Ajurvédska liečba reumatoidnej artritídy: Čo vedieť
Ájurvéda je tradičná indická prax zahŕňajúca prirodzený, holistický prístup k liečbe zdravotných stavov.
Niektorí ajurvédski odborníci používajú ajurvédu na liečbu reumatoidnej artritídy (RA), ktorú nazývajú „amavata“. Ajurvédska liečba môže zahŕňať doplnky, zmeny stravovania a cvičenie.
V tomto článku sa budeme venovať ayurvédskej liečbe RA vrátane základných princípov a toho, či výskum podporuje jej použitie.
Všeobecné zásady
Pojem „ajurvéda“ je kombináciou dvoch sanskrtských výrazov „ayu“ (život) a „véda“ (poznanie). Praktizujúci pracujú na vyvážení troch energetických síl alebo „doshas“ života: „vata“, „pitta“ a „kapha“.
Ajurvédska liečba RA závisí od toho, ktoré diagnostické pokyny odborník používa.
Napríklad tí, ktorí postupujú podľa pokynov „Madhava Nidana“, sa domnievajú, že nerovnováha v črevách a zápalové zlúčeniny spôsobujú RA.
Na druhej strane odborníci z myšlienkovej školy „Ashtanga Hridaya“ veria, že RA je výsledkom zlých stravovacích návykov a životného štýlu, ktoré spôsobujú zápal v tele.
Oba prístupy používajú bylinky, doplnky výživy, zmeny stravovania a pohyb, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky RA.
Byliny a doplnky
Ajurvédska prax často zahŕňa použitie bylín a doplnkov ako liečbu.
Niektoré z bylín, ktoré ajurvédski odborníci často používajú na liečbu RA, zahŕňajú:
- Boswellia serrata (Indické kadidlo)
- cesnak
- zázvor
- Ricinus communis (ricínový olej)
- ashwagandha
Niektoré formulácie ajurvédskeho liečiva obsahujú aj „bhasmu“, čo sú špeciálne pripravené formy kovov, ako je striebro, meď a železo.
Ajurvédsky praktik môže pripraviť aj špeciálne oleje, ktoré obsahujú bylinky. Ľudia si môžu tieto oleje masírovať do oblastí, kde majú príznaky.
Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) nereguluje ajurvédske doplnky rovnako ako lieky na predpis.
Vo výsledku je k dispozícii menej informácií o tom, ako doplnky fungujú, ako môžu interagovať s inými liekmi na predpis a či sú bezpečné.
Z tohto dôvodu je nevyhnutné, aby si ľudia kupovali ajurvédske doplnky iba od renomovaného lekára a informovali svojho lekára, ak používajú ajurvédske procedúry.
Mali by sa tiež spýtať svojho ayurvédskeho lekára na presný obsah každého prípravku, aby sa zabezpečilo, že neobsahuje látky, na ktoré je človek alergický alebo ktoré môžu interagovať s inými liečbami.
Strava
Ajurvédski odborníci sa domnievajú, že nasledujúce stravovacie návyky môžu spôsobiť alebo zhoršiť príznaky RA:
- pitie alkoholu
- jesť korenené jedlá
- prijímanie prebytočnej soli
- konzumovať príliš veľa kyslých, sladkých alebo sladkých jedál
- jesť nevarené jedlá
- jesť potraviny, ktoré spôsobujú kyslý reflux
Výsledkom je, že ajurvédsky praktik odporučí vyhýbať sa týmto potravinám.
Niektorí ajurvédski praktici odporúčajú aj polievky, ktoré obsahujú jačmeň a ryžu, pretože sa predpokladá, že dodávajú telu pocit ľahkosti.
Odborník môže niekedy odporučiť ricínový olej rýchlo. To je to, keď človek konzumuje ricínový olej, prírodné preháňadlo, aby podporil črevné čistenie.
Počas niekoľkých dní človek znovu zavedie potraviny a nakoniec prejde k zdravej rutinnej strave.
