Môže endometrióza spôsobiť bolesť nôh?
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Mnoho ľudí s endometriózou prežíva bolestivé, silné menštruácie a bolesti panvy. Výrastky endometriózy môžu niekedy zasiahnuť nervy obklopujúce panvu, čo môže spôsobiť bolesť nôh, bokov a zadku.
Odborníci len nedávno začali uznávať, aké silné môžu byť bolesti nôh u ľudí s endometriózou. Štúdia z roku 2016 uvádza, že až 50 percent ľudí s endometriózou môže mať nejakú formu bolesti nôh.
Osoba s endometriózou môže pociťovať bolesť v dolnej časti tela, ak tento stav ovplyvňuje nervy v panve a okolo nej. Diagnostika bolesti nôh spojených s endometriózou môže byť zložitá, pretože bolesť v nohách môže spôsobovať aj celá škála ďalších zdravotných problémov, ktoré sú lepšie pochopené a ľahšie diagnostikovateľné.
V tomto článku sa zaoberáme tým, prečo endometrióza môže spôsobovať bolesti nôh a čo môže človek urobiť na liečbu doma alebo s pomocou lekára.
Čo je to endometrióza?
Endometrióza je chronický nerakovinový stav, keď bunky, ktoré sa podobajú sliznici maternice, nazývané bunky endometria, rastú mimo maternicu. To spôsobuje chronický zápal a môže viesť k zjazveniu.
Je ťažké odhadnúť, koľko ľudí má endometriózu, pretože tento stav je často nediagnostikovaný. Podľa niektorých odhadov najmenej 1 z 10 žien v Spojených štátoch má endometriózu.
Ďalej je uvedený plne interaktívny trojrozmerný model zobrazujúci tkanivo endometria rastúce mimo maternicu.
Preskúmajte model pomocou podložky pod myš alebo dotykovej obrazovky a dozviete sa viac o endometrióze.
Môže endometrióza spôsobiť bolesť nôh?
Počas pravidelnej menštruácie sa sliznica maternice vylučuje a opúšťa telo pošvou. To sa deje v reakcii na zmenu hladín hormónov. Keď tkanivo endometria rastie mimo maternicu, bunky sa stále vylučujú, ale nemôžu opustiť telo, čo spôsobuje bolestivé príznaky.
V niektorých prípadoch tkanivá endometria rastú v mnohých nervoch a okolo nich, ktoré prechádzajú panvou a bedrom. Tieto nervy dodávajú nohe senzáciu.
Abnormálne výrastky môžu vytvárať tlak na panvové nervy. To môže spôsobiť bolesť a necitlivosť v bokoch, zadku a nohách. Takmer všetky zdokumentované prípady bolesti nôh spojené s endometriózou zahŕňajú abnormálne výrastky sedacieho nervu alebo jednej z jeho vetiev.
Sedací nerv je považovaný za najväčší a najdlhší nerv v ľudskom tele. Začína sa to v dolnej časti chrbta, prebehne panvou a dole nohou do chodidla, pričom sa cestou rozvetvuje na niekoľko menších nervov. Tlak na tento nerv môže spôsobiť bolesť v dolnej časti tela.
Čo cíti táto bolesť?
Sedací nerv poskytuje senzáciu pre väčšinu dolnej časti tela. Tlak na sedací nerv môže preto spôsobiť veľa rôznych príznakov, najčastejšie bolesť, necitlivosť a mravčenie, ktoré vyžarujú do nasledujúcich oblastí:
- mimo nohy
- zadná strana stehien a lýtka
- koleno
- podrážka, päta a horná časť chodidla
- boky
- zadok
Liečba bolesti nôh endometriózy
Existuje niekoľko spôsobov, ako pomôcť zvládnuť bolesti dolných končatín spojené s endometriózou doma. Mnoho metód, ktoré pomáhajú znižovať bolesť nôh z endometriózy, tiež pomáha znižovať ďalšie bežné príznaky stavu.
Medzi každodenné tipy na nájdenie úľavy patria:
- Jemný strečing so zameraním na svaly zadku, stehien, lýtok a chodidiel.
- Jemné cvičenie, ako napríklad jóga, plávanie alebo chôdza, môžu často pomôcť zmierniť zápal.
- Na zmiernenie zápalu a bolesti užívajte voľnopredajné lieky proti bolesti. Niektoré lieky na zmiernenie bolesti sú k dispozícii na nákup online, vrátane aspirínu, acetaminofénu a ibuprofénu.
- Na bolestivé miesta používajte lokálne liečby zmierňujúce bolesť. Niektoré značky sú dostupné na nákup cez pult alebo online, vrátane tigrovaného balzamu.
- Jedzte ovocie a zeleninu, najmä potraviny bohaté na vlákninu a antioxidanty, ako je listová zelená zelenina, bobule a citrusové plody.
