Môže masturbácia spôsobiť erektilnú dysfunkciu?
Niektorí ľudia sa domnievajú, že masturbácia môže spôsobiť erektilnú dysfunkciu, ale je to mýtus. Masturbácia je bežná a prospešná činnosť.
Zatiaľ čo väčšina mužov má niekedy v živote problémy s dosiahnutím alebo udržaním erekcie, časté ťažkosti s dosiahnutím erekcie sa nazývajú erektilná dysfunkcia (ED).
Dozviete sa viac o ED a masturbácii, ak sledovanie pornografie ovplyvňuje sexuálne funkcie a kedy navštíviť lekára.
Môže masturbácia spôsobiť ED?
Nie, masturbácia nemôže spôsobiť ED - je to mýtus.
Masturbácia je prirodzená a nemá vplyv na kvalitu ani frekvenciu erekcií.
Výskumy ukazujú, že masturbácia je veľmi častá u všetkých vekových skupín. Približne 74 percent mužov uviedlo, že masturbujú, v porovnaní so 48,1 percentami žien.
Masturbácia má dokonca zdravotné výhody. Podľa Planned Parenthood môže masturbácia pomôcť uvoľniť napätie, znížiť stres a pomôcť spánku.
Človek nemusí byť schopný dosiahnuť erekciu skoro po masturbácii. Toto sa nazýva mužské žiaruvzdorné obdobie a nie je to isté ako ED. Mužské refraktérne obdobie je doba zotavenia, po ktorej bude muž po ejakulácii schopný znovu dosiahnuť erekciu.
Čo hovorí výskum?
Vedci sú všeobecne presvedčení, že masturbácia nespôsobuje ED. Ťažkosti s dosiahnutím a udržaním erekcie, či už počas masturbácie alebo sexuálneho styku, však môžu byť znakom iných stavov.
Vek je najvýznamnejším prediktorom ED. Erektilná dysfunkcia je častá u mužov starších ako 40 rokov, približne 40 percent je postihnutých do istej miery.
Miera úplnej ED alebo neschopnosť dosiahnuť erekciu sa zvyšujú z 5 percent u mužov vo veku 40 rokov na približne 15 percent vo veku 70 rokov.
Medzi ďalšie rizikové faktory ED patria:
- cukrovka
- mať nadváhu
- ochorenie srdca
- príznaky dolných močových ciest (problémy s močovým mechúrom, prostatou alebo močovou trubicou)
- požívanie alkoholu a cigariet
ED u mladších mužov
Aj keď ED všeobecne postihuje starších mužov, štúdia z roku 2013 zistila, že až štvrtina mužov mladších ako 40 rokov dostala novú diagnózu ED.
U mladších mužov je ED pravdepodobnejšie spôsobená psychologickými alebo emocionálnymi faktormi. Mladší muži majú tiež vyššiu hladinu testosterónu v tele a je menej pravdepodobné, že budú mať ďalšie rizikové faktory pre ED.
Úzkosť zo sexuálneho výkonu alebo kvality erekcie môže viesť k ďalšiemu stresu, ktorý niekedy vytvorí „začarovaný kruh“.
Medzi faktory, ktoré môžu prispieť k ED u mladších mužov, patria:
- stres
- úzkosť
- depresia, posttraumatická stresová porucha, bipolárna porucha alebo lieky na tieto choroby
- mať nadváhu
- nespavosť alebo nedostatok spánku
- problémy s močovými cestami
- poranenie miechy, roztrúsená skleróza alebo rázštep chrbtice
- mať prácu s vysokým stresom
- stres vo vzťahu
- výkonnostná úzkosť
Porno a ED
Neexistujú dôkazy, ktoré by naznačovali, že sledovanie porna spôsobuje ED.
Používanie pornografie na internete stúpalo súčasne s tým, ako sa zvyšovala miera diagnóz ED u mužov mladších ako 40 rokov.
To viedlo niektorých vedcov k domnienke, že pornografia môže mať vplyv na schopnosť mužských divákov dosiahnuť a udržiavať erekciu.
Aj keď je pravda, že prístup k pornografii na internete a diagnózy ED u mladších mužov sa zvýšili približne v rovnakom čase a miere, nepreukazuje to súvislosť medzi nimi.
Až donedávna sa u mladých mužov robil malý výskum ED, čo sťažovalo interpretáciu čísel. Tiež kvôli stigmám a neochote hovoriť s lekárom o sexuálnom zdraví môže byť ED nedostatočne hlásená u mladších aj starších mužov.
Je tiež ťažké oddeliť psychologický efekt sledovania pornografie od iných psychologických faktorov, ako je výkonnostná úzkosť.
Kedy hovoriť s lekárom
ED je niekedy znakom základných stavov, ako sú srdcové choroby alebo úzkosť.
Povedanie lekára o ED môže zabrániť potenciálnym problémom, ktoré by tieto stavy mohli spôsobiť, a tiež poskytnúť riešenia ED.
Lekári môžu napríklad odporučiť, aby muži s ED, ktorí majú nadváhu, chudli. Je to preto, že udržanie zdravej hmotnosti môže zvýšiť hladinu testosterónu, čo uľahčí dosiahnutie erekcie.
Lekár môže tiež odporučiť techniky na zmiernenie stresu alebo kognitívno-behaviorálnu terapiu pre tých, ktorí majú ED, kvôli emocionálnym alebo psychologickým problémom.
Zhrnutie
Masturbácia nespôsobuje ED, ale môže to byť veľa zdravotných problémov, ako sú srdcové choroby, príznaky močových ciest, užívanie alkoholu, depresie a úzkosti.
Výskum nenaznačuje, že by masturbácia pomocou internetového porna mohla spôsobiť ED. Niektorí ľudia, ktorí sledujú porno, môžu tiež pociťovať úzkosť z výkonu, čo vedie k ťažkostiam s erekciou, ale úzkosť z výkonu je bežná aj bez pornografie.
Každý, kto má problémy s dosiahnutím alebo udržaním erekcie, by mal hovoriť s lekárom, pretože ED je často liečiteľná.
