Zmeny prsníkov počas tehotenstva
Prsné zmeny sú normálnou súčasťou tehotenstva a vyskytujú sa v dôsledku hormonálnych výkyvov. Zmeny na prsiach sa môžu vyskytnúť už 1 týždeň po počatí a môžu pokračovať až do narodenia dieťaťa.
V tomto článku rozoberáme zmeny prsníkov, ktoré sa vyskytujú najčastejšie počas každého trimestra. Poskytujeme tiež niekoľko rád, ako zmierniť nepríjemné pocity v prsníkoch, keď ste tehotná.
Je dôležité si uvedomiť, že zmeny prsníkov sa u jednotlivých žien líšia a nie u všetkých sa prejavia všetky príznaky uvedené nižšie.
Zmeny prsníkov v prvom trimestri
Počas týždňov 0 až 13 tehotenstva môžu ženy pociťovať:
Neha a nepohodlie
Citlivosť prsníkov je často jedným z prvých príznakov tehotenstva.
Podľa Národného ústavu pre zdravie detí a ľudský rozvoj môžu mať ženy boľavé, ťažké alebo mravčané prsia už 1 až 2 týždne po počatí. Bradavky môžu byť tiež citlivé alebo dokonca bolestivé na dotyk.
Tieto zmeny sa vyskytujú z dôvodu stúpajúcich hladín hormónov v tele a zvýšeného prietoku krvi do prsného tkaniva. Nepríjemnosť prsníkov často ustúpi po niekoľkých týždňoch, aj keď sa môže vrátiť v neskorších štádiách tehotenstva.
Rozšírenie
Šplhanie po dvoch šálkach, keď sú tehotné, je pre veľa žien bežné, najmä ak ide o ich prvé tehotenstvo. Tento rast môže začať skoro v tehotenstve a pokračovať počas celého tehotenstva. Počas dojčenia sa tiež môžu zväčšovať prsia ženy.
Tento rýchly rast môže spôsobiť, že prsníky budú pri napínaní pokožky svrbieť.
Modré žily
Počas tehotenstva sa objem krvi zvyčajne zvyšuje o 50 percent. Výsledkom je, že výrazné modré žily sa zvyčajne objavujú na niekoľkých miestach pokožky, vrátane prsníkov a žalúdka.
Tieto žily sú nevyhnutné na prenos rastúceho množstva krvi a živín v tele do vyvíjajúceho sa plodu.
Druhý trimester
Od 14. do 27. týždňa môže druhý trimester tehotenstva spôsobiť nasledujúce zmeny prsníkov:
Tmavšie areoly
Areoly sú farebné kruhy okolo bradaviek. V priebehu druhého a tretieho trimestra sú areoly často väčšie a tmavšie. Niektorí ľudia sa domnievajú, že k tomu dochádza, aby pomohli novorodencovi lokalizovať a zachytiť sa na bradavkách.
Stmavnutie dvorcov bude pravdepodobne výsledkom hormonálnych zmien. Areola sa po dojčení často vráti do svojej pred tehotenskej farby, niekedy však zostáva o odtieň alebo dva tmavšie, ako bola pôvodne.
Areola hrbole
Tehotenstvo spôsobuje, že sa na dvorcoch objavia malé, nebolestivé hrčky.Jedná sa o žľazy produkujúce olej, ktoré sa nazývajú Montgomeryho tuberkulózy a ktoré lubrikujú prsia a podporujú ľahšie dojčenie.
Výtok z bradaviek
Niektoré ženy si môžu všimnúť výtok z bradaviek počas druhého trimestra. U ostatných to môže nastať až v treťom trimestri alebo po pôrode. Výtok môže nastať kedykoľvek, ale je pravdepodobnejšie, keď dôjde k stimulácii prsníkov.
Týmto hustým, žltým výtokom je mledzivo, čo je tekutina, ktorá zvyšuje imunitnú funkciu novorodencov vo veľmi skorých štádiách dojčenia.
Hrudné hrudky
Hrudkovité prsia postihujú niektorých jedincov počas tehotenstva. Tieto hrudky zvyčajne nie sú dôvodom na obavy. Často sú to buď:
- galaktocely, čo sú upchaté mliekovody
- fibroadenómy, čo sú benígne nádory prsníka
Stále je však dôležité informovať lekára o všetkých hrudkách, ktoré sa objavia. Aj keď je riziko rakoviny prsníka počas tehotenstva nízke, najmä u žien mladších ako 35 rokov, tehotenstvo môže sťažiť diagnostiku a liečbu rakoviny prsníka.
Tretí trimester
28. až 40. týždeň tehotenstva môže viesť k nasledujúcim zmenám prsníkov:
Pokračujúci rast a ďalšie zmeny
Mnoho zmien prsníkov, ku ktorým dôjde v prvom a druhom trimestri, bude pokračovať aj počas posledných mesiacov tehotenstva. Prsia môžu byť ešte väčšie a ťažšie, bradavky môžu naďalej tmavnúť a mledzivo môže unikať pravidelnejšie.
Strie
Rýchly rast tkaniva spôsobuje napínanie pokožky, čo môže viesť k striae gravidarum alebo striám. Výskum naznačuje, že u 50 až 90 percent tehotných žien sa vytvárajú strie na tele, najčastejšie na prsiach, žalúdku a stehnách.
Tieto červené čiary sa zvyčajne vyskytujú v 6. a 7. mesiaci tehotenstva, ale môžu sa objaviť aj pred alebo po tomto čase.
Výroba mlieka
Dochádza k zmenám v prsníku, ktoré novorodencovi umožňujú kŕmenie.
