Existujú vedľajšie účinky masturbácie?

Masturbácia je normálna a zdravá sexuálna aktivita s niekoľkými vedľajšími účinkami. Mnoho bizarných tvrdení obklopuje masturbáciu, napríklad oslepnutie, a väčšina z nich je nepravdivá.

Masturbácia je, keď jedinec stimuluje svoje pohlavné orgány k sexuálnemu potešeniu, ktoré môže alebo nemusí viesť k orgazmu. Masturbácia je bežná u mužov a žien všetkých vekových skupín a zohráva úlohu v zdravom sexuálnom vývoji.

Výskum zistil, že medzi dospievajúcimi vo veku 14–17 rokov v USA masturbuje okolo 74 percent mužov a 48 percent žien.

Medzi staršími dospelými masturbuje zhruba 63 percent mužov a 32 percent žien vo veku od 57 do 64 rokov.

Ľudia masturbujú z mnohých dôvodov. Patria sem potešenie, potešenie, zábava a uvoľnenie napätia. Niektorí jedinci masturbujú sami, iní masturbujú s partnerom.

Tento článok sa zaoberá možnými vedľajšími účinkami masturbácie a triedi fakty od výmyslu o mýtoch o masturbácii. Identifikuje tiež niektoré zdravotné prínosy masturbácie.

Mýty o masturbácii

Existuje mnoho mýtov o rizikách masturbácie, nič z toho však nebolo dokázané.

O masturbácii existuje veľa mýtov. Aj keď mnohé z nich boli odhalené niekoľkokrát, zdá sa, že sa znovu a znovu objavujú.

Väčšina tvrdení o masturbácii nie je podložená vedou. Často neexistujú vedecké dôkazy, ktoré by dokazovali, že masturbácia spôsobuje niektoré z navrhovaných nepriaznivých účinkov. Masturbácia nespôsobí:

• slepota
• chlpaté dlane
• impotencia neskôr v živote
• erektilná dysfunkcia
• zmenšenie penisu
• zakrivenie penisu
• nízky počet spermií
• neplodnosť
• duševná choroba
• fyzická slabosť

Niektoré páry sa obávajú, že ich vzťah musí byť neuspokojivý, ak niektorý z nich masturbuje; aj to je mýtus.

Väčšina mužov a žien naďalej masturbuje buď sama, alebo spolu, keď sú vo vzťahu alebo sú manželmi, a mnohým sa to zdá byť príjemnou súčasťou ich vzťahu.

Jedna štúdia zistila, že ženy, ktoré masturbovali, mali šťastnejšie manželstvá v porovnaní s tými, ktoré masturbovali.

Masturbácia vedľajšie účinky

Masturbácia je neškodná. Niektorí ľudia môžu mať drsnú alebo citlivú pokožku, ak sú príliš drsné, ale zvyčajne sa to za pár dní zahojí.

Ak muži často masturbujú v krátkom čase, môže sa u nich vyskytnúť mierny opuch penisu nazývaný edém. Tento opuch zvyčajne zmizne do niekoľkých dní.

Medzi ďalšie potenciálne vedľajšie účinky patria:

Vina

Niektorí ľudia, ktorí sa obávajú, že masturbácia je v rozpore s ich náboženským, duchovným alebo kultúrnym presvedčením, môžu mať pocit viny. Masturbácia však nie je nemorálna ani nesprávna a potešenie zo seba nie je hanebné.

Diskusia o pocitoch viny s priateľom, zdravotníckym pracovníkom alebo terapeutom, ktorý sa špecializuje na sexuálne zdravie, môže človeku pomôcť prekonať pocity viny alebo hanby, ktoré súvisia s masturbáciou.

Znížená sexuálna citlivosť

Agresívne alebo nadmerné techniky masturbácie môžu viesť k zníženiu sexuálnej citlivosti.

Ak majú muži agresívnu metódu masturbácie, ktorá spočíva v prílišnom zovretí penisu, môže sa u nich vyskytnúť znížená citlivosť. Muž to môže časom vyriešiť zmenou techniky.

Posilnená stimulácia, napríklad použitie vibrátora, môže zvýšiť vzrušenie a celkovú sexuálnu funkciu u mužov i žien.

Ženy, ktoré používajú vibrátor, hlásili zlepšenie sexuálnych funkcií a mazania, zatiaľ čo muži zaznamenali zlepšenie erektilnej funkcie.

