Môže pôst pomôcť v boji proti rakovine?
Pri liečbe rakoviny môže pomôcť pôst. Existuje čoraz viac dôkazov podporujúcich úlohu pôstu pri liečbe aj prevencii rakoviny.
Niektoré výskumy naznačujú, že pôst pomáha v boji proti rakovine znížením inzulínovej rezistencie a úrovne zápalu. Pôst môže tiež zvrátiť účinky chronických stavov, ako je obezita a cukrovka 2. typu, ktoré sú obidvomi rizikovými faktormi rakoviny.
Vedci sa tiež domnievajú, že pôst môže spôsobiť, že rakovinové bunky budú lepšie reagovať na chemoterapiu a zároveň budú chrániť ďalšie bunky. Pôst môže tiež posilniť imunitný systém a pomôcť tak bojovať proti rakovine, ktorá už existuje.
Tento článok sa venuje účinkom pôstu na liečbu a prevenciu rakoviny.
Zlepšenie citlivosti na inzulín
Pôst môže pomôcť zvýšiť účinnosť chemoterapie.
Inzulín je hormón, ktorý umožňuje bunkám extrahovať glukózu z krvi na použitie ako energiu.
Keď je k dispozícii viac potravy, bunky v tele sa stávajú menej citlivými na inzulín. Táto inzulínová rezistencia znamená, že bunky už nereagujú na inzulínové signály, čo vedie k vyššej hladine glukózy v krvi a väčšiemu ukladaniu tukov.
Ak je nedostatok potravy, ľudské telo sa snaží šetriť čo najviac energie.
Jedným zo spôsobov, ako túto úlohu dosiahnuť, je zvýšenie citlivosti bunkových membrán na inzulín. Bunky môžu efektívnejšie metabolizovať inzulín a odstraňovať glukózu z krvi.
Lepšia citlivosť na inzulín sťažuje rast alebo vývoj rakovinových buniek.
Zvrátenie účinku chronických stavov
Niektoré výskumy preukázali, že podmienky ako obezita a cukrovka 2. typu sú rizikovými faktormi pre vznik rakoviny. Oba sú spojené s vyšším rizikom viacerých typov rakoviny a nižšou mierou prežitia.
Prípadová štúdia z roku 2017 sa zaoberala účinkom krátkodobého pôstu na cukrovku 2. typu. Účastník štúdie sa postil 24 hodín dvakrát až trikrát týždenne.
Po 4 mesiacoch hladovania mal účastník 17,8-percentné zníženie hmotnosti a 11-percentné zníženie veľkosti pása.
Po 2 mesiacoch tohto pôstu tiež už nevyžadovali liečbu inzulínom.
Podpora autofágie
Autofágia je bunkový proces, pri ktorom sa časti buniek rozpadajú na neskoršie opätovné použitie. Autofágia je rozhodujúca pre udržanie správnej funkcie buniek a tiež pomáha brániť bunky v tele. Autofágia hrá dôležitú úlohu v prevencii a liečbe rakoviny.
Niekoľko štúdií na myšiach naznačuje, že autofágia môže zabrániť rakovine. Tieto štúdie ukazujú, ako nedostatok autofágie vedie k nižším hladinám génov potlačujúcich nádory.
Aj keď nižšia autofágia môže umožniť počiatočnú tvorbu nádoru, nie je zodpovedná iba za rast alebo šírenie malígneho nádoru.
Zlepšenie kvality života počas chemoterapie
Niektorí vedci sa domnievajú, že pôst zlepšuje odpoveď ľudí na chemoterapiu, pretože:
- podporuje bunkovú regeneráciu
- chráni krv pred škodlivými účinkami chemoterapie
- zmierňuje dopad vedľajších účinkov, ako sú únava, nevoľnosť, bolesti hlavy a kŕče
Štúdia z roku 2018 zistila, že pôst môže zlepšiť kvalitu života ľudí podstupujúcich chemoterapiu na rakovinu prsníka alebo vaječníkov. Štúdia využila 60-hodinové pôstne obdobie začínajúce 36 hodín pred začiatkom chemoterapie.
Výsledky ukazujú, že účastníci nalačno počas chemoterapie hlásili vyššiu toleranciu voči chemoterapii, menej vedľajších účinkov spojených s chemoterapiou a vyššiu hladinu energie v porovnaní s pacientmi, ktorí hladovku nestihli.
Posilnenie imunitného systému v boji proti rakovine
Štúdia z roku 2014 skúmala, či pôst má nejaké účinky na boj proti rakovine u kmeňových buniek myší. Kmeňové bunky sú dôležité vďaka svojim regeneračným schopnostiam.
Vedci odhalili, že pôst po dobu 2–4 dní môže chrániť kmeňové bunky pred negatívnymi účinkami chemoterapie na imunitný systém.
Pôst tiež aktivuje kmeňové bunky imunitného systému, aby sa obnovili a opravili samy.
Táto štúdia ukazuje, že pôst nielenže znižuje poškodenie buniek, ale aj dopĺňa biele krvinky a nahrádza poškodené.
Biele krvinky bojujú proti infekcii a ničia bunky, ktoré môžu spôsobiť ochorenie. Ak v dôsledku chemoterapie poklesne hladina bielych krviniek, negatívne to ovplyvňuje imunitný systém. To znamená, že telo bojuje s infekciami ťažšie.
Počet bielych krviniek v tele počas pôstu klesá. Keď sa však pôstny cyklus uzavrie a telo dostane potravu, hladiny bielych krviniek sa zvýšia.
Zobrať
Pôst znamená, že po určitý čas nejete vôbec alebo nekonzumujete veľmi málo kalórií. Pôstne cykly môžu trvať kdekoľvek od 12 hodín do 3 týždňov.
Podľa viacerých štúdií má krátke a predĺžené obdobie pôstu sľubné výsledky v liečbe a prevencii rakoviny. V súčasnosti nie je jasné, ktorý režim pôstu prináša najlepšie výsledky.
Ľudia, ktorí sú zvedaví na pôst a na to, či by im to pri liečbe rakoviny prinieslo úžitok, by mali zvážiť rozhovor so svojím lekárom.
