6 použití Tiger Balm
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Tiger Balm je voľnopredajný produkt, ktorý údajne dočasne zmierňuje menšie bolesti svalov a napätie. Robí to znecitlivením pokožky ako analgetika.
Tiger Balm má rôzne formy, napríklad:
- vtiera
- krémy
- masti
- mastičky
- adhezívne náplasti na pokožku
K dispozícii sú pravidelné a mimoriadne silné prípravky Tiger Balm. Zloženie, vône a balenie sa môžu líšiť v závislosti od regiónu, kde si ho človek kúpi.
V tomto článku sa dozviete o použití Tiger Balzamu, účinných látkach a možných vedľajších účinkoch.
Čo je to Tiger Balm?
Tigrí balzam môže pomôcť zmierniť menšie bolesti, napätia a bolesti.
Tiger Balm obsahuje niekoľko aktívnych a neaktívnych zložiek.
Účinné látky v jednej formulácii tigrového balzamu pravidelnej sily zahŕňajú:
- 15 percent metylsalicylátu, ktorý môže pôsobiť ako analgetikum a znecitlivovať pokožku.
- 5 percent mentolu, ktorý môže pomôcť obmedziť krvné cievy, znížiť zápal a spôsobiť terapeutický pocit ochladenia.
- 3 percentá kafru, ktoré môžu zlepšiť cirkuláciu a ochladiť alebo zahriať pokožku.
Niektoré druhy Tiger Balm obsahujú ďalšie účinné látky alebo éterické oleje, ako napríklad:
- paprika
- mätový olej
- kasiový olej
- klinčekový olej
- cajuputový olej
- zimozelený olej
- eukalyptový olej
6 použití a výhod
Väčšina dôkazov o výhodách Tiger Balm je založená na tom, čo vedci vedia o jeho účinných látkach.
Tiger Balm môže zmierniť:
1. Bolesti a vypätie
Zložky v balzame, ako napríklad gáfor, zvyšujú prietok krvi na povrch pokožky a vytvárajú pocit otepľovania, ktorý môže odvrátiť pozornosť od bolesti a stuhnutosti.
Gáfor a mentol môžu tiež zlepšovať krvný obeh vo svaloch, čo potenciálne urýchľuje čas hojenia a zmierňuje zápal.
V malej štúdii z roku 2014 sa u deviatich dospelých, ktorí si na predlaktie nanášali vazelínu, ktorá obsahovala 5, 10 alebo 20 percent gáforu, zaznamenal zvýšený prietok krvi do pokožky a svalov.
Ďalšie zložky tigrovaného balzamu, napríklad metylsalicylát, pôsobia ako analgetiká a znecitlivujú pokožku, čo môže znížiť tuhosť a bolesti.
Lepiace náplasti Tiger Balm môžu byť najužitočnejšie pri bolestiach a namáhaní svalov, pretože náplasť rovnomerne uvoľňuje účinné látky po dlhšiu dobu.
Niektoré verzie Tiger Balm obsahujú papriku, účinnú látku v čili papričkách. Capsicum blokuje nervové receptory, ktoré prenášajú impulzy bolesti, čím vytvára pocit tepla, ktorý môže znížiť intenzitu bolestí a namáhania svalov.
Capsicum môže znižovať mnoho druhov bolestí, vrátane bolesti z artritídy, rakoviny a gastrointestinálnych problémov.
2. Napínajte bolesti hlavy
Autori štúdie z roku 1996 zistili, že aplikácia tigrovaného balzamu na čelo bola pri zmierňovaní bolesti hlavy s napätím účinnejšia ako placebo. Bolo to takmer také účinné ako užívanie acetaminofénu (Tylenol).
Zatiaľ čo súčasné lekárske recenzie alternatívnych liekov proti bolesti hlavy túto štúdiu stále citujú, je potrebný modernejší výskum.
3. Prechladnutie a preťaženie
Zložky obsiahnuté v tigrích balzamoch môžu pomôcť zmierniť príznaky nachladnutia a prínosových dutín.
Tiger Balm obsahuje zložky, ktoré môžu pomôcť zmierniť prekrvenie dutín a hrudníka. Niektoré sa už po stáročia používajú v olejoch, mastiach a v inhalačných formách na zmiernenie preťaženia pri nachladnutí a alergiách.
Gáfor účinkuje ako mierny expektorant, prostriedok na uvoľnenie nosa a potlačujúci kašeľ. Mentol môže pomôcť upokojiť podráždené nosné cesty a pomôcť zmierniť upchatý nos.
V štúdii z roku 2013 sa 14 ľuďom, ktorí inhalovali 1% roztok mentolu predtým, ako boli vystavení účinkom kapsulu, ktorý indukuje kašeľ, vykašliavalo dlhšie ako tým, ktorí roztok mentolu nepoužívali.
Ľudia, ktorí chcú používať tigrí balzam na preťaženie alebo iné príznaky nachladnutia, by si mali kúpiť receptúru, ktorá neobsahuje látky vyvolávajúce kašeľ, napríklad kapia a klinčekový olej.
4. Bolesť chrbta
Ľudia často používajú tigrí balzam na zmiernenie bolesti chrbta, najmä bolesti v krížoch.
Niektorí používajú určité prísady v Tiger Balm pred alebo po liečbe alternatívnou liečbou bolesti chrbta, vrátane terapie Gua Sha.
