Potraviny na jedenie a pitie s angínou

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Bolesť v krku môže spôsobiť, že prehĺtanie je bolestivé a ťažké. Keď sa to stane, je ťažké vedieť, čo jesť a piť. Aj napriek tomu telo stále potrebuje výživné látky, ktoré mu pomôžu pri liečbe.

Správne stravovanie a pitie môže tiež znížiť bolesť v krku a môže dokonca urýchliť proces zotavenia. Vyhýbanie sa nevhodným potravinám môže zabrániť určitým nepríjemným pocitom.

Aj keď existuje len málo vedeckých dôkazov na podporu mnohých bylinných alebo alternatívnych liekov na bolesť hrdla, nasledujúce tipy vám môžu poskytnúť úľavu.

Potraviny a nápoje na konzumáciu

Zmrazené pochúťky môžu pomôcť upokojiť boľavé hrdlo.

Najlepšie veci, ktoré budete jesť a piť s boľavým hrdlom, budú výživné alebo jemné a upokojujúce alebo niekedy oboje. Ľudia by mali byť opatrní, aby ich nápoje neboli príliš horúce, pretože už zapálené hrdlo je náchylnejšie na poranenie.

K jedlu a pitiu patria:

Mrazené dobroty: Ovocný šerbet a nanuky a dokonca aj obyčajné ľadové lupienky môžu pomôcť upokojiť hrdlo, ktoré je zapálené.

Šťava z granátového jablka: Štúdie preukázali, že živiny v šťave z granátového jablka môžu odvrátiť infekciu a zmierniť zápal. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o zdravotných výhodách granátového jablka, kliknite sem.

Banány: Pretože sú to mäkké a zdravé ovocie, budú banány jemné aj k angíne.

Slepačia polievka: V minulosti výskum naznačoval, že zelenina a kuracie mäso v slepačej polievke môžu mať protizápalové vlastnosti a pomôcť vyčistiť dýchacie cesty, čo môže zmierniť príznaky bolesti v krku.

Aké podmienky môže kostný vývar pomôcť zvládnuť?

Šalvia: Ľudia používajú šalviu na liečenie po celé storočia a môže pomôcť pri bolestiach hrdla. Tip: Na lyžicu sušenej šalvie nalejte horúcu vodu a nechajte ju vylúhovať.

Kurkuma: Ľudia používajú toto korenie ako čaj alebo v bylinných zmesiach na báze mlieka. Môže mať liečivé, antiseptické a protizápalové vlastnosti. Viac informácií o čaji z kurkumy nájdete tu.

Med: Med je prírodné sladidlo, ktoré môže pomôcť v boji proti infekcii a napomáha hojeniu rán. Deti mladšie ako 12 mesiacov by nemali konzumovať med kvôli riziku botulizmu.

Ďumbier: Toto korenie je dostupné v mnohých formách, vrátane čajov a práškov. Ďumbier má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri bolestiach hrdla znižovaním opuchov a bolesti.

Tip: Zázvorový čaj si pripravte tak, že lyžicu nakrájaného čerstvého zázvoru uvaríte v pol pollitri vody. Pridajte viac zázvoru pre silnejšiu chuť.

Čaj: Teplé čaje môžu pomôcť človeku s bolesťami v krku cítiť sa lepšie. Jedna štúdia zistila, že kloktanie roztoku zeleného čaju zmiernilo bolesť v krku po operácii. Autori poznamenávajú, že zelený čaj je neškodná a prírodná látka s protizápalovými vlastnosťami. Ľudia môžu považovať rôzne bylinné čaje za užitočné aj napriek nedostatku vedeckých dôkazov o ich použití.

Smoothies a jogurt: Mäkké a vlhké jedlá, ktoré môžu ľudia piť slamkou, môžu pomôcť poskytnúť výživu, ktorú telo potrebuje na liečenie, a zároveň upokojiť bolesť v krku.

Dobre uvarená zelenina: Mrkva, kapusta, zemiaky a iná zelenina poskytujú základné výživné látky pre niekoho s boľavým hrdlom. Tip: Koreňovú zeleninu varte, kým nie je mäkká, a roztlačíme ju s nízkotučným mliekom a kurkumou.

Miešané vajcia: Vajcia sú dobrým zdrojom bielkovín, ktoré telo potrebuje na opravu tkanív. Miešané vajcia sú zvyčajne dostatočne mäkké, aby ich zápal v krku toleroval.

Jello: Ľahko sa prehĺta a obsahuje želatínu, ktorá je dobrým zdrojom bielkovín. V želé môže byť veľa cukru, ale k dispozícii sú verzie bez cukru. Tento zdroj energie môže byť užitočný, ak človek nekonzumuje potrebné kalórie, ale tí, ktorí trpia cukrovkou, by mali brať do úvahy cukor v jeho každodennej strave.

Na internete je k dispozícii výber džúsu z granátového jablka, šalvie, kurkumy, zázvoru a bylinného čaju.

Potraviny a nápoje, ktorým sa treba vyhnúť

Ak bolesť v krku sťažuje a bolestivo prehĺta, existuje množstvo jedál a nápojov, ktorým sa treba vyhnúť.

Tie obsahujú:

Chrumkavé a tvrdé jedlá: Bolesti v krku môžu znepríjemňovať jedlá, ktoré majú pravdepodobne veľa ostrých hrán, ako sú krekry, toasty, orechy alebo surová zelenina.

