Ako vystrčiť uši: Osem účinných metód
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Väčšina ľudí mala bolestivé a nepríjemné pocity v ušiach, keď sa cítili plné alebo upchaté a potrebovali prasknúť. Lekárskym výrazom je barotrauma uší.
Barotrauma v ušiach sa zvyčajne vyskytuje, keď je človek chorý alebo mení nadmorskú výšku, napríklad keď letí v lietadle, jazdí na horu alebo klesá na začiatku potápania.
Čo je to za senzácia a ako môže človek popukať uši? Prečítajte si ďalšie informácie o tejto bežnej skúsenosti.
Ako vypichnúť uši
Šupnutie do uší pomáha otvárať Eustachove trubice a regulovať tlak v strednom uchu.
Existuje mnoho stratégií, ktoré ľudia môžu použiť na bezpečné a efektívne vysunutie uší:
Zívanie
Zívanie pomáha otvárať Eustachove trubice. Skúste niekoľkokrát vynútiť zívanie, kým sa uši neotvoria.
Prehltnite
Prehltnutie pomáha aktivovať svaly, ktoré otvárajú Eustachovu trubicu. Popíjanie vody alebo cmúľanie tvrdého cukríka môže pomôcť zvýšiť potrebu prehĺtania.
Valsalvov manéver
Ak zívanie a prehĺtanie nefunguje, zhlboka sa nadýchnite a zovrite nos. Ak máte stále zatvorené ústa, pokúste sa jemne vyfúknuť vzduch nosom.
Pri vykonávaní tohto manévru je najlepšie byť opatrný, pretože existuje malé riziko pretrhnutia bubienka.
Manéver Toynbee
Ak chcete urobiť Toynbeeho manéver, zovrite nos a zatvorte ústa, potom skúste prehltnúť. To, že máte plnú vodu, vám to môže trochu uľahčiť.
Frenzelov manéver
Ak chcete vykonať tento manéver, zovrite nos a jazykom vydajte zvuk kliknutia alebo „K“.
Žuvačka
Žuvačka pomáha pri prehĺtaní, pretože stimuluje produkciu slín. Žuvací pohyb môže tiež pomôcť pri otvorení Eustachovej trubice.
Vyskúšajte špeciálne zariadenia
K dispozícii sú zariadenia, ktoré vám môžu pomôcť vyčistiť uši. Sú obzvlášť užitočné pre ľudí, ktorí nie sú schopní vyššie uvedené manévre bezpečne alebo efektívne vykonávať alebo vykonávať.
Existujú tri typy zariadení:
- Špeciálne štuple do uší: Tieto špeciálne štuple do uší údajne pomáhajú regulovať prúdenie vzduchu z okolia do ucha. Nie je jasné, či sú skutočne účinné, ale sú lacné a bez rizika.
- Otovent: Otovent a podobné zariadenia napodobňujú pohyby použité pri Valsalvovom manévri. Ak ho chcete použiť, vložte dýzu do jednej nosovej dierky. Na druhom konci je vypustený balón. Zatvorte otvorenú nosnú dierku zatvorenú a balónik vyfúknite pomocou trysky v prvej nosovej dierke. Toto zariadenie môže byť obzvlášť užitočné u detí alebo iných ľudí, ktorí nie sú schopní správne používať Valsalvu.
- EarPopper: EarPopper je liek na predpis, ktorý pomáha otvárať Eustachove trubice. Jednoducho vložte zariadenie do jednej nosovej dierky, druhú zatvorte a stlačte gombík. Prístroj uvoľňuje malé vdychovanie vzduchu cez nos a do Eustachovej trubice.
Mnoho zariadení je k dispozícii na nákup online, aby pomohli ľuďom bezpečne vysunúť uši.
Lieky
Ostrieľaní cestujúci si pri lete často vezmú dekongestív. Pilulky aj intranazálne spreje môžu účinkovať, aj keď v staršej štúdii sa zistilo, že perorálna medikácia je účinnejšia.
