Elektronické poradenstvo môže znížiť krvný tlak, riziko srdcových chorôb
Nová štúdia publikovaná v Obeh: Kardiovaskulárna kvalita a výsledky,, zistil, že virtuálne poradenstvo môže výrazne zlepšiť život ľudí s vysokým krvným tlakom.
American Heart Association (AHA) odhaduje, že viac ako 100 miliónov ľudí v Spojených štátoch žije s hypertenziou alebo vysokým krvným tlakom.
Vysokého krvného tlaku, ktorý bol vďaka svojej asymptomatickej povahe nazvaný tichý zabijak, sa časom poškodzujú cievy.
To môže viesť k mnohým závažným stavom, vrátane zlyhania obličiek, srdcového zlyhania, srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.
Našťastie existuje niekoľko vecí, ktoré človek môže urobiť na zníženie krvného tlaku. Jedenie s rozumom, pitie s mierou, zvládanie stresu a užívanie liekov sú iba niektoré zo zmien, ktoré môžu znížiť hypertenziu.
Vedci teraz pridávajú do tohto zoznamu pozitívnych zmien nový prírastok: elektronické poradenstvo (e-poradenstvo).
Nová štúdia, ktorú viedol Robert Nolan, riaditeľ srdcového elektronického zdravia v kardiologickom centre Peter Munk v University of Network v Kanade v Toronte, ukazuje, že pridanie virtuálneho poradenstva k pravidelnej lekárskej liečbe znižuje krvný tlak a riziko vzniku kardiovaskulárneho systému. problémov v nasledujúcich 10 rokoch.
Ako ovplyvňuje elektronické poradenstvo hypertenziu?
Nolan a jeho tím vysvetľujú, že používanie internetu pri hľadaní tipov na zdravie je „treťou najpopulárnejšou online aktivitou“, do ktorej sa zapojilo 72 percent používateľov.
Ľudia však potrebujú usmernenie, ktoré im pomôže zistiť presné z nepresných lekárskych informácií. Jeden prieskum v skutočnosti zistil, že až 91 percent používateľov online informácií, ktorí žijú s chronickým zdravotným stavom, tvrdia, že takéto vedenie potrebujú.
Nolan a tím sa teda rozhodli preskúmať, či by elektronické poradenstvo pomohlo s touto potrebou. Za týmto účelom rozdelili 264 mužov a žien s hypertenziou do dvoch skupín.
Jedna skupina dostávala pravidelné e-maily s odkazmi na online návody a interaktívne online nástroje, ktoré účastníkom ukazovali, ako zlepšiť svoje kardiovaskulárne zdravie, a motivovali ich k tomu.
Druhá skupina dostávala iba všeobecné e-maily s informáciami o liečbe krvného tlaku.
„Zmysluplné zníženie“ krvného tlaku
O rok neskôr vedci zmerali krvný tlak účastníkov a zistili, že u tých v intervenčnej skupine došlo k priemernému poklesu ich systolického tlaku o 10 bodov - teda zo 141 na zhruba 130.
Systolický krvný tlak je prvé číslo, ktoré sa zobrazuje pri odpočte krvného tlaku, a hypertenzia nastáva, keď je toto číslo 130 alebo vyššie. Pre porovnanie, kontrolná skupina zaznamenala pokles iba o 6 bodov.
Vedci považujú toto zníženie za „zmysluplné“ a citujú predchádzajúcu štúdiu, ktorá zistila, že 10-bodový pokles systolického krvného tlaku môže znížiť riziko úmrtia z každej príčiny o 13 percent.
Nolan komentuje zistenia štúdie slovami: „Internetové podporné poradenstvo v oblasti životného štýlu skutočne funguje efektívne, keď je klinicky organizované a keď dopĺňa lekársku terapiu.“
„Zamerali sme sa na program, ktorý je v strede spektra,“ vysvetľuje. „Je to automatizované, ale je to aj interaktívne,“ zdôrazňuje ďalej a zdôrazňuje dôležitosť aktívneho zapojenia pacientov do zlepšovania ich zdravia.
„Interaktívne nástroje pomáhajú ľuďom samohodnotiť svoje zmeny krvného tlaku alebo správania v životnom štýle, čo je veľmi dôležité. Poskytuje im spätnú väzbu, buduje dôveru a pomáha im udržiavať zmeny. “
Robert Nolan
