6 spôsobov, ako sa zbaviť pošvového zápachu
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Vagina má jedinečnú vôňu. Niektoré ženy môžu mať pocit vône svojej vagíny pri vedomí, ale je normálne, že zdravá vagína mierne vonia. Tento zápach sa však môže zmeniť, ak sú prítomné infekcie alebo iné zdravotné problémy.
Výživa, zdravotný stav a ďalšie faktory môžu mať vplyv na prírodnú vôňu vagíny. Mnoho výrobkov ponúka „zlepšenie“ pošvového zápachu, ale nie je to ani medicínsky potrebné, ani bezpečné.
V skutočnosti to môže viesť k infekciám, ktoré by mohli spôsobiť alebo zhoršiť nepríjemný zápach.
V tomto článku skúmame stratégie na bezpečné zníženie vaginálneho zápachu a riešenie akýchkoľvek základných zdravotných problémov.
Druhy vaginálneho zápachu
Negatívne pocity z pošvového zápachu môžu viesť k problémom so sebaúctou a obrazom tela.
Je však normálne, že vagína má mierny pižmový zápach.
Tento zápach sa mení s hormonálnymi posunmi počas tehotenstva, menopauzy a menštruačného cyklu. Jemný zápach nie je dôvodom na obavy.
Avšak ženy s iným vaginálnym zápachom môžu chcieť vyhľadať konzultáciu s lekárom.
V nasledujúcich častiach sú tieto pachy podrobnejšie.
Rybí pošvový zápach
Keď niektoré faktory ovplyvňujú komplexnú chémiu vagíny, škodlivé baktérie môžu vyrastať mimo kontroly a vytvárať rybí zápach.
Bakteriálna vaginóza môže mať tento účinok. Toto je najbežnejšia vaginálna infekcia u žien vo veku 15–44 rokov.
Niektoré ženy s bakteriálnou vaginózou môžu mať ďalšie príznaky, ako je svrbenie alebo pálenie. Môže sa to cítiť podobne ako pri kvasinkovej infekcii. Pre mnohých je však rybací zápach jediným príznakom.
Antibiotiká na predpis môžu pomôcť s liečením tejto infekcie a prijatie určitých zdravých návykov môže znížiť riziko jej opätovného výskytu. Tie obsahujú:
- Vyhýbajte sa sprchám: Môžu ovplyvniť jemnú rovnováhu pH pošvy.
- Nepoužívanie voňavých alebo aromatizovaných výrobkov vo vagíne alebo okolo nej: Parfémy a ďalšie produkty, ako napríklad vonné tampóny, môžu zmeniť chémiu vagíny a spôsobiť bakteriálnu vaginózu.
- Obmedzenie sexuálnych partnerov a praktizovanie bezpečného sexu: Aj keď bakteriálna vaginóza nie je pohlavne prenosnou infekciou (STI), viac sexuálnych partnerov môže mať vplyv na bakteriálnu rovnováhu vagíny, čo môže spôsobiť bakteriálnu vaginózu.
Sladký alebo pivný vaginálny zápach
Premnoženie kvasiniek v pošve môže spôsobiť sladkú vôňu, podobnú vôni medu alebo sušienok. Vagina môže tiež cítiť ako pivo, múka alebo chlieb. Môže tiež niekedy kyslo voňať.
Kvasinkové infekcie zvyčajne sprevádza intenzívne pálenie, svrbenie alebo pocity sucha. Tieto príznaky sa zvyknú časom zhoršovať. Niektoré ženy si tiež môžu všimnúť výtok, ktorý pripomína tvaroh.
Tieto stavy sú liečiteľné pomocou voľnopredajných liekov. Ženy, ktoré predtým nemali kvasinkovú infekciu, by sa však mali poradiť s lekárom, aby sa vylúčili iné príčiny.
Mnoho rovnakých opatrení, ktoré môžu zabrániť bakteriálnej vaginóze, ako je vyhýbanie sa vonným produktom a nikdy sa netopíte, je tiež účinných pri prevencii premnoženia kvasiniek.
Medzi ďalšie stratégie patria:
- Užívanie antibiotík iba v nevyhnutných prípadoch: U niektorých žien môžu antibiotiká zabíjať prospešné vaginálne baktérie a spúšťať rast vaginálnych kvasiniek.
- Nezúčastňovať sa na orálnom sexe s ľuďmi, ktorí majú afty v ústach: Ľudia môžu afty prenášať prostredníctvom kontaktu z úst na genitálie.
- Udržiavanie vaginálnej oblasti relatívne suchej: Pretože sa kvasinky vo vlhkom prostredí rozvíjajú najrýchlejšie, je dôležité po vyčistení po vagíne nezanechávať vlhkosť na vagíne. Po kúpeli alebo sprche si utrite uteráky a vyhýbajte sa sedeniu v mokrých plavkách alebo spodnej bielizni.
Iné pachy
Hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú počas menopauzy, môžu zmeniť vôňu vagíny a zanechať vagínu suchú.
Niektoré pohlavne prenosné choroby môžu tiež meniť zápach vagíny, najmä trichomoniázu.
