DýCHAVIČNOSŤ POČAS TEHOTENSTVA: PRíČINY A ZVLáDANIE - ASTMA

Príčiny dýchavičnosti počas tehotenstva

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

S postupujúcim tehotenstvom môže mať žena ťažkosti s lapaním po dychu po vykonaní bežných úkonov, napríklad po schodoch.

Podľa štúdie z roku 2015 sa odhaduje, že 60 až 70 percent žien pociťuje počas tehotenstva dýchavičnosť.

Lekári to často pripisujú rastúcej maternici, ktorá tlačí na pľúca nahor a sťažuje dýchanie.

V tomto článku sa budeme venovať týmto a ďalším možným dôvodom dýchavičnosti počas tehotenstva. Venujeme sa tiež stratégiám zvládania a tomu, kedy navštíviť lekára.

Príčiny

Dýchavičnosť je častým príznakom počas tehotenstva.

Aj keď je dýchavičnosť častým príznakom tehotenstva, nie je vždy možné, aby lekár presne určil jednu jedinú príčinu.

Zdá sa, že dýchavičnosť počas tehotenstva je spôsobená rôznymi faktormi, od rastúcej maternice po zmeny požiadaviek na srdce.

Niektoré ženy si môžu všimnúť zmeny v dýchaní takmer okamžite, iné zasa vidia rozdiely počas druhého a tretieho trimestra.

Prvý trimester

Plod nemusí byť veľmi veľký, aby spôsobil zmeny dýchania u tehotnej ženy.

Membrána, svalový pás tkaniva, ktorý oddeľuje srdce a pľúca od brucha, stúpa počas prvého trimestra tehotenstva až o 4 centimetre.

Pohyb bránice pomáha pľúcam plniť vzduch. Zatiaľ čo niektoré ženy nemusia vedieť o zmenách v tom, ako hlboko môžu dýchať, iné si môžu všimnúť, že sa nemôžu úplne a zhlboka nadýchnuť.

Rovnako ako zmeny v bránici, tehotné ženy často dýchajú rýchlejšie kvôli zvýšeniu hormónu progesterónu.

Progesterón hrá zásadnú úlohu vo vývoji plodu. Je to tiež stimulant dýchania, čo znamená, že dýchanie človeka sa zrýchľuje.

Množstvo progesterónu v tele ženy sa bude zvyšovať počas tehotenstva.

Zatiaľ čo rýchlejšie dýchanie nemusí nevyhnutne spôsobovať dýchavičnosť, niektoré ženy si môžu všimnúť zmeny v dýchacích návykoch.

Druhý trimester

Srdce, ktoré počas tehotenstva pracuje viac, môže spôsobiť dýchavičnosť.

Tehotné ženy môžu v druhom trimestri pociťovať výraznejšiu dýchavičnosť.

Rastúca maternica obvykle prispieva k dýchavičnosti v druhom trimestri. Niektoré zmeny v spôsobe fungovania srdca však môžu spôsobiť aj dýchavičnosť.

Počas tehotenstva sa množstvo krvi v tele ženy významne zvyšuje. Srdce musí ťažšie pumpovať, aby dokázalo preniesť túto krv cez telo a do placenty.

Zvýšené zaťaženie srdca môže u tehotnej ženy spôsobiť dýchavičnosť.

Tretí trimester

Počas tretieho trimestra môže byť dýchanie jednoduchšie alebo ťažšie, a to predovšetkým v závislosti od polohy hlavy vyvíjajúceho sa dieťaťa.

Predtým, ako sa dieťa začne otáčať a klesať ďalej do panvy, môže mať hlava dieťaťa pocit, akoby bola pod rebrom a tlačila na bránicu, čo sťažuje dýchanie.

Podľa Národného centra pre zdravie žien sa tento typ dýchavičnosti zvyčajne vyskytuje medzi 31. a 34. týždňom.

Ďalšie príčiny

Ak tehotná žena trpí ťažkou dýchavičnosťou, je nevyhnutné sa porozprávať s lekárom.

Zatiaľ čo zmeny v tehotenstve môžu spôsobovať dýchavičnosť, k problému môžu prispieť aj iné zdravotné ťažkosti. Tie obsahujú:

Astma: Tehotenstvo môže existujúce príznaky astmy zhoršiť. Každý, kto má astmu, by sa mal s lekárom porozprávať o bezpečnej liečbe počas tehotenstva, ako sú inhalátory alebo lieky.
Peripartálna kardiomyopatia: Jedná sa o typ srdcového zlyhania, ktoré sa môže vyskytnúť počas tehotenstva alebo bezprostredne po pôrode. Medzi príznaky patrí opuch členkov, nízky krvný tlak, únava a búšenie srdca. Mnoho žien môže spočiatku svoje príznaky pripisovať tehotenstvu, ale tento stav môže vážne ovplyvniť zdravie ženy a často si vyžaduje liečbu.
Pľúcna embólia: K pľúcnej embólii dochádza, keď sa krvná zrazenina zasekne v tepne v pľúcach. Embólia môže dramaticky ovplyvniť dýchanie a spôsobiť kašeľ, bolesti na hrudníku a dýchavičnosť.

Ako sa vyrovnať

Opasok na podporu tehotenstva môže pomôcť zlepšiť držanie tela.

Dýchanie môže byť nepríjemné a obmedzovať fyzickú aktivitu človeka.

Našťastie existuje niekoľko krokov, ktoré môžu tehotné ženy urobiť, aby sa dýchanie stalo pohodlnejším, vrátane:

Správne držanie tela umožní, aby sa maternica čo najviac vzdialila od bránice. Pásy na podporu tehotenstva môžu uľahčiť nácvik správneho držania tela. Tieto opasky sú k dispozícii v špecializovaných obchodoch a online.
Spanie s vankúšmi podopierajúcimi hornú časť chrbta, čo umožňuje gravitácii strhnúť maternicu a poskytnúť pľúcam viac priestoru.Naklonenie mierne doľava v tejto polohe môže tiež pomôcť udržať maternicu mimo aorty, hlavnej tepny, ktorá pohybuje okysličenou krvou cez telo.
Precvičovanie dýchacích techník bežne používaných pri pôrode, napríklad dýchanie Lamaze. Cvičenie týchto techník počas tehotenstva môže pomôcť žene používať ich aj počas pôrodu.
Počúvanie tela a podľa potreby spomalenie. Ak je dýchanie príliš ťažké, je nevyhnutné urobiť si prestávky a odpočinok. V neskorších štádiách tehotenstva žena nemusí byť schopná vykonávať rovnakú úroveň fyzickej aktivity ako predtým.

Ak má žena iný základný zdravotný stav spôsobujúci dýchavičnosť, je nevyhnutné dodržiavať lekárske odporúčania týkajúce sa liečby.