CHOCHP: Tai chi je „životaschopnou alternatívou“ k štandardnému ošetreniu
Nová štúdia zverejnená v časopise Hrudník odhalila, že staroveké bojové umenie je pri liečbe chronickej obštrukčnej choroby pľúc rovnako účinné ako pľúcna rehabilitácia.
Tai chi pochádza z Číny, ale čoraz viac ľudí na celom svete sa tejto praxi venuje kvôli jej terapeutickým výhodám.Chronická obštrukčná choroba pľúc (COPD) je súhrnný pojem používaný na popis celého radu respiračných chorôb - vrátane emfyzému, chronickej bronchitídy a niektorých foriem astmy.
Na celom svete sa odhaduje, že CHOCHP postihuje asi 251 miliónov ľudí, pričom tento stav zapríčiňuje 3,17 milióna ročných úmrtí.
V Spojených štátoch bolo s touto chorobou diagnostikovaných približne 15,7 milióna ľudí, ale skutočný počet ľudí žijúcich s týmto ochorením môže byť podstatne vyšší.
Liečba CHOCHP zatiaľ neexistuje, ale liečba môže zmierniť príznaky a znížiť pravdepodobnosť úmrtia na túto chorobu.
Najčastejšie predpisovanou liečbou CHOCHP je pľúcna rehabilitácia, čo je program zahŕňajúci rôzne intervencie, ako sú dýchacie techniky, poradenstvo v oblasti výživy a cvičenie.
Môže tai chi nahradiť pľúcnu rehabilitáciu?
Aby však pacienti s CHOCHP mohli mať prospech z pľúcnej rehabilitácie, potrebujú vyškolených odborníkov a špeciálne zariadenia, čo často robí liečbu nákladnou a dosť ťažko prístupnou.
Ukázalo sa, že cvičenie starodávneho bojového umenia tai-či má množstvo zdravotných výhod. Táto prax nielen zlepšuje rovnováhu a flexibilitu u seniorov, ale štúdie tiež odhalili, že táto prax môže pomôcť znížiť krvný tlak a zlepšiť zdravie srdca.
Vzhľadom na tieto preukázané výhody vedci pod vedením profesora Yuan-Ming Luo - zo Štátneho kľúčového laboratória respiračných chorôb v čínskom Kantone - predpokladali, že tento postup tiež pomôže zlepšiť zdravie dýchacích ciest.
„Poznanie potenciálnych výhod tai chi,“ vysvetľuje nový spoluautor štúdie Dr.Nan-Shan Zhong, „predpokladali sme, že u pacientov liečených liekmi na zvládnutie ich príznakov CHOCHP by to mohlo pomôcť zlepšiť kvalitu života v porovnaní s klasickým západným štýlom [pľúcna rehabilitácia].“
Ako sa testovali účinky tai chi
Na vyskúšanie svojej hypotézy prof. Luo a jeho spolupracovníci vyhodnotili účinky tai-či na 120 čínskych účastníkov, ktorí žili s CHOCHP, ale nikdy neužívali bronchodilatátor.
Keď účastníci začali užívať indakaterol - liek bežne predpisovaný na liečbu CHOCHP a iných respiračných chorôb - boli náhodne rozdelení do skupín, ktorým bola poskytnutá tradičná pľúcna rehabilitácia alebo tréning tai-či.
Účastníci skupiny tai chi boli vyučovaní takzvaným yangovým štýlom v 24 formách, ktorý každý týždeň cvičili po dobu 12 hodín po dobu 12 týždňov.
Po týchto 12 týždňoch boli účastníci vyzvaní, aby v praxi pokračovali ďalších 12 týždňov, ak si to želajú, a konečná analýza bola vykonaná 12 týždňov po skončení formálneho výcvikového obdobia.
Vedci vyhodnotili výsledky dvoch zásahov pomocou dotazníka Saint George’s Respiratory Questionnaire (SGRQ), ktorý je štandardným nástrojom používaným na meranie zdravotných výsledkov u ľudí s respiračnými chorobami.
„Životaschopná alternatíva“ k štandardnému zaobchádzaniu
Luo zhŕňa tieto zistenia a vysvetľuje: „Tai chi je vhodnou náhradou za [pľúcnu rehabilitáciu].“
„Aj keď sa ani jeden tréningový prístup,“ pokračuje, „neodlišoval od ostatných o viac ako minimálny klinicky dôležitý rozdiel štyroch bodov SGRQ na konci tejto 12-týždňovej štúdie [po] ďalších 12 týždňoch po ukončení liečby formálne školenie, zlepšenia sa prejavili v prospech tai chi v skóre SGRQ. “
"Dospeli sme k záveru, že tai chi je ekvivalentné [pľúcnej rehabilitácii] a môže prinášať trvalejší úžitok."
Prof. Yuan-Ming Luo
K nálezom sa vyjadruje aj prvý autor Michael I. Polkey, výskumník v oblasti respiračných chorôb z Národného ústavu pre výskum zdravia v Leicesteri vo Veľkej Británii.
„Táto štúdia,“ hovorí, „demonštruje, že nízkonákladový pohybový zákrok je ekvivalentný formálnej pľúcnej rehabilitácii, a to môže umožniť liečbu väčšiemu počtu pacientov.“
„Fyzická aktivita je kľúčom k znižovaniu symptómov CHOCHP,“ pokračuje Polkey. „Odporúčame [pľúcnu rehabilitáciu], ale naša štúdia ukazuje, že tai chi je životaschopnou alternatívou, ak neexistuje miestna služba [pľúcna rehabilitácia].“
„Odporúčame,“ dodáva na záver, „poskytovatelia pľúcnej rehabilitácie, aby zvážili ponúknutie tai chi ako alternatívnej terapie, pri ktorej by pacienti potom mohli bez dozoru pokračovať vo svojom vlastnom dome.“