Mohli by videohry pomôcť pri liečbe chronických bolestí chrbta?
Pokiaľ ide o zdravie, videohry zvyknú dostávať zlý tlač. V prípade chronickej bolesti krížov však môžu mať pozitívny vplyv na život ľudí.
V priebehu rokov diskusia o videohrách a ich vplyve na psychologické a fyzické zdravie často dosahovala horúčky.
Niektorí vedci dospeli k záveru, že majú negatívny vplyv na určité typy kognitívnych schopností.
Iní sa obávajú, že videohry ponúkajú viac príležitostí na to, aby sme v čoraz neaktívnejšom živote zostali sedieť.
Diskusia stále pokračuje a bude nepochybne zúrivá. Teraz sa však vedci z austrálskej univerzity v Sydney pokúšajú využiť videohry na pomoc pri konkrétnom zdravotnom probléme: chronickej bolesti krížov.
Bolesti chrbta a videohry
Bolesť dolnej časti chrbta sa stala najneschopnejším a najnákladnejším muskuloskeletálnym ochorením v Spojených štátoch. Najčastejšie sú postihnutí starší dospelí a časom sa stav zhoršuje, čo má výrazný negatívny vplyv na schopnosť jednotlivca pohybovať sa a plniť každodenné úlohy.
Nová štúdia, ktorá bola nedávno zverejnená v časopise Fyzická terapia, skúmali chronické bolesti dolnej časti chrbta u ľudí starších ako 55 rokov.
Tím konkrétne skúmal výhody samostatne spravovaných domácich cvičení videohier na konzole Nintendo Wii-Fit-U. V tejto chvíli stojí za zmienku, že vedci nedostali od spoločnosti Nintendo žiadne finančné prostriedky.
Celkovo požiadali 60 účastníkov, aby uskutočňovali cvičenia vedené videohrami trikrát každý týždeň počas 8 týždňov; každé sedenie trvalo 1 hodinu.
Všetky boli vykonávané bez dozoru a doma. Ich výsledky sa porovnali s výsledkami skupiny, ktorá vykonávala rovnaké cvičenia, ale pod vedením fyzioterapeuta.
Cvičenia pomocou videohier priniesli merateľné výhody. Ako vysvetľuje vedúci výskumný pracovník Dr. Joshua Zadro, „[P] artikipanty zaznamenali 27% zníženie bolesti a 23% zvýšenie funkcie pri cvičeniach.“
Boj proti „zlému dodržiavaniu“
Tieto výsledky sú dôležité; ako hovorí Dr. Zadro: „Na zvládanie chronických bolesti v krížoch sa odporúčajú štruktúrované cvičebné programy, ale domáce cvičenia bez dozoru sa nedodržiavajú.“
Tvrdí: „Naša štúdia však mala vysoký súlad s cvičením videohier, keď účastníci absolvovali priemerne 85 percent odporúčaných sedení.“
Doktor Zadro si myslí, že v tejto štúdii bola zhoda relatívne dobrá, pretože videohra poskytuje jasné pokyny, podporu a spätnú väzbu; interaktívny zážitok tiež poskytuje účastníkom skóre, ktoré zvyšuje motiváciu.
Vedci sa domnievajú, že propagácia cvičení pri bolestiach krížov týmto spôsobom môže byť prospešná pre veľa ľudí.
„Tento domáci program má veľký potenciál, pretože návštevy fyzioterapie pod dohľadom môžu byť nákladné a ľudia, ktorí žijú v odľahlých alebo vidieckych oblastiach, môžu čeliť prekážkam v prístupe k týmto službám,“ vysvetľuje.
„Starší ľudia so zlým fyzickým fungovaním tiež uprednostňujú domáce cvičenie, pretože cestovanie do liečebných zariadení môže byť ťažké.“
„Vzhľadom na enormné globálne náklady na chronickú bolesť dolnej časti chrbta by malo byť prioritou zvýšenie schopnosti jednotlivca zvládnuť svoju bolesť samé pri súčasnom znížení potreby dohľadu terapeuta.“
Hlavný autor štúdie Paulo Ferreira, docent
Schopnosť vykonávať tieto cvičenia bez dozoru doma by bola nákladovo efektívnym a pohodlným riešením, pretože moduly videohier sú pomerne lacné. Cvičenia bolo možné absolvovať naraz, aby vyhovovali pacientovi a zapadali ľahko do jeho harmonogramu.
V súčasnosti stojí bolesť krížov v USA každý rok viac ako 100 miliárd dolárov. Hľadanie spôsobov, ako minimalizovať príznaky najjednoduchším možným spôsobom, je preto nevyhnutné.
Rovnako ako starnúca populácia v USA sa bude pravdepodobne zvyšovať počet ľudí s bolesťami krížov, takže pochopenie toho, ako to najlepšie zvládnuť, je naliehavým problémom.
Dr. Zadro varuje: „Očakáva sa, že globálna populácia ľudí starších ako 60 rokov sa do roku 2050 strojnásobí, takže je nevyhnutne potrebný ďalší výskum tejto populácie.“
