Všetko, čo potrebujete vedieť o orgazmoch

Orgazmus sa všeobecne považuje za vrchol sexuálneho vzrušenia. Je to silný pocit fyzického potešenia a pocitu, ktorý zahŕňa vybitie nahromadeného erotického napätia.

Celkovo však o orgazme toho nie je známe veľa a za posledné storočie sa teórie o orgazme a jeho povahe dramaticky zmenili. Napríklad odborníci na zdravotníctvo sa k myšlienke ženského orgazmu dostali až pomerne nedávno a mnoho lekárov až v 70. rokoch tvrdilo, že je normálne, že ich ženy nezažijú.

V tomto článku vysvetlíme, čo je orgazmus u mužov a žien, prečo sa to deje, a vysvetlíme niektoré bežné mylné predstavy.

Rýchle fakty o orgazmoch

• Orgazmy majú niekoľko potenciálnych zdravotných výhod v dôsledku hormónov a iných chemických látok, ktoré sa uvoľňujú v tele počas orgazmu.
• Orgazmy sa nevyskytujú iba počas sexuálnej stimulácie.
• Poruchy orgazmu môžu pociťovať ľudia všetkých pohlaví.
• Asi 1 z 3 mužov zažil predčasnú ejakuláciu.
• Trans ľudia sú schopní orgazmu po operácii zmeny pohlavia.
• Lekári a odborníci na duševné zdravie definujú orgazmy odlišne.

Čo je to orgazmus?

Orgazmy možno definovať rôznymi spôsobmi pomocou rôznych kritérií. Lekárski odborníci použili ako základ definície fyziologické zmeny tela, zatiaľ čo psychológovia a odborníci na duševné zdravie použili emočné a kognitívne zmeny. Jediné zastrešujúce vysvetlenie orgazmu v súčasnosti neexistuje.

Vplyvný výskum

Alfred Kinsey’s Sexuálne správanie u človeka a Sexuálne správanie u ľudskej ženy snažil sa vybudovať „objektívne určený súbor faktov a sexu“ pomocou hĺbkových rozhovorov, ktoré spochybnili v súčasnosti zaužívané názory na sex.

Ducha tejto práce posunuli ďalej William H. Masters a Virginia Johnson vo svojej práci Human Sexual Response - pozorovacia štúdia fyziologických účinkov rôznych sexuálnych aktov v reálnom čase. Tento výskum viedol k etablovaniu sexuológie ako vedeckej disciplíny a je stále dôležitou súčasťou dnešných teórií o orgazme.

Orgazmové modely

Vedci zaoberajúci sa sexom definovali orgazmy v rámci stupňovitých modelov sexuálnej odpovede. Aj keď sa proces orgazmu medzi jednotlivcami môže veľmi líšiť, bolo identifikovaných niekoľko základných fyziologických zmien, ktoré sa vyskytujú väčšinou.

Nasledujúce modely sú vzory, o ktorých sa zistilo, že sa vyskytujú pri všetkých formách sexuálnej odpovede, a neobmedzujú sa iba na pohlavný styk medzi penisom a vagínou.

Štvorfázový model spoločnosti Master and Johnson:

1. vzrušenie
2. náhorná plošina
3. orgazmus
4. rozhodnutie

Kaplanov trojstupňový model:

Kaplanov model sa líši od väčšiny ostatných modelov sexuálnej odozvy tým, že obsahuje túžbu - väčšina modeliek sa skôr vyhýba zahrnutiu negenitálnych zmien. Je tiež dôležité poznamenať, že nie každej sexuálnej aktivite predchádza túžba.

1. túžba
2. vzrušenie
3. orgazmus

Potenciálne zdravotné výhody orgazmu

Mužský orgazmus môže chrániť pred rakovinou prostaty.

Kohortová štúdia publikovaná v roku 1997 naznačuje, že riziko úmrtnosti bolo u mužov s vysokou frekvenciou orgazmu podstatne nižšie ako u mužov s nízkou frekvenciou orgazmu.

To je v rozpore s názorom v mnohých kultúrach po celom svete, že potešenie z orgazmu je „zabezpečené za cenu sily a pohody“.