Užívanie lieku 30 minút pred vzletom alebo pristátím môže pomôcť zmenšiť sliznice nosa a Eustachovej trubice, čo uľahčí čistenie uší.
Počas letu je dôležité vyhnúť sa spánku počas zostupu a pristátia. Je pravdepodobnejšie, že sa v tomto okamihu uši upchajú a na ich vyčistenie nemusí stačiť občasné prehĺtanie počas spánku.
Dojčatá majú niekedy ťažké vyčistiť si uši, pretože nie sú schopné úmyselne prehltnúť alebo vyskočiť.
Kŕmenie (buď pri prsníku, alebo pomocou fľaše) alebo poskytnutie cumlíka môžu pomôcť dieťaťu pri cmúľaní a prehĺtaní, aby si vyčistili uši. To môže znamenať prebudenie dieťaťa počas zostupu, aby sa predišlo neskorším nepríjemnostiam.
Čo sa stane, keď prasknú uši?
Vo vnútri uší je malá trubica, známa ako Eustachova trubica, ktorá sa spája s hrdlom. Eustachova trubica pomáha odvádzať tekutinu z ucha a regulovať tlak vzduchu medzi nosom a ušami.
Prehltnutím sa táto trubica otvorí a umožní sa malej vzduchovej bubline pohybovať sa z nosa do ucha.
Väčšina ľudí si pri prehĺtaní všimne malé klikanie alebo praskanie v uchu; je to spôsobené pohybom vzduchu do ucha.
Vzduch sa nepretržite absorbuje do výstelky ucha. Tento proces pomáha udržiavať rovnaký tlak vzduchu na oboch stranách bubienka.
Ak dôjde k zablokovaniu Eustachovej trubice alebo ak je vonkajší tlak odlišný od vnútorného tlaku, môže to spôsobiť nepríjemné pocity, že sú uši plné.
Blokované Eustachove trubice
Najbežnejšou príčinou zablokovania Eustachovej trubice je upchatý nos, napríklad z prechladnutia hlavy alebo infekcie dutín.
Keď je nos upchatý alebo upchatý, môže zabrániť eustachovským trubiciam v správnom odtoku alebo plnení vzduchom.
Nahromadenie ušného mazu je tiež častou príčinou zablokovania alebo upchatia Eustachovej trubice.
Keď je eustachova trubica zablokovaná, zabraňuje vzduchovej bubline v pohybe do stredného ucha, prípadne vytvára podtlak a ťahá za bubienok.
To môže byť nepríjemné a môže to spôsobiť ďalšie problémy v uchu, napríklad stratu sluchu a závraty.
Zmena tlaku vzduchu
Tlak vzduchu v uchu je zvyčajne rovnaký ako tlak mimo ucha. Vo vyšších alebo nižších nadmorských výškach, napríklad pri lietaní v lietadle alebo pri hlbokom potápaní, však nie je tlak vzduchu rovnaký.
Vo výsledku sa eustachova trubica musí otvárať širšie a častejšie, aby sa udržal a vyrovnal nový tlak vzduchu.
Väčšina ľudí si počas vzletu a pristávania všimne, že sa ich uši v lietadle zhoršujú, keď lietadlo rýchlo stúpa alebo klesá.
Môže sa to stať aj kedykoľvek, keď dôjde k rýchlej zmene nadmorskej výšky alebo tlaku.
Kedy navštíviť lekára
Niekto so upchatými ušami by mal pri použití týchto stratégií navštíviť svojho lekára, ak uši nevyskakujú. Každý, kto má v uchu pretrvávajúcu bolesť alebo nepríjemné pocity, by mal kontaktovať svojho lekára skôr.
Lekár môže navrhnúť lieky, ako sú dekongestíva alebo steroidy, ktoré pomôžu vyčistiť ucho, alebo antibiotiká, ak má osoba infekciu ucha.
V zriedkavých prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok, ktorý pomôže otvoriť bubienok, vypustiť tekutinu a vyrovnať tlak v uchu.
