Ako cvičenie udržuje srdce mladé?
Nedávna štúdia publikovaná v Komunikácia o prírode identifikuje súvislosť medzi cvičením a schopnosťou srdca regenerovať nové svalové bunky za normálnych podmienok a po infarkte.
Výskum, ktorý sa uskutočňoval na skupinách myší, by mohol mať dramatické dôsledky pre „verejné zdravie, telesnú výchovu a rehabilitáciu pacientov so srdcom“.
Prvými autormi štúdie sú Ana Vujic, Ph.D., ktorá pracuje na Harvardskom oddelení kmeňových buniek a regeneračnej biológie v Cambridge, MA, a Dr. Carolin Lerchenmüller z Harvardskej lekárskej fakulty (HMS), tiež v Cambridge, a Massachusetts General Hospital v Bostone.
Podľa predchádzajúcich výskumov má naše srdce veľmi malú schopnosť regenerácie.
Vujic vysvetľuje: „Chceli sme vedieť, či existuje prirodzený spôsob, ako zvýšiť regeneračnú kapacitu buniek srdcového svalu. Takže sme sa rozhodli otestovať jeden zásah, o ktorom už vieme, že je bezpečný a lacný: cvičenie. “
Zistili, že bunky srdcového svalu v srdci mladého dospelého človeka obnovujú každý rok iba 1 percento a s vekom sa to bude naďalej znižovať. Preto akékoľvek intervencie, ktoré zvyšujú tvorbu nových srdcových buniek, môžu mať potenciál v budúcnosti zabrániť srdcovému zlyhaniu.
Účinky cvičenia na srdcové bunky
V novej štúdii vedci použili na testovanie účinkov cvičenia na srdce dve skupiny zdravých myší. Jedna skupina myší mala dobrovoľný prístup na bežecký pás a druhá skupina nie a zostala sedieť.
Myši s bežeckým pásom prebehli každý deň okolo 5 kilometrov. Vedcom sa podarilo zmerať regeneráciu srdca u myší sledovaním novo vytvorenej DNA, keď sa bunky delili. Vďaka tomu mohli zistiť, kde sa v srdcových svaloch vytvárajú nové bunky.
Tím uviedol, že myši, ktoré používali bežecký pás, produkovali viac ako štyrikrát a polkrát väčšie množstvo nových buniek srdcového svalu ako myši bez prístupu k bežeckému pásu.
Rozhodli sa posunúť test o krok ďalej pomocou myší, ktoré prekonali skutočný infarkt. Ako hovorí Vujic: „Chceli sme to tiež otestovať pri chorobách srdcového infarktu, pretože naším hlavným záujmom je liečenie.“
Po infarkte u myší s prístupom na bežecký pás bežali dobrovoľne 5 kilometrov za deň a došlo k nárastu srdcového tkaniva, kde sa tvorili nové svalové bunky.
Pozitívne výsledky
Vedúci autori štúdie Dr. Richard Lee, harvardský profesor kmeňových buniek a regeneračnej biológie, a Dr. Anthony Rosenzweig, profesor medicíny Paula Dudleyho na HMS, sa domnievajú, že vo svojom výskume dosiahli výrazný pokrok.
Dr. Rosenzweig hovorí: „Udržiavanie zdravého srdca vyžaduje vyváženie straty buniek srdcového svalu v dôsledku úrazu alebo starnutia s regeneráciou alebo zrodom nových buniek srdcového svalu. Naša štúdia naznačuje, že cvičenie môže pomôcť vyvážiť rovnováhu v prospech regenerácie. “
Dr. Lee dodáva: „Naša štúdia ukazuje, že by ste mohli byť schopní omladiť svoje srdce cvičením viac každý deň.“
Ďalším krokom pre týchto výskumníkov je nájsť biologické mechanizmy, ktoré viažu cvičenie s regeneráciou buniek srdcového svalu. Doteraz našli konkrétnu biologickú cestu potrebnú na to, aby cvičenie zaplo regeneráciu buniek srdcového svalu.
„Teraz,“ vysvetľuje doktor Rosenzweig, „musíme nájsť signály, ktoré sú dostatočné na to, aby sa táto cesta dala ďalej.“
Dr. Lee uzatvára: „Ak dokážeme tieto cesty zapnúť v správnom čase u správnych ľudí, potom môžeme zlepšiť zotavenie po infarkte.“