Existujú dôkazy, že častá ejakulácia môže znížiť riziko rakoviny prostaty. Tím vedcov zistil, že riziko rakoviny prostaty bolo o 20 percent nižšie u mužov, ktorí ejakulovali najmenej 21-krát mesačne, v porovnaní s mužmi, ktorí ejakulovali iba 4 až 7-krát mesačne.

Bolo identifikovaných niekoľko hormónov, ktoré sa uvoľňujú počas orgazmu, ako je oxytocín a DHEA; niektoré štúdie naznačujú, že tieto hormóny môžu mať ochranné vlastnosti proti rakovine a srdcovým chorobám. Zistilo sa tiež, že oxytocín a ďalšie endorfíny uvoľňované počas mužského a ženského orgazmu fungujú ako relaxanciá.

Typy

Nie je prekvapením, že vzhľadom na to, že odborníci ešte len dospejú ku konsenzu ohľadom definície orgazmu, existuje niekoľko rôznych foriem kategorizácie orgazmov.

Psychoanalytik Sigmund Freud rozlíšil ženské orgazmy od klitorisu u mladých a nezrelých a vaginálne u tých so zdravou sexuálnou odpoveďou. Naproti tomu výskumníčka v oblasti sexu Betty Dodsonová na základe svojho výskumu definovala najmenej deväť rôznych foriem orgazmu, zaujatých smerom k genitálnej stimulácii. Tu je ich výber:

• Kombinované alebo zmiešané orgazmy: zmiešané sú rôzne orgazmické zážitky.
• Viaceré orgazmy: séria orgazmov za krátke obdobie, a nie za singulárne.
• Tlakové orgazmy: orgazmy, ktoré vznikajú nepriamou stimuláciou vyvíjaného tlaku. Forma autostimulácie, ktorá je u detí bežnejšia.
• Relaxačné orgazmy: orgazmus pochádzajúci z hlbokej relaxácie počas sexuálnej stimulácie.
• Napäté orgazmy: bežná forma orgazmu, od priamej stimulácie často, keď sú telo a svaly napäté.

Existujú aj iné formy orgazmu, ktoré Freud a Dodson vo veľkej miere zľavňujú, ale popísali ich mnohí iní. Napríklad:

• Fantasy orgazmy: orgazmy, ktoré sú výsledkom iba duševnej stimulácie.
• Orgazmy bodu G: orgazmy, ktoré sú výsledkom stimulácie erotickej zóny pri penetračnom styku a cítia sa výrazne odlišne od orgazmov od iných druhov stimulácie.

Ženský orgazmus

Nasledujúci popis fyziologického procesu ženského orgazmu v genitáliách využije štvorfázový model Masters a Johnson.

Vzrušenie

Keď je žena stimulovaná fyzicky alebo psychicky, cievy v jej genitáliách sa rozširujú. Zvýšené dodávanie krvi spôsobuje opuch vulvy a tekutinu, ktorá prechádza cez pošvové steny, čo vulvu napučiava a zvlhčuje. Vnútorne sa horná časť vagíny rozširuje.

Zrýchľuje sa srdcový rytmus a dýchanie a zvyšuje sa krvný tlak. Dilatácia krvných ciev môže viesť k začervenaniu ženy, najmä na krku a hrudníku.

Náhorná plošina

Keď prietok krvi do vnútrozema - dolnej časti pošvy - dosiahne svoj limit, spevní sa. Veľkosť pŕs sa môže zväčšiť až o 25 percent a zvýšený prietok krvi do dvorca - oblasti okolo bradaviek - spôsobuje, že bradavky vyzerajú menej vzpriamene. Klitoris sa vytiahne dozadu proti lonovej kosti a zdanlivo zmizne.

Orgazmus

Na genitálnych svaloch vrátane maternice a introitu sa vyskytujú rytmické kontrakcie s odstupom 0,8 sekundy. Ženský orgazmus zvyčajne trvá dlhšie ako mužský priemer v priemere okolo 13 - 51 sekúnd.

Na rozdiel od mužov väčšina žien nemá refraktérne obdobie (zotavenie), a preto môžu mať ďalšie orgazmy, ak budú stimulované znova.