Ženy, ktoré počas tehotenstva nepociťujú dramatické zmeny prsníkov, by si však nemali robiť starosti so svojou schopnosťou kŕmiť svoje dieťa. Zmeny bradaviek a prsníkov nenaznačujú schopnosť ženy produkovať mlieko alebo dojčiť.
Po pôrode alebo niekedy pred tým produkujú prsia malé množstvo kolostra. Táto tekutina pomáha posilňovať imunitný systém dieťaťa. Novorodené deti majú veľmi malé žalúdky a na uspokojenie svojich výživových potrieb potrebujú iba malé množstvo mledziva.
V priebehu nasledujúcich dní začnú prsníky namiesto mledziva produkovať mlieko. Produkcia materského mlieka sa zvyčajne začína medzi 5 dňami a 2 týždňami po pôrode.
Každý, kto má obavy zo svojej schopnosti dojčiť, by mal zvážiť vyhľadanie pomoci a podpory od lekára, pôrodnej asistentky alebo laktačnej poradkyne.
Spôsoby zmiernenia nepohodlia
Mnoho žien má počas tehotenstva nepríjemné pocity na prsiach. Existuje však veľa spôsobov, ako môžu ľudia počas tejto doby prispôsobiť svoje meniace sa prsia a zmierniť nepríjemné pocity:
Nosenie prsných vložiek kvôli presakovaniu
Na únik mledziva skúste nosiť prsné vložky. Sú k dispozícii v jednorazovej alebo opakovane použiteľnej forme.
Aplikácia pleťových vody a olejov
Aplikácia pleťových vôd alebo olejov na prsia môže zmierniť napnutie a svrbenie pokožky. Mnoho žien tiež používa tieto výrobky v nádeji, že strie znížia.
Súčasný výskum však naznačuje, že lokálne ošetrenie, ako je kakaové maslo a iné oleje, nezabráni vzniku strií. Namiesto toho Úrad pre zdravie žien odporúča byť trpezlivý, pretože strie a ďalšie kožné zmeny zvyčajne po narodení dieťaťa vyblednú.
Liečba upchatých mliekovodov
Osoba môže liečiť zablokované mliečne kanály priložením teplého obkladu na bolestivé zablokované oblasti prsníkov.
Masáž môže byť tiež užitočná. Jemne masírujte prsník od boľavej oblasti smerom k bradavke.
Kontrola hrudiek na hrudky
Počas tehotenstva vykonávajte pravidelné kontroly pŕs, aby ste zistili, či sa na nich nachádzajú hrčky alebo hrčky, a ohľadom akýchkoľvek obáv sa poraďte s lekárom. Hrudka bude zvyčajne benígna alebo sa objaví v dôsledku upchatia mliekovodu.
Tipy na podprsenku
Investícia do dobre priliehajúcej a podpornej podprsenky je jedným z najlepších spôsobov, ako zmierniť nepríjemné pocity v prsníkoch počas tehotenstva. Pri výbere podprsenky hľadajte takú, ktorá má:
- dobrá podpora
- široké remene
- nastaviteľné uzávery
- žiadne kostice
- zloženie bavlnenej látky
- bezšvový dizajn v blízkosti vsuvky
Športové podprsenky a spánkové podprsenky sú pohodlnou voľbou pre tehotenstvo. Mnoho žien dáva prednosť nákupu dojčiacich podprseniek, keď sa blížia k dátumu dodania. Dojčiace podprsenky sú vhodné aj na použitie počas tehotenstva a počas spánku.
Je dobré si počas tehotenstva zaobstarať profesionálnu podprsenku, pretože veľkosť ženskej podprsenky sa môže niekoľkokrát meniť, pretože sa zväčšujú poprsie a hrudník.
Zmeny, ktoré možno očakávať po tehotenstve
Po pôrode si ženy zachovajú svoju väčšiu veľkosť vďaka produkcii mlieka.
Akonáhle prestanú dojčiť, ich prsia a bradavky sa často vrátia do svojej normálnej veľkosti, tvaru a farby.
U niektorých žien k tomu dôjde rýchlo. Pre ostatných to môže chvíľu trvať. Niektoré ženy však môžu zistiť, že ich poprsie nikdy nezíska späť svoj vzhľad pred otehotnením.
Niekedy sa môže stať, že sa prsníky po tehotenstve javia ako ovisnuté. Táto zmena je pravdepodobnejšia u žien, ktoré fajčia alebo ktoré majú:
- vysoký index telesnej hmotnosti
- väčšie prsia (tehotenstvo)
- niekoľko predchádzajúcich tehotenstiev
Kedy navštíviť lekára
Každý, kto má obavy zo zmien prsníkov počas tehotenstva alebo po ňom, by mal navštíviť svojho lekára.
Je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc, ak sa vytvoria hrudky alebo ak sa na bradavkách objavuje neobvyklý výtok, ktorý sa podobá mledzivu. Tieto príznaky sú pravdepodobne neškodné, je však dobré nechať ich skontrolovať lekárom.
Zhrnutie
Väčšina žien pociťuje počas tehotenstva určité zmeny prsníkov v dôsledku rastúcich hormónov a zvýšeného objemu krvi.
Nie každý však zažíva tieto zmeny. Nedostatok zmien pŕs neznamená nič o zdraví tehotenstva alebo schopnosti ženy produkovať mlieko alebo dojčiť dieťa.
Zmeny prsníkov spojené s tehotenstvom môžu byť nepríjemné. Na zvládnutie príznakov môžu ženy investovať do podpornej podprsenky, krémov na svrbenie pokožky a nosenia vložiek proti úniku. Väčšina zmien sa obráti po pôrode dieťaťa alebo po ukončení dojčenia.