- Jedzte chudé mäso a orechy, ktoré obsahujú protizápalové látky, ako je omega-3. Môžu to byť ryby, vlašské orechy, mandle alebo sezamové semiačka.
- Obmedzte stravu spojenú so zápalom, napríklad červené mäso, alkohol a silne rafinované alebo konzervované potraviny.
- Zostaňte hydratovaní, pretože dehydratácia môže zosilniť zápal a bolesť v celom tele.
- Naneste ľad na postihnuté miesto pomocou ľadového obalu zabaleného v uteráku alebo utierke na 15 minút niekoľkokrát denne.
- Naneste teplo na postihnuté miesto pomocou vyhrievacieho vaku alebo fľaše s teplou vodou niekoľkokrát denne.
- Minimalizujte stres, najmä počas menštruácie alebo po nej, alebo keď sú príznaky najhoršie.
- Porozprávajte sa s odborníkom na duševné zdravie a požiadajte o pomoc pri zvládaní stresu zo života s chronickými bolesťami.
- Naučte sa a precvičujte vedomé cviky, napríklad meditáciu a riadenú vizualizáciu, ktoré pomôžu odvrátiť myseľ od bolesti a stresu.
- Vyskúšajte alternatívne terapie, ako napríklad akupunktúru a masážnu terapiu.
Osoba môže tiež zistiť, že užívanie prírodných doplnkov, ktoré obsahujú antioxidanty a protizápalové látky, môže pomôcť pri prejavoch príznakov.
Prírodné doplnky dostupné na zakúpenie online zahŕňajú:
- probiotiká
- vitamíny C, E a A
- glycinát horečnatý
- omega-3 mastné kyseliny
- zázvor
- kurkuma
- čertov pazúr
- paprika
- glukozamín
Ďalšie príznaky endometriózy
Osoba s rastom endometriálneho tkaniva na panvových nervoch môže mať tiež výrastky na iných orgánoch a štruktúrach v panvovej oblasti. To znamená, že u ľudí, ktorí majú bolesti nôh, sa môžu vyskytnúť aj niektoré z bežnejších príznakov stavu.
Medzi bežné príznaky endometriózy patria:
- extrémne bolestivé a silné obdobia, ktoré sa nazývajú dysmenorea
- chronické kŕče a bolesti v panve, bruchu a niekedy v dolnej časti chrbta
- krv v moči alebo stolici počas menštruácie
- hnačka alebo zápcha
- bolesť pri používaní toalety počas menštruácie
- migrenózne bolesti hlavy
- bolesť po alebo počas sexuálnej aktivity, nazývaná dyspareunia
- nevoľnosť a zvracanie
- nevysvetliteľná únava
- časté alebo chronické kvasinkové infekcie
Niektorí ľudia s endometriózou pociťujú príznaky náhodne alebo sporadicky, najmä keď výrastky blokujú alebo obmedzujú panvový alebo brušný orgán.
Jedinci s chronickou neliečenou endometriózou môžu nakoniec väčšinu času pociťovať bolesti panvy alebo brucha.
Komplikácie endometriózy
Jednou z najvýznamnejších komplikácií endometriózy je okrem chronickej bolesti a nepohodlia aj neplodnosť. Asi 30 až 40 percent ľudí s endometriózou nie je schopných otehotnieť kvôli vnútornému zjazveniu.
Závažnosť komplikácií zvyčajne závisí od lokalizácie, veľkosti a hrúbky abnormálneho rastu v panve.
Ak endometrióza zahŕňa bolesť nôh, ďalšie komplikácie môžu zahŕňať:
- ťažkosti so sedením, najmä dlhodobé alebo na tvrdom povrchu
- ťažkosti s chôdzou
- krívajúci
- nečinnosť
- úbytok svalovej hmoty na zadku, stehnách a lýtkach
- zmenený pocit v nohách a chodidlách
- problémy so zaspávaním a spánkom
- syndróm nepokojných nôh
- chýbajúca práca alebo neschopnosť vykonávať každodenné úlohy kvôli bolesti, najmä v čase pred menštruáciou a počas nej
- depresia alebo úzkosť z dôvodu bolesti a stresu z chronického stavu
Vo veľmi zriedkavých prípadoch môže osoba s bolesťami nôh, bedier a zadku spôsobená neliečenou endometriózou stratiť pocit citlivosti na nohách alebo chodidlách.
Výhľad
Endometrióza môže postihnúť celý rad panvových alebo brušných orgánov a štruktúr, vrátane panvových nervov, ktoré zásobujú nohy.
Aj keď sa to kedysi považovalo za zriedkavé, môže viac ľudí pociťovať bolesti nôh spojené s endometriózou, ako sa doteraz myslelo.
Osoba by mala hovoriť so svojím lekárom o chronickej bolesti nôh, najmä ak sa počas menštruácie oveľa zhoršuje. Ak chronický výrastok endometriózy na sedacím nervu alebo na jednej z jeho vetiev nie je liečený, môže mať vážnejšie následky.
