Zvyšuje osamelý život riziko duševného zdravia?
Nedávna štúdia dospela k záveru, že osamelý život je pevne spojený s horším duševným zdravím. Podľa analýzy sa zdá, že hlavným motorom je osamelosť.
Nedávna štúdia dospela k záveru, že osamelý život je pevne spojený s horším duševným zdravím. Podľa analýzy sa zdá, že hlavným motorom je osamelosť.
Nový výskum zo Švédska zistil zaujímavé spojenie medzi úzkosťou, depresiou a obezitou u detí a dospievajúcich vo veku 6 - 17 rokov.
Nový výskum na myšiach určuje niektoré kľúčové mechanizmy, ktoré ketamín spúšťa v mozgu pri boji proti symptómom a vlastnostiam depresie.
Medzi nežiaduce účinky 5-HTP patria bolesti hlavy, hnačky a úzkosť. Doplnky 5-HTP môžu zlepšiť náladu, ale je potrebné si uvedomiť vedľajšie účinky a riziká.
Emocionálna necitlivosť sa môže vyskytnúť, keď človek zažíva silný stres alebo má stav, ako je porucha depersonalizácie-derealizácie. Viac informácií sa dozviete tu.
Popôrodná depresia začína v prvom roku po pôrode. Zahŕňa to nízku náladu trvajúcu najmenej 2 týždne. Naučte sa to identifikovať a čo robiť ďalej.
Antidepresíva môžu pomôcť pri zvládaní príznakov depresie, je však ťažké ich zastaviť. Zistite, čo môžete očakávať, a získajte niekoľko tipov na riadenie procesu.
Osoba môže mať závodné myšlienky, ak má silný stres alebo stav duševného zdravia, ako je bipolárna porucha. Získajte niekoľko tipov, čo robiť, ak k nim dôjde.
Únava je príznakom depresie a môže ju tiež zhoršiť. Dozviete sa viac o súvislosti medzi depresívnou únavou a stravou, spánkom, cvičením a ďalšími.
Nie vždy sa dá depresii zabrániť, ale niektoré tipy vám môžu pomôcť zvládnuť príznaky alebo znížiť riziko opakovania. Tu uvádzame niekoľko rád, ktoré vám môžu pomôcť.
V tomto článku sa dozviete o príznakoch a rizikových faktoroch rannej depresie, ako aj o možnostiach liečby a o tom, ako zvládať stav doma.
Naučte sa umiestnenie šiestich tlakových bodov, ktoré zmierňujú úzkosť, a ako ich masírovať. Zistite tiež, čo hovorí výskum o účinnosti akupresúry.
Mierna depresia vedie k zmenám nálad a správania, ktoré sa môžu javiť ako normálne. Ak sa však mierna depresia nebude liečiť, môže sa stať závažnejšou.
Úzkosť, iné problémy duševného zdravia alebo stres môžu vyvolať to, čo ľudia zvykli nazývať „nervové zrútenie“. Tu sa dozviete viac o znameniach a kedy hľadať pomoc.
Alkohol je depresívum a môže u niektorých ľudí zosilniť alebo vyvolať príznaky depresie. Viac informácií o súvislostiach medzi depresiou a alkoholom sa dozviete v tomto článku.
Psychoterapia môže pomôcť ľuďom s rôznymi psychickými stavmi vrátane stresu, fóbií a bipolárnych porúch. Získajte viac informácií o dostupných možnostiach.
Získajte viac informácií o 6 prírodných antidepresívach a o ich účinnosti. Diskutujeme tiež o ďalších liečebných postupoch, o tom, ako predchádzať depresii a kedy navštíviť lekára.
Duševné zdravie sa vzťahuje na kognitívne, behaviorálne a emočné blaho ľudí. Definujeme duševné zdravie a vysvetľujeme rôzne poruchy, ktoré môžu vzniknúť, ako aj možné spôsoby liečby.
Predmenštruačný syndróm (PMS) môže spôsobiť fyzické príznaky, ako aj emočné alebo psychické problémy, vrátane tých, ktoré sú podobné príznakom depresie. Viac informácií o týchto príznakoch PMS sa dozviete tu.
Existuje niekoľko rôznych druhov depresie, ktorá je bežným stavom duševného zdravia. V tomto článku sa dozviete viac o ich príznakoch a o tom, kto je ohrozený.