brokolica
- zrná
- čínska kapusta
- ryby s mäkkými, jedlými kosťami
- vápnikom obohatené obilniny a džúsy
Rizikové faktory
Podľa najnovšieho Národného prieskumu zdravotného a výživového vyšetrenia má obličkové kamene asi 8,8% dospelých v Spojených štátoch.
U mužov je vyššia pravdepodobnosť vzniku obličkových kameňov ako u žien. Konkrétne asi 10,6% mužov v USA má obličkové kamene, v porovnaní so 7,1% žien.
Niektoré odhady naznačujú, že u afroamerických a hispánskych Američanov je tiež menej pravdepodobné, že budú hlásiť obličkové kamene.
Niektoré zdravotné ťažkosti, vrátane ochorení obličiek a Crohnovej choroby, môžu spôsobiť obličkové kamene alebo zvyšovať pravdepodobnosť ich vzniku.
Konkrétne lieky môžu tiež zvýšiť riziko tvorby obličkových kameňov, vrátane:
- diuretiká
- Liečba HIV
- lieky proti záchvatom
- antacidá na báze vápnika
Obezita a strava sú tiež primárnymi rizikovými faktormi pre obličkové kamene. V USA sa asi u 11,2% ľudí s obezitou objavia obličkové kamene.
K rozvoju obličkových kameňov môže prispieť aj strava s vysokým obsahom dehydratácie potravín a zlúčenín - ako je cukor, soľ a alkohol.
Špecifické potraviny, aj keď sú inak výživné, sú tiež prirodzene bohaté na oxalát. Ľudia s vysokým rizikom vzniku obličkových kameňov sa preto môžu vyhýbať nasledujúcim potravinám:
- orechy
- Pohánková múka
- rebarbora
- okra
- repa
- sezamové semienka
- čokoládové sójové mlieko
- miso
- Švajčiarsky mangold
- tahini
Čo sú to obličkové kamene?
Obličkové kamene sa vyvíjajú, keď minerály a soli, najčastejšie oxalát vápenatý, kryštalizujú v obličkách a vytvárajú tvrdé usadeniny. Aj keď sa tvoria v obličkách, môžu sa tieto kamene vyskytovať v ktorejkoľvek časti močových ciest.
Obličkové kamene sú tiež známe ako kamene alebo urolitiáza.
Dehydratácia je hlavným faktorom, ktorý prispieva k rozvoju obličkových kameňov. Pri dehydratácii tela sa tekutina pohybuje pomalšie obličkami, čo zvyšuje pravdepodobnosť, že sa minerálne a soľné zlúčeniny stretnú a spoja.
Môžu sa tvoriť malé kamene a prechádzať samy bez toho, aby spôsobili akékoľvek príznaky. Väčšina stredných a veľkých kameňov je však mimoriadne bolestivá pri prechode a vyžaduje lekársku pomoc.
Kedy navštíviť lekára
Osoba by mala okamžite vyhľadať lekársku pomoc, ak pocíti silnú bolesť v dolnej časti brucha alebo na genitáliách. Mnoho obličkových kameňov je liečiteľných pomocou tekutinovej terapie a liekov proti bolesti.
Kamene sa však môžu zaseknúť v močových cestách alebo poškodiť močové tkanivá. To si zvyčajne vyžaduje okamžitý chirurgický zákrok.
Lekár by mal posúdiť nasledujúce príznaky:
- pretrvávajúca bolesť dolnej časti brucha alebo krížov trvajúca dlhšie ako 4 týždne
- horúčka alebo zimnica
- zvracanie
- nevoľnosť
- krvavý moč
- strata vedomia
- bolestivé močenie
- zakalený alebo páchnuci moč
Ľudia môžu používať niektoré domáce lieky na menšie obličkové kamene. U mnohých stredných a väčších obličkových kameňov však môže byť potrebné vyhľadať konvenčnejšie spôsoby liečby a použiť tieto domáce lieky ako podpornú liečbu.
Otázka:
Existujú nejaké domáce lieky na zmiernenie bolesti, ktoré fungujú na obličkové kamene?
A:
Najskôr sa počas bolesti prechádzajte. Väčšine ľudí pomôže pohyb zmierniť nepohodlie. Vyskúšajte tiež jemné úseky.
Pomôcť vám môže aj horúci kúpeľ alebo sprcha alebo nanášanie vyhrievacej podložky na dané miesto po dobu 20 - 30 minút naraz, niekoľkokrát denne. Neustále popíjajte tekutiny, aby obličky prepláchli, a vezmite si akékoľvek tabletky od bolesti s jedlom.
Keď spíte, ľahnite si na tú stranu, ktorá má obličkový kameň, pretože mu to môže pomôcť pri pohybe telom.
Ak však človek nedokáže udržať jedlo dole alebo sa zvyšuje jeho bolesť, mal by vyhľadať lekársku starostlivosť.
Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Odpovede predstavujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah má výhradne informačný charakter a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.
Prečítajte si článok v španielčine tu.
