Môže fotografia za deň zabrániť lekárovi?
Milióny ľudí sú zapojené do projektu # 365 - fotografujú jednu fotografiu každý deň po dobu 1 roka. Nová štúdia skúma potenciálne výhody tohto fenoménu sociálnych médií. Môžu foto-denné projekty zlepšiť pohodu?
Podľa údajov Facebooku mali v marci 2018 1,45 miliardy používateľov, ktorí boli aktívni na dennej báze. To je asi 1 z 5 ľudí.
Myslite na to iba na sekundu - 1 z každých 5 ľudí v tejto zelenej a modrej sfére sa každý deň prihlasuje na rovnakú webovú stránku.
Neuveriteľné. Čo teda robiť, keď sme tam? Pozeráme sa na fotografie, ktoré ľudia zverejnili. Možno niekedy zverejníme aj nejaké svoje.
Od snímok tejto neplánovanej noci v Tijuane po útržok vášho nového koberca - všetko a všetko je zachytávané a nahrávané.
Iba pred niekoľkými rokmi neexistovali mobilné telefóny s fotoaparátmi a nahrávanie fotografií na internet by trvalo asi pol hodiny. Pretože tento náš relatívne nový zvyk explodoval takou rýchlosťou, vzbudil záujem mnohých psychológov.
Spochybnenie vplyvu nahrávania
Niektorí ľudia sa snažia nasnímať a zdieľať jednu fotografiu každý deň. Napríklad Instagram má viac ako 1,5 milióna fotografií označených ako # 356. Dokumentovanie okamihu z každého dňa vášho života sa stalo zvykom a pre niektorých vášňou. Ale je to zdravá zábava?
Pretože nahrávanie fotografií na stránky sociálnych médií je také všadeprítomné, mohlo by to mať vplyv na náš globálny blahobyt - ale je to pozitívne alebo negatívne?
Vedci z Lancaster University a University of Sheffield vo Veľkej Británii sa rozhodli odpovedať na tieto otázky. Spoluautorom Drs. Liz Brewster a Andrew Cox, ich príspevok bol nedávno uverejnený v časopise Zdravie.
Čo teda našli? Varovanie spojlera: je to komplikované.
Vedci sa zamerali na jeden web s fotografiami za deň. Počas 2 mesiacov sledovali osem používateľov. Zozbierali informácie o predmete nahraných fotografií, texte pridanom k obrázkom a o tom, ako používatelia interagovali.
Celkovo sa zdá, že odfotenie a vypálenie na internet zlepšilo blahobyt tromi hlavnými spôsobmi: samoobsluhou, interakciou v komunite a potenciálom reminiscencie.
Na ďalšie vysvetlenie sa pozrieme na niektoré citáty používateľov.
Čo hovoria používatelia
Niektorí ľudia si užívali spôsob, akým príležitosť na fotografovanie poskytuje vynútenú pauzu. Hovoria: „Moja práca bola veľmi stresujúcou úlohou ... Boli dni, keď som takmer neprestával dýchať; vieš čo myslím?"
„A“, dodávajú, „iba myšlienka:‘ ach počkaj chvíľu, nie, zastavím sa a odfotím tento hmyz, ktorý sedí na mojom počítači, alebo čo. ‘‘ Myslím, že iba chvíľka je veľmi prospešná. “
Iní ľudia zistili, že tento zvyk im dal raison d’être a pocit úspechu:
"Povzbudzuje ma to z domu niekedy, keď som si mohol len tak sadnúť na zadok a šálku čaju." Myslím si, že sa možno poprechádzam na nábrežie, a kým sa nazdám, som asi 3,2 míle pozdĺž pobrežia. “
Jeden účastník, ktorý bol nedávno na dôchodku, považoval jednodňový projekt za peknú náhradu za kamarátstvo v pracovnom prostredí a povedal: „V dielni alebo v kancelárii alebo na mieste, kde pracujete, je škádlenie.“
"A," pokračujú, "možno [fotka za deň] ponúka, že ... Pretože vediem rozhovory s ľuďmi, ktoré by som možno absolvoval na pracovisku."
Iní stále zistili, že tieto fotografie im pomohli pozerať sa na minulé časy láskavo: „[Ak] sa niekedy cítim skleslo alebo niečo, je pekné mať možnosť rolovať späť a vidieť dobré spomienky.“
"Viete, fotografie, ktoré som urobil, budú mať pozitívnu pamäť, aj keď je to také jednoduché ako:" Na obed som sedel vonku naozaj krásnu pol hodinu a cítil som sa skutočne uvoľnene. ""
Vedci tvrdia, že fotografovanie a zdieľanie dennej fotografie je „aktívny proces vytvárania zmyslu, v ktorom sa objavuje nová koncepcia blahobytu“.
Príliš zjednodušené?
Stojí za zmienku, že pozitívne nálezy by sa mali brať so soľou. Do štúdie bolo najskôr zapojených iba osem účastníkov, pričom všetci súhlasili s tým, že ich online správanie bude počas štúdie „zatienené“.
Všetci vieme, že keď sme sledovaní, môže to zmeniť naše správanie, to, ako cítime svoje správanie, a môže nás to povzbudiť k tomu, aby sme sa hlbšie zamysleli nad tým, čo robíme a prečo.
Tím to berie na vedomie. Autori v skutočnosti píšu, že ich výsledky sú „iba predstaviteľom skúseností účastníkov, ktorí sa už stotožnili s myšlienkou, že fotografia dňa mala vplyv na ich blaho.“
Vedci sa tiež zamerali na používateľov iba z jedného webu s fotografiami za deň, keď mnoho iných webov umožňuje používateľom robiť podobné veci. Facebook a Instagram sú samozrejme dve populárne alternatívy.
Je tiež možné, že komunita, ktorú pozorovali, vytvorila pozitívnu atmosféru; na iných webových stránkach sociálnych médií môžu byť priestory trochu nepriateľskejšie. Na Facebooku môže všeobecný étos toku komentárov do značnej miery závisieť od priateľov, ktorých si ponecháte.
Napríklad, ak ste citlivý 15-ročný mladík, ktorý má na zozname priateľov veľa bezohľadných tínedžerov, zverejnenie vašej fotografie môže byť úplne negatívnou skúsenosťou v závislosti od toho, kto sa rozhodne vyhovieť sekcii komentárov.
Ako hovoria vedci, je to komplikované. Aj v obmedzenej vzorke použitej v tejto štúdii hovoria o zážitku z každodennej fotografie ako o „komplexnej“ a „vzájomne prepojenej“. Čokoľvek, čo sa týka miliárd ľudí, z ktorých každý má svoje vlastné motivácie, rozhovory a príbehy, ktoré bude musieť rozprávať, bude pravdepodobne veľmi zložité vyzdvihnúť.
Aby ste teda odpovedali na otázku v nadpise: nie, fotografovanie vás nemusí zdravo udržať. Avšak na podpornom fóre sa môže zvýšiť váš pocit pohody. A ako ukázal nedávny výskum, ak cítiť zdravšie, možno dobre stať sa zdravšie.