Ženy by mali vyhľadať konzultáciu s lekárom o akýchkoľvek znateľných zmenách vaginálneho zápachu - najmä ak je zápach silný alebo nepríjemný. Na maskovanie zápachu by však nemali používať parfumy.
V nasledujúcich častiach je uvedených niekoľko tipov na prevenciu vaginálneho zápachu.
1. Prijať správne hygienické opatrenia
Prijatie bezpečných a jemných postupov vaginálnej hygieny môže pomôcť znížiť vaginálny zápach. Niektoré tipy zahŕňajú:
utieranie vagíny spredu dozadu, pretože to zabráni vstupu fekálnych látok do vagíny
- močenie ihneď po sexe
- pomocou jemného mydla bez vône iba na vulvu
- dennú výmenu bielizne alebo ak je spodná bielizeň spotená alebo znečistená
- pranie spodnej bielizne v neparfumovaných výrobkoch
- sprchovanie po potení, pretože zachytený pot môže zvýšiť vaginálny zápach
- ak je nepríjemný zápach, umyte vulvu vodou
- pomocou žinky medzi sprchami jemne utrite oblasť nadol
Vloženie mydla do vagíny môže ovplyvniť vaginálne pH, čo môže viesť k infekciám a nepríjemnému zápachu.
2. Používajte prostriedky na vnútornú menštruáciu
Niektoré ženy môžu počas menštruácie spozorovať silnejší vaginálny zápach. Hormonálne zmeny môžu spôsobiť zápach podobný železu alebo amoniaku. Niektoré menštruačné produkty môžu zachytávať zápach a zvyšovať tento účinok.
Ak chcete znížiť vaginálny zápach spôsobený menštruáciou, skúste použiť interné produkty. Vlhkosť maxi podložiek a opakovane použiteľných látkových podložiek môže prispievať k zápachu. Infekcia môže viesť aj k sedeniu na mokrej podložke.
Je tiež dôležité často meniť menštruačné výrobky.
3. Starostlivosť o vagínu po sexe
Niektorí ľudia si bezprostredne po pohlavnom styku všimnú silný, rybací zápach, ktorý je známkou bakteriálnej vaginózy. Iní môžu zaznamenať menej výrazný zápach.
Semeno niekedy interaguje s vaginálnou tekutinou a prispieva k vaginálnemu zápachu. Niektoré mazivá môžu tiež ovplyvniť pH pošvy, čo môže mať vplyv na vôňu.
Ľudia môžu chcieť po vaginálnom pohlavnom styku podniknúť nasledujúce kroky na zníženie zápachu:
- Na zabránenie kontaktu medzi spermou a vaginálnymi tekutinami používajte kondóm.
- Opláchnite vulvu vodou. Lekári neodporúčajú sprchovanie.
- Nepoužívajte vonné alebo aromatizované mazivá.
4. Konzumujte probiotiká
Probiotiká podporujú zdravé baktérie v ľudskom tele vrátane pošvy. Môžu tiež pomôcť zabrániť niektorým vaginálnym infekciám, najmä kvasinkovým.
Probiotiká môžu znížiť riziko pošvového zápachu, pretože pomáhajú obnoviť normálne pH vagíny.
5. Nepoužívajte priliehavé oblečenie
Oblečenie môže zachytávať tekutiny a látky okolo vagíny, vrátane:
- potiť sa
- odumretá koža
- výtok
- sperma z predchádzajúceho pohlavného styku
Za ich zachytenie je často zodpovedné veľmi priliehavé oblečenie, vrátane niektorých tvarových odevov. Fekálne látky, ktoré sa dostanú do vagíny, môžu spôsobiť infekcie a zápachy, preto je dôležité vyhnúť sa oblečeniu, ktoré toto šírenie podporuje. Patrí sem priliehavé spodné prádlo na tangá.
Priedušná bavlna je najlepšou voľbou pre tých, ktorí majú obavy z pošvového zápachu, pretože je menej pravdepodobné, že budú udržiavať vlhkosť blízko vagíny. To sťažuje hromadenie baktérií a iných zdrojov zápachu a produkovanie silného zápachu.
6. Nakrájajte cukor a podporte hydratáciu
Konzumácia sladkých potravín môže spôsobiť nadmerný rast kvasiniek, čo môže posilniť zápach z pošvy.
Nie sú k dispozícii žiadne výskumy, ktoré by podporovali použitie akýchkoľvek konkrétnych potravín na zmenu vône vagíny. Niektoré neoficiálne dôkazy však naznačujú, že by mohla pomôcť konzumácia sladko voňajúcich jedál, ako je melón, jablko a zeler.
Ženy by sa tiež mali snažiť piť veľa vody. Zvyšok dobre hydratovaný zabráni premnoženiu baktérií. Môže tiež zabrániť nepravidelnému zápachu potu, čo má za následok menej výrazný vaginálny zápach.
Prečítajte si článok v španielčine tu.
OBCHOD PRE VÝROBKY ZNIŽUJÚCE ZÁPACH
Niektoré z produktov uvedených v tomto článku je možné zakúpiť online:
- vaginálne výrobky bez vône
- výrobky na vnútornú menštruáciu
- rôzne značky kondómov
- probiotiká
- bavlnené spodné prádlo