Cvičenie a životný štýl
Ajurvédski odborníci sa domnievajú, že pozitívne návyky životného štýlu môžu podporiť liečbu RA.
Veria, že sedavý životný štýl vedie k vzniku „ama“, ktoré spôsobuje zápaly a choroby.
Cvičenie jogy, ktorá je nevyhnutnou súčasťou ajurvédskej medicíny, môže pomôcť človeku s RA byť aktívnejší a tiež znížiť stuhnutosť a bolesť.
Ajurvédski praktici môžu odporúčať nasledujúce tipy pre ľudí s RA:
- na kúpanie a pitie použite horúcu vodu, nie studenú
- vyhýbanie sa vystaveniu chladnému vánku
- vyhýbanie sa spánkom neskoro v noci alebo neskoro popoludní
- cvičenie jogy na zmiernenie psychického stresu
- pomocou masážnej terapie s bylinnými olejmi na zníženie bolesti a stuhnutia
Aj keď ajurvédski praktici veria, že fyzická aktivita môže pomôcť zmierniť niektoré podmienky, odporúčajú ľuďom s RA vyhnúť sa nadmernej chôdzi.
Čo hovorí výskum?
Málo rozsiahly a moderný výskum existuje ajurvédskej liečbe špeciálne pre RA.
Vedci hlásia ťažkosti s navrhovaním klinických štúdií na testovanie ajurvédskych intervencií v porovnaní s modernou medicínou alebo placebom. Mnohé štúdie sú malé, čo výskumníkom sťažuje vedieť, či by sa výsledky mohli uplatniť na väčšiu populáciu.
Napríklad štúdia z roku 2011 zverejnená v International Journal of Ayurveda Research študoval počas 7 rokov ajurvédske liečby u 290 ľudí s RA.
Na záver štúdie autor zistil, že dokonca aj účastníci s ťažkou RA hlásili zlepšenie, vrátane zníženia opuchu a bolesti. Štúdia však nepoužila kontrolnú skupinu, takže závery sa ťažko potvrdzujú.
Ďalšie, menšie prípadové štúdie, podporujú použitie ajurvédy pri liečbe jedincov s RA.
Prípadová správa z roku 2015 o ajurvédskej liečbe u 45-ročnej ženy podporila použitie ajurvédy na zníženie príznakov RA. Liečba zahŕňala masáže, doplnky výživy, hladný ricínový olej, vyhýbanie sa koreneným jedlám a konzumáciu „ľahkých“ jedál.
Niektoré aspekty ajurvédskej liečby majú väčšiu podporu v súčasnom výskume. Napríklad mnoho ajurvédskych odborníkov odporúča jogu, aby pomohla zmierniť príznaky RA.
Štúdia uskutočnená v roku 2018 na 75 dospelých s RA zistila, že joga zlepšila kondíciu, flexibilitu, náladu a celkovú kvalitu života súvisiacu so zdravím.
Zhrnutie
Bohužiaľ, na podporu použitia ajurvédskej liečby RA existuje len málo kvalitných výskumov.
Avšak pod dohľadom lekára môžu byť prospešné mnohé zmeny v stravovaní a cvičení. Akékoľvek zníženie zápalu je tiež pravdepodobne prospešné. Pretože RA môže poškodiť kĺby bez účinnej liečby, je dôležitá spolupráca s lekárom s reumatológiou spolu s ájurvédskym lekárom.
V súčasnosti v Spojených štátoch neexistuje žiadny licenčný program pre ajurvédskych praktikov, ani neexistuje oficiálny výcvikový alebo certifikačný proces. To sa líši od ajurvédskeho tréningu v Indii, ktorý má veľa predpisov.
Každý, kto uvažuje o ajurvédskej liečbe, by sa mal porozprávať so svojím pravidelným lekárom a určite sa opýtať na školenie a bezpečnostné postupy ájurvédského lekára.
