Aký vplyv má zdvíhanie v práci na kardiovaskulárne zdravie
Nový výskum naznačuje, že vysoko intenzívne športové cvičenie má prínos pre kardiovaskulárne zdravie, ale neustále zdvíhanie ťažkých bremien v práci môže mať negatívny vplyv.
Zdravotnícki odborníci sústavne propagujú výhody fyzickej aktivity, najmä pri prevencii kardiovaskulárnych chorôb, ktoré sú celosvetovo hlavnou príčinou predčasných úmrtí.
Štúdia v Hypertenzia sa teraz začala zaoberať vplyvom rôznych druhov cvičenia na kardiovaskulárne zdravie človeka.
Výskum zisťuje, že určitá fyzická aktivita môže byť skutočne škodlivá pre zdravie človeka.
4 rôzne druhy fyzickej aktivity
Výskum viedol Jean-Philippe Empana z francúzskej Inserm / Université de Paris v spolupráci s kolegami z Austrálie.
Autori analyzovali údaje z 10-ročnej Parížskej prospektívnej štúdie III, ktorá sleduje zdravie 10 000 ľudí vo veku od 50 do 75 rokov.
V rámci tejto štúdie účastníci vyplnili dotazníky, v ktorých bola fyzická aktivita v štyroch rôznych kategóriách:
- vysoká intenzita športových aktivít
- námaha z úloh súvisiacich s prácou, ako je zdvíhanie a pohyb ťažkých predmetov
- cvičenie s nízkym dopadom na voľnočasové aktivity, ako napríklad prechádzky s priateľmi, práce na záhrade atď
- celková fyzická aktivita
„Našou myšlienkou bolo zistiť, či sú všetky typy fyzickej aktivity prospešné alebo či za určitých okolností môže byť fyzická aktivita škodlivá,“ hovorí Empana.
„Chceli sme predovšetkým preskúmať dôsledky fyzickej aktivity v práci, najmä namáhavej fyzickej aktivity, ako je napríklad bežné nosenie ťažkých bremien, ktoré by mohli mať negatívny dopad.“
Na sledovanie kardiovaskulárneho zdravia účastníkov výskumníci skúmali ich tepny pomocou ultrazvuku krčných tepien v krku.
Konkrétne merali citlivosť mechanizmu baroreflex; mechanoreceptory baroreflexu v krvných cievach karotíd a aorty riadia rýchlu reakciu tela na zmeny krvného tlaku - a prispôsobenie sa im -.
Narušený systém baroreflex zvyšuje pravdepodobnosť závažných následkov vrátane zástavy srdca.
Boli merané dva aspekty systému baroreflex:
- Mechanický baroreflex, ako sa odráža v arteriálnej tuhosti. Problémy s týmto aspektom systému sú často súčasťou kardiovaskulárnych problémov súvisiacich s vekom.
- Nervový baroreflex alebo nervové impulzy, ktoré mechanoreceptory prenášajú na stenu tepny. “ Neurálna nedostatočnosť baroreflexu často vedie k problémom so srdcovým rytmom a zástave srdca.
Hlavné jedlá so sebou
Empana a jeho kolegovia videli z ich výsledkov dva významné trendy.
Po prvé, športová fyzická aktivita posilňuje nervový baroreflex, a tým znižuje pravdepodobnosť srdcových problémov - ako už dávno naznačujú odborníci na zdravie.
Na druhej strane zistili, že veľká námaha v práci má negatívny vplyv na arteriálnu stuhnutosť - mechanický baroreflex - a neurálny baroreflex, čo vedie k vyššiemu riziku problémov so srdcovým rytmom.
Autori nenašli nijaké konkrétne spojenie medzi voľnočasovou aktivitou alebo celkovou aktivitou a buď mechanickým alebo nervovým baroreflexom.
„Naše objavy,“ hovorí Empana, „predstavujú cennú cestu výskumu pre zlepšenie porozumenia súvislostí medzi fyzickou aktivitou a kardiovaskulárnymi chorobami. Nenaznačujú, že pohyb v práci je zdraviu škodlivý; namiesto toho naznačujú, že v práci môže byť chronická namáhavá činnosť (napríklad zdvíhanie ťažkých bremien). “
Ďalším výskumníkom budú pokusy o konzistentnosť týchto výsledkov v rámci iných skupín ľudí.
„Táto štúdia má významné dôsledky na verejné zdravie pre fyzickú aktivitu pri práci,“ uzatvára Empana. „Teraz chceme rozšíriť našu analýzu o ďalšie skúmanie interakcií medzi fyzickou aktivitou a zdravotným stavom ľudí na pracovisku.“
