Ako ovplyvňuje cukrovka váš sexuálny život?

Diabetes ovplyvňuje oveľa viac ako strava človeka. Môže to mať vplyv na každý aspekt ich života vrátane sexuálneho zdravia.

Keď má človek cukrovku, jeho telo nemôže správne používať inzulín, čo môže viesť k vysokej hladine cukru v krvi. Tieto môžu časom viesť ku komplikáciám, ako je poškodenie nervov a kardiovaskulárne problémy. Oba majú dôsledky na sexuálne zdravie.

Cukrovka môže mať tiež vplyv na duševné zdravie a sebaúctu človeka, čo tiež môže mať vplyv na sexuálne zdravie.

Vplyv na ženy

Cukrovka môže mať vplyv na sexuálne zdravie ženy poškodením nervov, ktoré dokážu vnímať sexuálnu stimuláciu.

Vysoká hladina cukru v krvi môže spôsobiť poškodenie nervov v tele.

U žien to môže mať vplyv na:

• schopnosť prežívať sexuálnu stimuláciu a vzrušenie
• uvoľňovanie vaginálneho lubrikantu

Tieto zmeny môžu vyústiť do bolestivého sexu a zníženej schopnosti prežívať orgazmus.

Počas menopauzy môže žena s cukrovkou pociťovať náhle poklesy hladiny cukru v krvi.

To môže mať vplyv na jej sexuálne zdravie, pretože sa u nej môžu počas sexu vyskytnúť príznaky nízkej hladiny cukru v krvi. To môže spôsobiť, že sa sex bude zdať skôr nepríjemnosťou ako potešením.

Možno bude musieť pred sexom skontrolovať aj hladinu cukru v krvi.

Okrem toho je pravdepodobnejšie, že u žien s cukrovkou sa vyskytnú infekcie, ako je drozd, cystitída a infekcie močových ciest. To všetko môže mať vplyv na schopnosť pohlavného styku alebo pohlavného styku.

Kliknite sem a dozviete sa viac o dopade cukrovky na ženy.

Vplyv na mužov

Štúdie ukazujú, že muži s cukrovkou majú často zníženú hladinu testosterónu, čo môže mať vplyv na ich sexuálny apetít.

Hlavným problémom sexuálneho zdravia postihujúcim mužov s cukrovkou je však neschopnosť dosiahnuť alebo udržať erekciu, známa ako erektilná dysfunkcia (ED).

Aby muž dosiahol erekciu, musí dôjsť k výraznému prietoku krvi do penisu. Cukrovka však poškodzuje cievy, čo môže mať vplyv na prietok krvi do penisu.

Cukrovka môže tiež viesť k poškodeniu nervov a sťažiť mu udržanie erekcie.

Cukrovka typu 2 sa často vyskytuje spolu s obezitou alebo nadváhou. Aj to môže zvýšiť riziko ED, rovnako ako predchádzajúca operácia prostaty alebo močového mechúra.

Podľa Americkej diabetologickej asociácie je 10–20 percent prípadov ED spôsobených stresom, depresiou, nízkou sebaúctou, strachom zo sexuálneho zlyhania a ďalšími problémami duševného zdravia. Všetky môžu mať vplyv na človeka s dlhodobým stavom, ako je cukrovka.

Kliknite sem a dozviete sa viac o konkrétnych spôsoboch, ako cukrovka ovplyvňuje mužov.

Dopad na obe pohlavia

Ľudia s cukrovkou sa často cítia unavení. Z dôvodu komplikácií môžu mať tiež rôzne zdravotné ťažkosti a môžu investovať značné množstvo času do starostlivosti o svoje zdravie. Tieto faktory môžu znížiť celkovú sexuálnu túžbu človeka.

Pomocou inzulínovej pumpy

Niektorí ľudia s cukrovkou nosia malú pumpu, ktorá dodáva telu inzulín. To im pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi a môže im to umožniť spontánnejšie si užívať sex.

Osoba môže mať pocit vedomia, že pumpu nosí počas sexu, alebo sa bojí, že sa môže odpojiť.

Podľa jedného zdroja je bezpečné odpojiť čerpadlo počas intimity až na 1 hodinu a odpojenie čerpadla nie je nebezpečné.

Používateľ si však musí pamätať, že ho mal znovu pripojiť do 45 minút až jednej hodiny.

Vysvetlenie nového partnera ohľadom cukrovky na začiatku vzťahu povedie k lepšiemu porozumeniu a komunikácii a zníži rozpaky na oboch stranách.

Psychologický dopad

Množstvo psychologických účinkov môže tiež sťažiť sex.

Príklady zahŕňajú:

• zmeny vlastného obrazu
• úzkosť
• obavy z priberania na váhe
• depresia
• izolácia
• osamelosť
• strata sebaúcty

Lekár môže pomôcť človeku získať pomoc pri riešení týchto problémov.

Lieky

K dispozícii sú lieky na liečbu ľudí, ktorí v dôsledku cukrovky bojujú s problémami duševného zdravia. Príklady známych ako selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) zahŕňajú Prozac a Zoloft.

Tieto lieky môžu pomôcť znížiť výskyt depresie, ale môžu tiež viesť k zníženiu libida.

Liečba

Udržiavanie zdravej hladiny cukru v krvi je životne dôležité pri predchádzaní poškodeniu nervov, ktoré môže spôsobovať problémy, vrátane sexuálneho zdravia človeka.

Medzi spôsoby riadenia hladiny cukru v krvi patrí používanie inzulínu, užívanie liekov a pravidelná kontrola hladiny glukózy v krvi.