Rozhodnutie

Telo sa postupne vracia do pôvodného stavu, pričom zmierňuje opuchy a spomaľuje pulz a dýchanie.

Mužský orgazmus

Nasledujúci popis fyziologického procesu mužského orgazmu v genitáliách využíva štvorfázový model Masters a Johnson.

Vzrušenie

Keď je človek stimulovaný fyzicky alebo psychicky, dostane erekciu. Krv prúdi do korpusov - hubovité tkanivo prechádzajúce po celej dĺžke penisu - čo spôsobuje zväčšenie a stuhnutie penisu. Po utiahnutí miešku sú semenníky vytiahnuté smerom k telu.

Náhorná plošina

Keď sa krvné cievy v penise a okolo neho naplnia krvou, zväčšuje sa veľkosť žaluďa a semenníkov. Okrem toho sú napnuté stehenné a sedacie svaly, stúpa krvný tlak, zrýchľuje sa pulz a zvyšuje sa rýchlosť dýchania.

Orgazmus

Semeno - zmes spermií (5 percent) a tekutiny (95 percent) - je nútené do močovej trubice sériou kontrakcií svalov panvového dna, prostaty, semenných vezikúl a vas deferens.

Kontrakcie svalov panvového dna a prostaty tiež spôsobujú, že semeno je vytlačené z penisu v procese nazývanom ejakulácia. Priemerný mužský orgazmus trvá 10 - 30 sekúnd.

Rozhodnutie

Muž teraz vstupuje do dočasnej fázy zotavenia, keď už nie sú možné ďalšie orgazmy. Toto sa nazýva refraktérne obdobie a jeho dĺžka sa líši od človeka k človeku. Môže trvať niekoľko minút až niekoľko dní a toto obdobie spravidla rastie s pribúdajúcimi rokmi.

Počas tejto fázy sa mužský penis a semenníky vrátia do pôvodnej veľkosti. Rýchlosť dýchania bude ťažká a rýchla a pulz bude rýchly.

Príčiny

Všeobecne sa predpokladá, že orgazmy sú sexuálnym zážitkom, ktorý sa zvyčajne vyskytuje ako súčasť cyklu sexuálnej odpovede. Často sa vyskytujú po nepretržitej stimulácii erotogénnych zón, ako sú pohlavné orgány, konečník, bradavky a perineum.

Fyziologicky sa orgazmy vyskytujú po dvoch základných reakciách na nepretržitú stimuláciu:

• Vasokongescia: proces, pri ktorom sa telesné tkanivá naplnia krvou, následkom čoho dôjde k opuchu.
• Myotónia: proces, pri ktorom sú svaly napäté, vrátane dobrovoľného preťahovania a nedobrovoľného sťahovania.

Existujú ďalšie správy o tom, že ľudia zažívali orgazmické pocity na začiatku epileptickej medicíny a po amputáciách nôh pociťovali orgazmus v priestore, kde kedysi bola ich noha. Ľudia paralyzovaní od pása dole tiež mohli mať orgazmy, čo naznačuje, že pre prežívanie orgazmov je kľúčový skôr centrálny nervový systém ako pohlavné orgány.

Poruchy

S orgazmami je spojených množstvo porúch; môžu viesť k úzkosti, frustrácii a pocitom hanby, a to tak u osoby, ktorá príznaky prežíva, ako aj u jej partnera (partnerov).

Aj keď sa orgazmy považujú za rovnaké u všetkých pohlaví, zdravotnícki pracovníci majú tendenciu popisovať poruchy orgazmu rodovo.

Ženské orgazmické poruchy

Ženské orgazmické poruchy sa sústreďujú okolo absencie alebo výrazného oneskorenia orgazmu po dostatočnej stimulácii.

Absencia orgazmu sa označuje aj ako anorgazmia.Tento pojem možno rozdeliť na primárnu anorgazmiu, keď žena nikdy nezažila orgazmus, a sekundárnu anorgazmiu, keď žena, ktorá predtým zažila orgazmus, už nemôže. Podmienka sa môže obmedziť na určité situácie alebo sa môže všeobecne vyskytnúť.

Ženská orgazmická porucha sa môže vyskytnúť v dôsledku fyzických príčin, ako sú gynekologické problémy alebo užívanie určitých liekov, alebo psychologických príčin, ako je úzkosť alebo depresia.

