Držte ma za ruku: Dotknutie sa môže zmierniť bolesť synchronizáciou mozgových vĺn
Naše telá sú schopné neuveriteľnej škály fyziologických reakcií v reakcii na pocity iných ľudí. Nový výskum ukazuje, že držanie za ruku vášho milovaného, keď má bolesti, ho utíši a spôsobí synchronizáciu vašich mozgových vĺn.
Prosociálne správanie je v nás ako človeku hlboko zakorenené a svedčí o tom aj to, ako naše telo reaguje na ostatných.
Keď sa ľudia zapájajú do komunálnych praktík - napríklad tanca alebo spevu -, zvyšuje sa naša schopnosť premýšľať o pocitoch iných ľudí a niekedy sa nám dokonca synchronizuje srdcová frekvencia.
Keď do zmesi pridáte romantiku, veci budú ešte zaujímavejšie. Vedci preukázali, že srdcia romantických partnerov bijú rovnakou rýchlosťou, vďaka čomu je slovné spojenie „naše srdce bije ako jedno“ pravdivejšie, ako sa doteraz myslelo.
Minulý rok sa štúdia pod vedením Pavla Goldsteina - postdoktorandského výskumného pracovníka v laboratóriu kognitívnych a afektívnych neurovied na Coloradskej univerzite v Boulderi - zamerala na to, ako je táto fyziologická synchronicita ovplyvnená, keď jedného partnera trápia bolesti a druhého sa ich snaží upokojiť.
Štúdia ukázala, že držanie partnera za ruku môže zmierniť jeho bolesť, zvýšiť vašu empatiu a dokonca spôsobiť synchronizáciu srdca a dýchania vás a partnera.
Tento jav sa nazýva „interpersonálna synchronizácia“ a teraz ho ten istý Pavel Goldstein ďalej skúmal. Spolu so svojím tímom sa Goldstein rozhodol zamerať na vzorce mozgových vĺn a na to, ako sa správajú, keď sa partneri snažia navzájom zmierňovať bolesť.
Podľa poznatkov autorov je to po prvýkrát, čo sa študuje „väzba mozog na mozog“ v kontexte znižovania bolesti ľudským dotykom.
Zistenia boli zverejnené v časopise Zborník prác Národnej akadémie vied.
Držanie za ruku, spojenie mozgu môže zabiť bolesť
Goldstein a kolegovia požiadali 22 heterosexuálnych párov, aby absolvovali rôzne scenáre, zatiaľ čo ich mozgová aktivita bola monitorovaná pomocou elektroencefalografu.
Účastníci boli vo veku od 23 do 32 rokov a boli spolu najmenej rok. Počas štúdie boli požiadaní, aby buď sedeli spolu v tej istej miestnosti bez dotyku, sedeli spolu a držali sa za ruky, alebo sedeli v samostatných miestnostiach.
Scenáre - ktoré trvali vždy asi 2 minúty - sa potom opakovali a ženy boli na rukách vystavené miernej bolesti vyvolanej teplom.
Štúdia odhalila, že pre partnerov jednoducho vzájomná prítomnosť v vzájomnej prítomnosti koreluje so synchronicitou v mozgovej vlnovej dĺžke nazývanej pásmo alfa mu, ktorá je zapojená do zamerania a pozornosti.
Spojenie mozgu sa ešte zvýšilo, ak partner držal ženu za ruku, keď mala bolesti. Naopak, ak sa partneri nedržali za ruky, zatiaľ čo žena mala bolesti, ich mozgové vlny sa prestali spájať.
"Zdá sa, že bolesť úplne prerušuje túto medziľudskú synchronizáciu medzi pármi a dotyk ju prináša späť," hovorí Goldstein.
Vedci navyše testovali úroveň empatie mužského partnera, ktorá odhalila, že vysoká empatia korelovala s intenzívnejšou väzbou mozgu. To zase znížilo bolesť žien. Autori vysvetľujú:
"Naše objavy naznačujú, že držanie ruky počas podávania bolesti zvyšuje spojenie mozog s mozgom v sieti, ktorá zahŕňa hlavne centrálne oblasti cieľa bolesti a pravú hemisféru pozorovateľa bolesti."
Dodávajú: „Medziľudské dotyky môžu stierať hranice medzi sebou a ostatnými.“ A hoci sa štúdia nezaoberala pármi rovnakého pohlavia alebo inými vzťahmi okrem heterosexuálnych, romantických, Goldstein zdôrazňuje, aký silný môže byť ľudský dotyk pri zmierňovaní bolesti.
„Vyvinuli sme veľa spôsobov komunikácie v modernom svete a máme menej fyzických interakcií,“ hovorí. "Tento dokument ilustruje silu a dôležitosť ľudského dotyku."
Goldstein tiež dodáva, že sú potrebné ďalšie štúdie, aby sme pochopili presné mechanizmy, ktoré môžu presne vysvetliť, ako môže držanie ruky zabiť bolesť v mozgu.
