Mohlo by pitie čaju zvýšiť prepojenie mozgu?
Nedávna štúdia v malom meradle hľadala rozdiely v konektivite v mozgu ľudí, ktorí pravidelne pijú čaj, a tých, ktorí čaj pijú zriedka. Zistenia sa zdajú povzbudivé, je však potrebné ešte veľa práce.
Strávenie hľadania zdraviu prospešných účinkov čaju na internete na internete prináša stovky predpokladaných výhod.
Napriek všeobecne rozšírenému presvedčeniu ľudí, že čaj dokáže liečiť všetky neduhy, je však nájdenie podstatných dôkazov na podporu týchto tvrdení náročnejšie. To platí najmä pri hľadaní prínosov čaju pre zdravie mozgu.
Aj keď neexistujú definitívne dôkazy, niektoré štúdie identifikovali určité súvislosti medzi pitím čaju a duševným zdravím. Jedna štúdia napríklad zistila, že depresívne príznaky boli menej časté u starších dospelých, ktorí pili čaj konzistentne a často.
Ďalšia štúdia, na ktorej sa zúčastnilo 2 501 účastníkov, dospela k záveru, že „pravidelná konzumácia čaju bola spojená s nižším rizikom kognitívnych porúch a poklesu.“
Niektorí vedci sa zamerali na konkrétnejšie kognitívne výhody pitia čaju. Jeden experiment, ktorého sa zúčastnilo iba 58 účastníkov, dospel k záveru, že pitie čierneho čaju zvyšuje pozornosť a bdelosť.
Najnovší výskum z Singapurskej národnej univerzity dodáva o niečo viac informácií k riedkym dôkazom, ktoré sú v súčasnosti k dispozícii. Autori publikovali svoju štúdiu v časopise Aging.
Pitie čaju a komunikačné linky
Súčasné vyšetrovanie pristupuje trochu inak.Namiesto zamerania na kognitívne alebo psychologické opatrenia autori „skúmali prepojenie mozgu s globálnymi aj regionálnymi metrikami odvodenými zo štrukturálneho a funkčného zobrazovania.“
Inými slovami, chceli zistiť, či sú komunikačné linky v mozgu konzumentov čaju organizované efektívnejšie.
Vedci sa zamerali najmä na pripojenie v sieti v predvolenom režime (DMN). DMN je veľká sieť, ktorá spája množstvo oblastí mozgu.
Predpokladá sa, že DMN hrá úlohu v širokej škále procesov, vrátane rozvíjania pocitu samého seba, empatie, morálneho uvažovania a predstavovania si budúcnosti.
Hoci celý rad funkcií DMN nie je úplne objasnený, niektorí vedci sa domnievajú, že by mohol hrať úlohu pri starnutí mozgu a určitých neurologických stavoch.
Aktuálna štúdia tiež skúmala to, čo vedci označujú ako hemisférickú asymetriu; tým znamenajú, že komunikačné linky medzi oblasťami mozgu nie sú rovnomerne rozložené na oboch stranách mozgu.
Vedci sa rozhodli zamerať sa na to, pretože v predchádzajúcej práci rovnaký tím dospel k záveru, že asymetria v pripojení môže byť tiež spojená so starnutím mozgu.
Iba malý počet účastníkov
Na účely výskumu vedci prijali iba 36 dospelých, ktorí dosiahli vek 60 rokov alebo viac. Každý účastník poskytol informácie o svojom psychickom blahu, celkovom zdraví a životnom štýle. Vedci podrobili každému účastníkovi vyšetrenie magnetickou rezonanciou a podrobili ich neuropsychologické kroky batériou testov.
Vedci rozdelili účastníkov na pijanov čaju, ktorí často konzumovali čaj (15 osôb), a na pijanov iných ako čaj, ktorí zriedka alebo nikdy nepili žiadny druh čaju (21 ľudí).
Všetci okrem šiestich účastníkov boli ženy. Dôležité je, že medzi týmito dvoma skupinami nebol žiadny významný rozdiel, čo sa týka množstva kávy, ktoré konzumovali.
Vedci porovnali výsledky neuropsychologických a kognitívnych opatrení medzi týmito dvoma skupinami. V 11 z 12 testov neboli významné rozdiely.
Keď sa však pozreli na prepojiteľnosť v mozgu, našli určité rozdiely. Podľa autorov mozgy konzumentov čaju mali „vyššiu efektivitu funkčných a štrukturálnych prepojení vďaka zvýšenej efektivite globálnej siete“.
„Vezmite si ako príklad obdobu cestnej dopravy - považujte mozgové oblasti za cieľové miesta, zatiaľ čo spojenia medzi mozgovými oblasťami sú cesty,“ vysvetľuje vedúci štúdie, odborný asistent Feng Lei. „Keď je cestný systém lepšie organizovaný, je pohyb vozidiel a cestujúcich efektívnejší a využíva menej zdrojov.“
"Podobne, keď sú spojenia medzi oblasťami mozgu štruktúrovanejšie, spracovanie informácií sa dá vykonať efektívnejšie," pokračuje profesor Feng
Kvapka v oceáne dôkazov
Je dôležité zopakovať, že táto štúdia porovnávala mozog iba 36 osôb. Z takej malej vzorky nemôžeme vyvodiť nijaké pevné závery. Existuje veľká šanca, že akékoľvek rozdiely medzi týmito dvoma skupinami mohli nastať kvôli náhode.
Pretože je štúdia pozorovacia, nie je možné vylúčiť, že rozdiely v mozgovej konektivite by mohli vytvárať iné faktory.
Jedným z príkladov môže byť to, že niekto, kto je obzvlášť spoločenský, pije veľa čaju, pretože pravidelne navštevuje priateľov a rodinu. Živý spoločenský život a pravidelné rozhovory by mohli stačiť na to, aby sa mozgové siete v priebehu rokov zmenili.
Celkovo sú štúdie skúmajúce zdravotné výhody čaju buď pozorovacie, alebo malé.
Napriek hi-tech prístupu súčasnej štúdie je príliš malý na to, aby sa z neho dali vyvodiť spoľahlivé závery, a vedci vo svojej analýze zohľadnili iba niekoľko premenných.