Citrusové plody a džúsy: Mnoho ľudí sa pri prechladnutí ako zdroj vitamínu C obracia na pomarančový džús. Avšak citrusové džúsy môžu kvôli svojej kyslosti zhoršiť bolesti v krku. To znamená, že môžu podráždiť už aj tak jemný povrch hrdla. Výskum tiež nepotvrdil, že užívanie vitamínu C môže pomôcť pri liečbe prechladnutia alebo bolesti v krku.

Kyslé, nakladané alebo slané jedlá: Potraviny vyrobené z octu alebo soli, ako sú napríklad kyslé uhorky, môžu zhoršiť zápal hrdla.

Paradajková šťava a omáčky: Kyslý charakter paradajok môže spôsobiť, že sú zlou voľbou pre ľudí s bolesťami hrdla.

Dráždivé korenie: Niektoré koreniny a korenené jedlá môžu pomôcť bolesti v krku, ale iné, ako sú čili, horúce omáčky a muškátový oriešok, môžu zápal ešte zhoršiť.

Alkohol: Nápoje a ústne vody, ktoré obsahujú alkohol, môžu spôsobiť bodanie v krku. Alkohol tiež dehydratuje, čo nie je užitočné pre človeka s bolesťami v krku.

Ľudia by sa tiež mali vyhýbať fajčeniu vrátane pasívneho fajčenia, ak majú bolesť v krku.

Domáce opravné prostriedky

Medzi ďalšie lieky, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky bolesti v krku, patria:

Zostať hydratovaný: Keď bude hrdlo suché, môže vás to viac bolieť. Národné ústavy zdravia (NIH) odporúčajú udržiavať vlhké hrdlo vlhké pitím veľkého množstva tekutín alebo cmúľaním pastiliek.

Vlhkosť: Suchý vzduch môže bolesti hrdla zhoršovať. Určitú úľavu môže poskytnúť použitie zvlhčovača vzduchu na udržanie vlhkého vzduchu.

Grganie: Vyplachovanie hrdla teplou slanou vodou môže zmierniť zápal. Jednotlivci by mali do slanej vody pridávať soľ v pomere, ktorý im vyhovuje najviac.

Pastilky na hrdlo: Úľavu môžu poskytnúť kvapky na kašeľ a dokonca aj tvrdé cukríky.

Zostaňte v pohode: Ľudia by sa mali vyhýbať veľmi horúcim jedlám a nápojom, aby obmedzili ďalšie podráždenie hrdla.

Voľnopredajné lieky na tlmenie bolesti: Ibuprofén, acetaminofén a naproxén môžu zmierniť príznaky. Kvôli riziku Reyeovho syndrómu by deti mladšie ako 18 rokov nemali užívať aspirín.

K dispozícii je výber pastiliek na hrdlo, ibuprofén a zvlhčovače vzduchu, ktoré si môžete kúpiť online.

Kedy navštíviť lekára

Bolesť v krku sa môže vyskytnúť z mnohých dôvodov, od bežného nachladnutia až po mono, opar alebo HIV infekcie. Príznaky zvyčajne ustúpia po niekoľkých dňoch.

Ľudia by mali navštíviť lekára, ak bolesť hrdla trvá 6 dní alebo viac, alebo majú horúčku alebo iné príznaky.

Bolesť v krku z vírusu

Ak je bolesť v krku spôsobená vírusom, ľudia ju môžu zvyčajne liečiť domácimi prostriedkami.

Okrem bolesti v krku príznaky často zahŕňajú:

• kašeľ
• nádcha
• chrapľavý hlas
• ružové oko

Bolesť v krku z alergie

Ak alergén alebo škodlivina, ako napríklad dym, spôsobuje bolesť v krku, najlepšou možnosťou je vyhnúť sa spúšťaču, pokiaľ je to možné.

Bakteriálna bolesť v krku

Bolesť v krku spôsobená bakteriálnou infekciou bude vyžadovať lekárske ošetrenie.

Niektoré prípady sú spôsobené streptokokom, infekciou skupiny A. Streptokok spôsobujú baktérie.

Streptokok môže viesť k ďalším zdravotným problémom, ako je šarlach, infekcie mandlí a dutín, reumatická horúčka alebo forma ochorenia obličiek nazývaná glomerulonefritída.

Môže byť ťažké určiť, či bolesť v krku predstavuje ďalšie riziko alebo nie. Avšak kvôli riziku komplikácií je najlepšie čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc pri streptokokoch.

Nasledujúce príznaky sú bežné.

• bolestivé, boľavé hrdlo
• pretrvávajúca horúčka nízkeho stupňa
• vysoká horúčka
• ťažkosti s prehĺtaním
• absencia kašľa
• opuchnuté lymfatické uzliny
• zapálené mandle, s bielymi škvrnami alebo hnisom
• malé červené škvrny na streche úst

Čím viac príznakov človek má, tým je pravdepodobnejšie, že má streptokokové hrdlo a potrebuje rýchlu lekársku starostlivosť.

Kliknutím sem zobrazíte sprievodcu rozpoznávaním streptokokov.

Zobrať

Bolesť v krku je bežným javom a na liečbu stavu často stačia domáce lieky. Mäkké, upokojujúce jedlá a nápoje sú najlepšou voľbou.

Ak príznaky pretrvávajú alebo ak má človek horúčku, mal by vyhľadať lekára.

Otázka:

Je citrón a med dobrou voľbou pre bolesť v krku?

A:

Citróny pomáhajú odbúravať hlien v zadnej časti hrdla. Med upokojuje surové hrdlo, má protizápalové vlastnosti a pomáha znižovať kašeľ. Teplý čaj s medom a citrónom je skvelou voľbou, ako pomôcť pri liečbe bolesti v krku. Nedávajte med deťom do 1 roka.

Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Odpovede predstavujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah má výhradne informačný charakter a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.