V štúdii z roku 2012 bolo 18 osobám, ktoré mali nešpecifické bolesti chrbta viac ako 5 po sebe nasledujúcich dní, aplikovaný krém na oblasť pred tým, ako dostali jednu kúru Gua Sha. Krém obsahoval gáfor a mentol.
Účastníci hlásili zníženie bolesti a zlepšenie zdravotného stavu, ale určenie, či účinné látky zvyšujú účinnosť terapie, si bude vyžadovať ďalší výskum.
5. Napätie krku a ramien
Tigrí balzam môže pomôcť znížiť bolesť krku a ramien.
V staršej štúdii používalo 105 mužov a žien s miernym až stredným namáhaním svalov náplasti obsahujúce 10 percent metylsalicylátu a 3 percentá mentolového prípravku. Účastníci použili náplasti na viac oblastí, vrátane horného ramena a krku.
Dvanásť hodín po aplikácii náplastí došlo u účastníkov v priemere k 40-percentnému zníženiu bolesti v porovnaní so 103 kontrolnými subjektmi, ktoré používali placebo náplasti.
V štúdii z roku 2017 si 29 ľudí s bolesťami krku aplikovalo na oblasť topický mentolový gél predtým, ako dostali chiropraktickú manipuláciu s krkom. Tí, ktorí používali gél, hlásili po liečbe významne väčšie zníženie bolesti ako tí, ktorí tak neurobili.
6. Bolesť kĺbov
Málo konkrétnych dôkazov podporuje použitie tigrovaného balzamu na zmiernenie bolesti kĺbov. Mnoho ľudí však používa balzam na zmiernenie bolestí spojených s osteoartrózou.
Artróza spôsobuje, že kosti strácajú hustotu a časom krehnú, čo vedie k bolestiam kĺbov.
Štúdia z roku 2012, ktorá zahŕňala 2 679 ľudí s osteoartritickými bolesťami kolenných kĺbov, zistila, že 352 účastníkov použilo na zmiernenie bolesti vtáky, napríklad Tiger Balm.
Vedci si nie sú istí, prečo sa zdá, že Tigrí balzam pomáha zmierňovať bolesti kĺbov, ale účinné látky môžu oblasť znecitliviť a zmierniť opuch.
Domáce použitie
Niektorí používajú Tiger Balm ako:
- odpudzovač hmyzu a termit
- odstraňovač farieb, lepidiel alebo voskov
- dezodorant
- antiseptikum na rany
- odstraňovač bradavíc
- odstraňovač plesní
- olej do kúpeľa
- masážny olej
- mazivo pre nábytok alebo stroje
Mnohé z výskumov nepodporujú žiaden z týchto výskumov, ale môžu existovať anekdotické dôkazy.
Riziká a vedľajšie účinky
Tiger balzam neaplikujte za nasledujúcich okolností:
- 1 hodinu pred alebo 30 minút po vystavení pokožky horúcim a vlhkým podmienkam vrátane horúcej sprchy, sauny alebo vírivky
- na porušenú pokožku alebo otvorené rany
- na podráždenú, zapálenú, začervenanú, popraskanú alebo suchú pokožku
- na slizniciach, ako sú napríklad ústa, nosné dierky, vagína, konečník alebo penis
- do vnútorných uší
- na spálenú pokožku
- na pokožku už zahriatu inými výrobkami, napríklad vyhrievacími podložkami
Ak človek predtým Tigrí balzam nepoužíval, je najlepšie otestovať malé množstvo na predlaktí. Pred nanesením balzamu na väčšiu plochu počkajte celý deň a skontrolujte reakcie.
Tiger Balm skladujte mimo dosahu detí a nepoužívajte ho u osôb mladších ako 12 rokov, pokiaľ vám to neodporučí lekár.
Existuje len málo výskumov o bezpečnosti používania tigrovaného balzamu počas tehotenstva alebo dojčenia. Predtým, ako ho v tomto čase použijete, poraďte sa s lekárom.
Kedy navštíviť lekára
Najlepšie je poradiť sa s lekárom o bolestiach alebo zdravotných problémoch, ktoré pretrvávajú dlhšie ako niekoľko dní, zhoršujú sa alebo sa vrátia.
Tiger Balm nie je určený na liečbu základných zdravotných stavov, ani nie je určený na dlhodobé užívanie.
Účinné látky môžu byť nebezpečné, ak ich človek požije, dokonca aj v malých dávkach.
Napríklad gáfor je pre človeka toxický. Medzi príznaky toxicity kafru patria:
- kŕče
- silná nevoľnosť a zvracanie
- vyčerpanie
- nezmyselná reč, zakopnutie a nedostatok koordinácie (ataxia)
Gáfor a ďalšie toxické látky v balzame môžu vstúpiť do krvi cez pokožku. Malá kambodžská štúdia zistila, že tento gáfor sa nedostáva do krvi, je však potrebný ďalší výskum, ktorý by to potvrdil. Mentol môže byť tiež toxický pre ľudí.
Ak osoba prehltne alebo požije Tiger Balm, mala by okamžite zavolať na svoju miestnu linku pomoci pri kontrole jedu. Telefónne číslo v Spojených štátoch je 1-800-222-1222. Ľudia v USA môžu tiež poslať SMS na 797979.
Tiger Balm je k dispozícii v mnohých obchodoch a online.
