Všetko, čo potrebujete vedieť o zápale
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Zápal je súčasťou obranného mechanizmu tela a hrá úlohu v procese hojenia.
Keď telo zistí votrelca, spustí biologickú reakciu a pokúsi sa ho odstrániť.
Útočníkom môže byť cudzie telo, napríklad tŕň, dráždidlo alebo patogén. Patogény zahŕňajú baktérie, vírusy a iné organizmy, ktoré spôsobujú infekcie.
Telo niekedy mylne vníma svoje vlastné bunky alebo tkanivá ako škodlivé. Táto reakcia môže viesť k autoimunitným ochoreniam, ako je cukrovka 1. typu.
Odborníci sa domnievajú, že zápal môže prispievať k širokej škále chronických chorôb. Príkladmi sú metabolický syndróm, ktorý zahŕňa cukrovku typu 2, srdcové choroby a obezitu.
Ľudia s týmito stavmi majú často vyššiu hladinu zápalových markerov v tele.
V tomto článku nájdete ďalšie informácie o tom, prečo sa zápal vyskytuje, o jeho príznakoch a spôsoboch jeho riešenia.
Typy a príznaky
Existujú dva hlavné typy zápalu: akútny a chronický.
Akútny zápal
Zranenie alebo choroba môže zahŕňať akútny alebo krátkodobý zápal.
Existuje päť kľúčových príznakov akútneho zápalu:
- Bolesť: Môže sa to vyskytnúť nepretržite alebo iba vtedy, keď sa osoba dotkne postihnutej oblasti.
- Sčervenanie: Stáva sa to kvôli zvýšenému prívodu krvi do kapilár v tejto oblasti.
- Strata funkcie: Môžu sa vyskytnúť ťažkosti s pohybom kĺbu, dýchaním, cítením pachu atď.
- Opuch: Ak sa nahromadí tekutina, môže sa vyvinúť edém nazývaný stav.
- Teplo: Zvýšený prietok krvi môže nechať postihnutú oblasť na dotyk teplú.
Tieto znaky nie sú vždy prítomné. Niekedy je zápal „tichý“ bez príznakov. Osoba sa tiež môže cítiť unavená, celkovo sa necítiť dobre a má horúčku.
Príznaky akútneho zápalu trvajú niekoľko dní. Subakútny zápal trvá 2–6 týždňov.
Chronický zápal môže trvať mesiace alebo roky. Má alebo môže mať väzby na rôzne choroby, ako napríklad:
- cukrovka
- kardiovaskulárne choroby (CVD)
- artritída a iné ochorenia kĺbov
- alergie
- chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP)
- psoriáza
- reumatoidná artritída
Príznaky budú závisieť od choroby, ale môžu zahŕňať bolesť a únavu.
Meranie zápalu
Ak je v tele prítomný zápal, bude tu vyššia hladina látok známych ako biomarkery.
Príkladom biomarkeru je C-reaktívny proteín (CRP). Ak chce lekár otestovať zápal, môže posúdiť hladinu CRP.
Úroveň CRP býva vyššia u starších ľudí a osôb s ochorením, ako sú rakovina a obezita. Aj strava a pohyb môžu zmeniť.
Príčiny
Zápal sa stane, keď fyzikálny faktor vyvolá imunitnú reakciu. Zápal nemusí nutne znamenať, že existuje infekcia, ale infekcia môže spôsobiť zápal.
Akútny zápal
Akútny zápal môže byť dôsledkom:
- vystavenie látke, ako je včelie bodnutie alebo prach
- zranenie
- infekcia
Keď telo zistí poškodenie alebo patogény, imunitný systém vyvolá množstvo reakcií:
- V tkanivách sa hromadia plazmatické bielkoviny, čo vedie k hromadeniu tekutín, ktoré vedie k opuchu.
- Telo uvoľňuje neutrofily, typ bielych krviniek alebo leukocyty, ktoré sa pohybujú smerom k postihnutej oblasti. Leukocyty obsahujú molekuly, ktoré môžu pomôcť v boji proti patogénom.
- Malé krvné cievy sa zväčšujú, aby sa leukocyty a plazmatické bielkoviny ľahšie dostali do miesta poranenia.
Príznaky akútneho zápalu sa môžu objaviť v priebehu niekoľkých hodín alebo dní, v závislosti od príčiny. V niektorých prípadoch môžu rýchlo ochorieť. Ako sa vyvinú a ako dlho vydržia, bude závisieť od príčiny, ktorú časť tela ovplyvňujú, a od jednotlivých faktorov.
Niektoré faktory a infekcie, ktoré môžu viesť k akútnemu zápalu, zahŕňajú:
- akútna bronchitída, zápal slepého čreva a iné choroby končiace sa na „-itis“
- zarastený necht na nohe
- boľavé hrdlo z prechladnutia alebo chrípky
- fyzická trauma alebo rana
Chronický zápal
Chronický zápal sa môže vyvinúť, ak osoba má:
Citlivosť: Zápal sa stane, keď telo cíti niečo, čo by tam nemalo byť. Precitlivenosť na externý spúšťač môže mať za následok alergiu.