Možnosti liečby pre mužov

U niektorých mužov môžu lieky zvýšiť prietok krvi a zlepšiť schopnosť udržiavať erekciu.

Existuje niekoľko liekov, ktoré môže lekár predpísať na zvýšenie prietoku krvi a zlepšenie schopnosti človeka dosiahnuť erekciu.

Príklady zahŕňajú:

• sildenafil (Viagra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra)
• avanafil (Stendra)

Tieto lieky však nemusia byť vhodné pre každého muža, najmä pre ľudí s vysokým krvným tlakom alebo srdcovými problémami.

Viac informácií o týchto liekoch nájdete tu.

Niektorí muži môžu zistiť, že mechanické metódy na zlepšenie prietoku krvi, ako napríklad vákuové pumpy a injekcie do penisu, sú účinné.

Niektorí muži podstúpia chirurgický zákrok, napríklad implantát penisu, ktorý môže tiež zvýšiť schopnosť dosiahnuť erekciu.

Možnosti liečby pre ženy

Ženy môžu chcieť pred sexom použiť vaginálny lubrikant na zníženie bolesti pri pohlavnom styku. Mazivo by malo byť na vodnej báze.

Hormonálne substitučné terapie

Hormonálne substitučné terapie môžu zlepšiť sexuálnu túžbu mužov i žien.

Tieto terapie však môžu mať vedľajšie účinky, preto je dôležité, aby ich ľudia predtým, ako začnú užívať akékoľvek lieky, podrobne o nich diskutovali s lekárom.

Štúdia zverejnená v roku 2016 poznamenáva, že zatiaľ nie je jasné, ako hormonálna terapia ovplyvní citlivosť jednotlivca na inzulín, najmä počas menopauzy.

Tipy na životný štýl

Zdravý životný štýl je pre mužov a ženy s cukrovkou dôležitý spôsob, ako zvýšiť ich celkový pocit pohody a tiež sexuálne zdravie.

Tipy zahŕňajú:

• zdravo sa stravovať
• pravidelne cvičiť
• udržiavanie zdravej hmotnosti

Tieto postupy sú vynikajúce pre celkové dobré zdravie a môžu podporovať sebaúctu.

Cviky na panvové dno

V roku 2017 vedci naznačili, že sexuálna výchova a cvičenie pre svaly panvového dna - známe ako Kegelove cviky - môžu zlepšiť sexuálnu odpoveď ženy po menopauze.

Postupujte podľa týchto jednoduchých pokynov na identifikáciu a precvičenie svalov:

• Identifikujte svaly panvového dna sedením na toalete a pokusom zastaviť prúd moču. Alebo vložte prst do pošvy a stlačte pošvové svaly okolo prsta. Toto sú cieľové svaly.
• Napnite a držte svaly. Začnite tak, že svaly budete držať asi 3 sekundy a potom ich uvoľniť 3 sekundy. Ak je to možné, cvik opakujte 10-krát za sebou.
• Cviky opakujte najmenej dvakrát denne, čím predĺžite dobu kontrakcie svalov z 3 sekúnd na 5 sekúnd.

Muži môžu tiež cvičiť Kegelove cviky a možno zistia, že tieto cviky zlepšujú kontrolu nad ejakuláciou a znižujú výskyt inkontinencie.

Redukcia stresu

Ľudia s cukrovkou môžu zistiť, že účasť na postupoch znižujúcich stres môže pomôcť. Medzi príklady týchto postupov patrí:

• meditácia
• číta knihu
• cvičením
• počúvanie hudby

Ak budete počas dňa venovať len trochu času príjemnej práci, môže to pomôcť znížiť stres ľudí s cukrovkou.

Kedy navštíviť lekára

Podľa štúdie zverejnenej v septembri 2010 v časopise Starostlivosť o cukrovku, iba 19 percent žien a 47 percent mužov s cukrovkou diskutovalo o svojom sexuálnom zdraví so svojimi lekármi.

Problémy s sexuálnym zdravím však nie sú pri cukrovke nevyhnutné. Štúdia tiež zistila, že významný počet mužov a žien s cukrovkou vo veku 57–85 rokov sa sexuálnou aktivitou zaoberal 2–3krát týždenne.

Ak majú ľudia s cukrovkou akékoľvek otázky týkajúce sa sexuálneho zdravia, mali by sa poradiť s lekárom.

Ľudia s cukrovkou, ktorí majú obavy alebo otázky týkajúce sa ich sexuálneho zdravia, by sa mali obrátiť na svojho endokrinológa alebo lekára.

Medzi príklady otázok, ktoré je potrebné položiť, patria:

• Čo potrebujem vedieť, aby som lepšie zvládol cukrovku?
• Aké ďalšie zdravotné problémy mám, môžu ovplyvňovať moje sexuálne zdravie?
• Aké lieky užívam, ktoré môžu mať vplyv na môj sexuálny život?

Lekár môže tiež odporučiť návštevu poradcu alebo terapeuta, ktorý pomôže zlepšiť sebaúctu a celkové vnímanie seba samého. Prínosom môže byť aj poradenstvo pre páry.

Výhľad

Bez ohľadu na rozhodnutie o liečbe by sa človek nemal nikdy hanbiť alebo hanbiť, ak cukrovka ovplyvňuje jeho sexuálne funkcie.

Oslovenie dôveryhodného zdravotníckeho pracovníka a otvorená a úprimná diskusia s partnerom môžu byť prvými krokmi k celkovému zdravšiemu životu s lepším sexuálnym životom.