Rakovina prostaty

Porota nie je presvedčená, či masturbácia zvyšuje alebo znižuje riziko rakoviny prostaty. Vedci musia predtým, ako dospejú k záveru, vykonať viac štúdií.

Štúdia z roku 2003 preukázala, že u mužov, ktorí počas 20-tych rokov ejakulovali viac ako päťkrát týždenne, bola o jednu tretinu nižšia pravdepodobnosť vzniku agresívneho karcinómu prostaty ako u mužov, ktorí ejakulovali menej často.

Vedci predpokladajú, že znížené riziko bolo spôsobené tým, že častá ejakulácia môže zabrániť hromadeniu látok spôsobujúcich rakovinu v prostate.

Podobná súvislosť medzi častou ejakuláciou a nižším rizikom rakoviny prostaty bola objavená v štúdii z roku 2016. Vedci zistili, že muži, ktorí ejakulovali 21-krát mesačne alebo viac, mali znížené riziko vzniku rakoviny prostaty.

Štúdia z roku 2008 naopak zistila, že častá sexuálna aktivita počas 20. a 30. rokov muža zvyšovala jeho riziko rakoviny prostaty, najmä ak pravidelne masturbuje.

Narúša každodenný život

V zriedkavých prípadoch môžu niektorí jedinci masturbovať viac, ako si želajú, čo môže:

• spôsobiť ich vynechanie v práci, škole alebo na dôležitých spoločenských udalostiach
• prerušiť každodenné fungovanie človeka
• ovplyvňovať ich zodpovednosti a vzťahy
• slúžia ako únik pred problémami vo vzťahoch alebo ako náhrada skúseností z reálneho života

Niekto, kto si myslí, že by ich masturbácia mohla mať nepriaznivý dopad na lekára, by sa mal porozprávať so zdravotníckym pracovníkom.

Lekár alebo poradca môže navrhnúť hovorovú terapiu, aby určil spôsoby, ako môžu riadiť svoje sexuálne správanie.

Konzultácia sexuálneho terapeuta môže tiež pomôcť pri zvládaní stratégií nadmernej masturbácie. Za účelom nájdenia miestneho sexuálneho terapeuta môže osoba navštíviť Americkú asociáciu sexuálnych pedagógov, poradcov a terapeutov (AASECT).

Prínosy masturbácie pre zdravie

Masturbácia môže znížiť stres a zmierniť napätie.

Masturbácia má veľa výhod pre fyzické a duševné zdravie.

Niekoľko štúdií sa osobitne zameriava na výhody masturbácie, ale výskumy naznačujú, že sexuálna stimulácia vrátane stimulácie masturbáciou môže:

• znížiť stres
• uvolniť napätie
• zvýšiť kvalitu spánku
• zvýšiť koncentráciu
• povzniesť náladu
• zmierniť menštruačné kŕče
• zmierniť bolesť
• zlepšiť sex

Masturbácia bola tiež identifikovaná ako stratégia na zlepšenie sexuálneho zdravia podporou intimity, skúmaním rozkoše, túžob a potrieb, znižovaním počtu nežiaducich tehotenstiev a prevenciou pohlavne prenosných infekcií (STI) a prenosu HIV.

Osoby, ktoré sa rozhodnú zdržať sa sexu alebo ktoré v súčasnosti nemajú sexuálneho partnera, môžu často masturbovať ako sexuálny východ.

Masturbácia má tiež výhody v oblasti sexuálneho zdravia špeciálne pre staršie ženy, ako je menšia vaginálna suchosť a zníženie bolesti počas sexu.

Zobrať

Niektorí ľudia sa môžu pri rozprávaní o masturbácii cítiť trápne, previnilo alebo hanbiť. Ale masturbácia je normálna, zdravá a nie je to nič, kvôli čomu by ste sa mali cítiť vinní.

Masturbácia nebude viesť k slepote ani nespôsobí problémy s fyzickým a duševným zdravím. V mnohých prípadoch má masturbácia viac zdravotných výhod ako nepriaznivých účinkov.

Masturbácia je zvyčajne iba problémom, ak začne prekážať v každodennom živote a vzťahoch s priateľmi, rodinou, spolupracovníkmi a romantickými partnermi.

Za týchto okolností môže byť užitočné hovoriť so zdravotníckym pracovníkom, najmä s sexuálnym terapeutom.

Prečítajte si článok v španielčine.