Poruchy orgazmu mužov

Porucha mužského orgazmu, ktorá sa tiež označuje ako inhibovaný mužský orgazmus, zahrnuje pretrvávajúce a opakujúce sa oneskorenie alebo absenciu orgazmu po dostatočnej stimulácii.

Mužskou orgazmickou poruchou môže byť celoživotný stav alebo stav, ktorý sa získa po období pravidelného sexuálneho fungovania. Podmienka sa môže obmedziť na určité situácie alebo sa môže všeobecne vyskytnúť. Môže sa vyskytnúť v dôsledku iných fyzických stavov, ako sú srdcové choroby, psychologických príčin, ako je úzkosť, alebo užívania určitých liekov, napríklad antidepresív.

Predčasná ejakulácia

Ejakulácia u mužov je úzko spojená s orgazmom. Predčasná ejakulácia je bežná sexuálna sťažnosť, pri ktorej muž ejakuluje (a zvyčajne orgazmus) do 1 minúty od preniknutia, vrátane okamihu samotného preniknutia.

Predčasná ejakulácia je pravdepodobne spôsobená kombináciou psychologických faktorov, ako je pocit viny alebo úzkosti, a biologických faktorov, ako sú hladiny hormónov alebo poškodenie nervov.

Bežné mylné predstavy

Šťastný vzťah je založený nielen na orgazme.

Vysoký význam, ktorý spoločnosť kladie na sex, v kombinácii s našimi neúplnými znalosťami orgazmu, viedol k mnohým častým mylným predstavám.

Sexuálna kultúra postavila orgazmus na piedestál, ktorý ho často oceňuje ako jediný cieľ sexuálnych stretnutí.

Orgazmy však nie sú také jednoduché a také bežné, ako by si mnohí mysleli.

Odhaduje sa, že asi 10 - 15 percent žien nikdy nemalo orgazmus. U mužov až 1 z 3 hlásil, že sa im niekedy v živote vyskytla predčasná ejakulácia.

Výskum ukázal, že orgazmy sa tiež všeobecne nepovažujú za najdôležitejší aspekt sexuálnych zážitkov. Jedna štúdia uvádzala, že veľa žien považuje svoje najuspokojivejšie sexuálne zážitky skôr za pocit spojenia s niekým iným, než aby svoju spokojnosť zakladali iba na orgazme.

Ďalšou mylnou predstavou je, že stimulácia penisu a pošvy je hlavným spôsobom dosiahnutia orgazmu u mužov i žien. Aj keď to môže platiť pre mnoho mužov a niektoré ženy, oveľa viac žien po stimulácii klitorisu prežíva orgazmy.

Komplexná analýza 33 štúdií za 80 rokov zistila, že počas vaginálneho styku iba 25 percent žien trvale prežíva orgazmus, asi polovica žien má niekedy orgazmus, 20 percent málokedy alebo niekedy má orgazmus a asi 5 percent nikdy nemá orgazmus.

V skutočnosti orgazmy nemusia nutne vôbec zahrňovať pohlavné orgány, ani sa nemusia spájať so sexuálnymi túžbami, čo dokazujú príklady orgazmu vyvolaného cvičením.

Ďalšou častou mylnou predstavou je, že transrodové osoby nie sú schopné operovať po operácii zmeny pohlavia.

Štúdia transsexuálov z roku 2005, ktorá podstúpila operáciu zmeny pohlavia, zistila, že všetci transgender muži a 85% transgender žien boli schopní orgazmu.

Ďalšia štúdia z roku 2014 ukázala, že 82,4% transgender žien, ktoré sa zúčastnili, mohlo po operácii vyvrcholiť. Ďalších 55,8% z nich tiež uviedlo, že po zákroku prekonali intenzívnejšie orgazmy.

Cesta k orgazmu je veľmi individuálna skúsenosť, ktorá nemá jednotnú a všeobjímajúcu definíciu. V mnohých prípadoch odborníci odporúčajú vyhnúť sa porovnávaniu s inými ľuďmi alebo už existujúcim konceptom toho, čo by mal byť orgazmus.

Prečítajte si tento článok v španielčine.