Expozícia: Niekedy môže dlhodobé vystavenie nízkej úrovni dráždivým látkam, napríklad priemyselným chemikáliám, viesť k chronickému zápalu.
Autoimunitné poruchy: Imunitný systém omylom napáda normálne zdravé tkanivo, ako je to pri psoriáze.
Autozápalové choroby: Genetický faktor ovplyvňuje spôsob fungovania imunitného systému, ako je tomu pri Behcetovej chorobe.
Pretrvávajúci akútny zápal: V niektorých prípadoch sa človek nemusí úplne zotaviť z akútneho zápalu. Niekedy to môže viesť k chronickému zápalu.
Medzi faktory, ktoré môžu zvyšovať riziko chronického zápalu, patria:
- vyšší vek
- obezita
- strava, ktorá je bohatá na nezdravé tuky a pridaný cukor
- fajčenie
- nízke pohlavné hormóny
- stres
- problémy so spánkom
Medzi dlhodobé choroby, ktoré lekári spájajú so zápalom, patria:
- astma
- chronický peptický vred
- tuberkulóza
- reumatoidná artritída
- paradentóza
- ulcerózna kolitída a Crohnova choroba
- zápal vedľajších nosových dutín
- aktívna hepatitída
Zápal hrá pri hojení zásadnú úlohu, ale chronický zápal môže zvýšiť riziko rôznych chorôb vrátane niektorých druhov rakoviny, reumatoidnej artritídy, aterosklerózy, paradentózy a sennej nádchy.
Chronický alebo akútny zápal?
V nasledujúcej tabuľke sú zhrnuté niektoré kľúčové rozdiely medzi akútnym a chronickým zápalom.
Je nevyhnutné identifikovať a zvládnuť zápaly a súvisiace choroby, aby sa zabránilo ďalším komplikáciám.
Je zápal bolestivý?
Akútny zápal môže spôsobiť bolesť rôzneho typu a závažnosti. Bolesť môže byť neustála a stabilná, pulzujúca a pulzujúca, bodavá alebo štípajúca.
Bolesť vzniká, keď nahromadenie tekutiny vedie k opuchu a opuchnuté tkanivá tlačia proti citlivým nervovým zakončeniam.
Počas zápalu sa vyskytujú aj ďalšie biochemické procesy. Ovplyvňujú správanie nervov a to môže prispieť k bolesti.
Bežné liečby
Liečba zápalu bude závisieť od príčiny a závažnosti. Liečba často nie je potrebná.
Niekedy však liečba zápalu nemusí mať za následok život ohrozujúce príznaky.
Napríklad počas alergickej reakcie môže zápal spôsobiť silné opuchy, ktoré môžu uzavrieť dýchacie cesty a znemožniť tak dýchanie. Ak dôjde k tejto reakcii, je nevyhnutné podstúpiť liečbu.
Bez liečby môžu niektoré infekcie preniknúť do krvi a viesť k sepse. Toto je ďalší život ohrozujúci stav, ktorý si vyžaduje urgentné lekárske ošetrenie.
Akútny zápal
Lekár môže predpísať liečbu na odstránenie príčiny zápalu, zvládnutie príznakov alebo oboje.
Napríklad pri bakteriálnej alebo plesňovej infekcii môžu predpísať antibiotiká alebo protiplesňovú liečbu.
Tu uvádzame niektoré spôsoby liečenia zápalu:
Nesteroidné protizápalové lieky
Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) neodstránia príčinu zápalu, môžu však pomôcť zmierniť bolesť, opuch, horúčku a ďalšie príznaky. Robia to tak, že pôsobia proti enzýmu, ktorý prispieva k zápalu.
Príklady NSAID zahŕňajú naproxén, ibuprofén a aspirín. Je možné ich zakúpiť online alebo na voľnom predaji. Ľudia by sa mali najskôr poradiť s lekárom alebo lekárnikom, aby sa ubezpečili, že si vyberú správne.
Ľudia by mali NSAID užívať dlhodobo iba vtedy, ak im to odporučí lekár, pretože môžu mať nepriaznivé účinky. Aspirín nie je vhodný pre deti.
Úľava od bolesti: Acetaminofén, vrátane paracetamolu alebo tylenolu, môže zmierniť bolesť, ale neznižuje zápal. Tieto lieky umožňujú zápalu pokračovať v liečbe.
Kortikosteroidy
Kortikosteroidy, ako je kortizol, sú typom steroidného hormónu. Ovplyvňujú rôzne mechanizmy zapojené do zápalu.
