Ktoré jedlá sú dobré pri zápche?
Zápcha je veľmi častá sťažnosť a často zohráva úlohu životný štýl a strava človeka. Konzumácia potravín, ako sú jogurty, strukoviny, pšeničné otruby a sušené slivky, môže zvýšiť frekvenciu vyprázdňovania a zmierniť príznaky. Tu skúmame príčiny a liečbu zápchy a sledujeme 14 potravín, ktoré môžu pomôcť.