Ako vyrobiť a použiť studený obklad

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Studený obklad je zmrazený alebo chladený materiál, napríklad ľadový obklad alebo chladná vlhká žinka. Pri správnom použití môžu pomôcť zmierniť bolesť a opuch alebo ochladiť horúčku. Studené kompresie majú rôzne formy vrátane komerčne dostupných produktov a domácich riešení.

Studený obklad môže pomôcť pri liečbe:

• drobné poranenia
• horúčky
• bolesti hlavy
• bolesť očí alebo alergie

Rôzne typy kompresie pomôžu pri rôznych úrazoch. Napríklad vrecúško s ľadom môže byť príliš studené na to, aby sa dalo pohodlne umiestniť do oblasti očí, zatiaľ čo chladná handrička nemusí robiť nič pre vážne zranenie.

Čítajte ďalej a dozviete sa viac o výhodách studených obkladov a o tom, ktoré typy by sa mali používať pri rôznych ochoreniach.

Ako si vyrobiť studený obklad na zranenia

V miestnych lekárňach je možné kúpiť rôzne studené kompresie.

Niekoľko studených obkladov je možné zakúpiť v miestnej lekárni a u iných predajcov. Napríklad existujú špeciálne navrhnuté tašky, ktoré si človek môže doma naplniť ľadom a pripraviť tak rýchly studený obklad.

Existujú aj chemické balenia, ktoré po rozbití zamrznú podobne ako ľad. Môžu byť ľahko zahrnuté do lekárničky.

Studené obklady sa dajú ľahko pripraviť aj doma a ľad je často kľúčovou ingredienciou. Pre prípad núdze je dobré nechať v mrazničke extra ľad alebo dokonca vrecká so zmrazenou zeleninou.

Ľad je najefektívnejší bezprostredne po poranení. Osoba by mala aplikovať a vyberať ľadový obklad v intervaloch tak dlho, ako je to potrebné. Ak sa príznaky nezlepšia, kontaktujte lekára.

Postup výroby ľadového kompresie:

• Nájdite čistú uzatvárateľnú tašku.
• Naplňte vrecko ľadom alebo mrazenou zeleninou.
• Pred použitím pri poranení vrecko zabalte do tenkej látky, aby bola chránená pokožka.

Alternatívne môže človek zmraziť mokrú žinku alebo uterák. Urobiť toto:

• Navlhčite handričku.
• Vyžmýkajte všetku vlhkosť navyše.
• Utierku utesnite vo vrecku.
• Zmrazte vrecko, kým nie je pevné alebo tuhé.
• Zabalte vak do ľahkej látky a priložte ho k poraneniu.

Osoba by tiež mala zvážiť použitie metódy RICE. To zahŕňa odpočinok v poranenej oblasti, jej udržanie vo vyvýšenej polohe a aplikáciu chladného obkladu.

Ako používať studený obklad na bolesti hlavy a horúčky

Ľudia môžu na zmiernenie bolesti hlavy použiť vlhký uterák alebo flanel.

Studený obklad nemusí vo väčšine prípadov obsahovať ľad, aby zmiernil bolesti hlavy. Namiesto toho je možné studený a vlhký uterák obtočiť okolo celej hlavy alebo miesta bolesti.

Jednotlivec môže vytvoriť chladný kompresný program tým, že:

• výber uteráka, ktorý môže zakrývať hlavu
• namočenie uteráka studenou vodou
• vytlačte prebytočnú vodu, aby bol uterák vlhký
• necháme v chladničke, kým nie je celkom studená
• ovinutie okolo hlavy

Ak je pocit vlhkej látky nepríjemný, vložte uterák do tašky.

Rovnaký typ kompresie môže pomôcť znížiť horúčku.Skúste si obklad položiť na hlavu, krk alebo hrudník a ak horúčka neklesne, vyhľadajte lekársku pomoc.

Iné použitie

Studený alebo chladný obklad môže pomôcť zmierniť príznaky rôznych stavov, vrátane:

• očné alergie
• hemoroidy
• dna
• svalové napätie

Nepoužívajte kompresie obsahujúce ľad na oblasť očí alebo na kojencov. Inak môžu mať tieto účinky úžitok deti aj dospelí.

Výhody studeného kompresie

Aplikácia studeného obkladu obmedzuje prietok krvi do poranenej oblasti, čo môže znížiť bolesť a opuch.

Studený obklad môže pomôcť znížiť teplotu v určitej časti tela a súčasne zmierniť bolesť a opuch.

Aplikácia ľadu na poranenie obmedzuje prietok krvi do oblasti, čo môže mať za následok:

• spomalenie alebo zastavenie krvácania
• zmierňujúce opuchy a zápaly
• zabránenie alebo obmedzenie tvorby modrín
• poskytujúce úľavu od bolesti

Riziká

Studené obklady sú zvyčajne bezpečné. Niektoré choroby, napríklad artritída, však na teplo reagujú lepšie. Všeobecne platí, že zranenia, ktoré pretrvávajú dlhšiu dobu, majú zvyčajne väčší úžitok z teplých obkladov.

Na zníženie rizika studeného obkladu:

• Nikdy neaplikujte ľad priamo na pokožku, pretože by to mohlo spôsobiť popáleniny.
• Nikdy nepoužívajte studený obklad na vážne zranenie.
• Nikdy nepoužívajte ľad dlho, pretože by to mohlo spôsobiť omrzliny.

Zobrať

Studené obklady sa ľahko vyrábajú a používajú doma.

Do lekárničky môže človek chcieť zahrnúť chemický balíček, ktorý napodobňuje účinky ľadu. Niekoľko typov hotových kompresí je k dispozícii na nákup online.

Ak samošetrenie preukáže málo výsledkov alebo ak sú ťažké zranenia, vyhľadajte lekársku pomoc.