Kortikosteroidy môžu pomôcť zvládnuť celý rad stavov, vrátane:
- artritída
- temporálna arteritída
- dermatitída
- zápalové ochorenie čriev (IBD)
- systémový lupus
- hepatitída
- astma
- alergické reakcie
Sú dostupné vo forme piluliek, injekcií, v inhalátore alebo ako krémy alebo masti.
Dlhodobé užívanie kortikosteroidov môže byť škodlivé. Lekár môže poradiť o ich rizikách a výhodách.
Liečba chorôb, ktoré zahŕňajú dlhodobý zápal, bude závisieť od stavu.
Niektoré lieky pôsobia na potlačenie imunitných reakcií tela. Môžu pomôcť zmierniť príznaky reumatoidnej artritídy, psoriázy a iných podobných autoimunitných reakcií. Môžu však tiež nechať telo človeka menej schopné bojovať s infekciou, ak sa vyskytne.
Ľudia, ktorí podstúpili transplantačný chirurgický zákrok, musia tiež užívať imunosupresívne lieky, aby zabránili tomu, aby ich telá odmietli nový orgán. Aj oni musia venovať zvýšenú pozornosť tomu, aby sa vyhli vystaveniu infekciám.
Byliny na zápal
Na zvládnutie zápalu môžu pomôcť rôzne bylinné doplnky.
Harpagophytum procumbens: Táto bylina známa tiež ako diabolský pazúr, drevený pavúk alebo rastlina drapáka, pochádza z Južnej Afriky a je príbuzná sezamovým rastlinám. Niektoré staršie výskumy z roku 2011 preukázali, že môže mať protizápalové vlastnosti. Online je možné kúpiť rôzne značky.
Yzop: Ľudia môžu túto rastlinu miešať s inými bylinami, napríklad so sladkým drievkom, na liečbu niektorých pľúcnych chorôb vrátane zápalu dýchacích ciest. Yzopový éterický olej však viedol u laboratórnych zvierat k život ohrozujúcim kŕčom, preto je potrebná opatrnosť.
Ďumbier: Ľudia už dlho používajú ďumbier na liečbu dyspepsie, zápchy, koliky a iných gastrointestinálnych problémov, ako aj bolesti pri reumatoidnej artritíde. Ďumbier je k dispozícii čerstvý v potravinách alebo online vo forme doplnkov.
Kurkuma: Kurkumín, hlavná zložka kurkumy, môže mať výhody pri artritíde, Alzheimerovej chorobe a niektorých ďalších zápalových stavoch. Doplnky kurkumy a kurkumínu sú k dispozícii online.
Konope: Kanabinoid nazývaný kanabichromén môže mať protizápalové vlastnosti. Ľudia by si mali najskôr skontrolovať, či sú výrobky spojené s kanabisom legálne tam, kde žijú.
Viac informácií o protizápalových doplnkoch nájdete tu.
Tieto bylinky nie sú schválené Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) na lekárske použitie. Pred použitím akýchkoľvek bylinných alebo iných doplnkov sa vždy poraďte s lekárom.
Protizápalová strava
Niektoré potraviny obsahujú živiny, ktoré môžu pomôcť zmierniť zápal.
Zahŕňajú:
- olivový olej
- potraviny s vysokým obsahom vlákniny
- paradajky
- orechy, napríklad vlašské orechy a mandle
- listová zelenina vrátane špenátu a kelu
- mastné ryby, napríklad losos a makrela
- ovocie vrátane čučoriedok a pomarančov
Štúdie naznačujú, že je nepravdepodobné, aby ľudia s vysokou hladinou CRP dodržiavali stravu bohatú na čerstvé produkty a zdravé oleje, ako je napríklad stredomorská strava.
Nasledujúce látky môžu zhoršiť zápal:
- vyprážané jedlá
- vysoko spracované potraviny
- jedlá a nápoje s prídavkom cukru
- červené mäso
- nezdravé tuky, ako napríklad nasýtené a trans-tuky
Samotná strava nebude mať zápal pod kontrolou, ale vhodným výberom môžete zabrániť zhoršeniu.
Tu sa dozviete viac o protizápalovej strave.
Zobrať
Zápal je súčasťou procesu, ktorým imunitný systém chráni telo pred škodlivými látkami, ako sú baktérie a vírusy. Z krátkodobého hľadiska môže poskytnúť užitočnú službu, aj keď môže spôsobiť aj nepríjemnosti.
Dlhodobý alebo chronický zápal však môže viesť k závažným a potenciálne život ohrozujúcim stavom, aj z nich môže vyplývať.
Ľudia s nádormi, reumatoidnou artritídou, zápalovými ochoreniami čriev, reakciami na lieky a inými zdravotnými problémami môžu mať vysoké hladiny CRP, čo je znakom zápalovej imunitnej odpovede.
Keď sa vedci dozvedia viac informácií o úlohe zápalu v chorobe, ich objavy by mohli viesť k účinnejšej liečbe rôznych chorôb, ktoré zatiaľ nie sú liečiteľné, napríklad cukrovky 1. typu.
