Ako testovať cukrovku doma
Domáci test glukózy v krvi je bezpečný a cenovo dostupný spôsob, ako môžu ľudia skontrolovať, či cukrovka nespôsobuje problémy. Je to užitočné, pretože cukrovka nie vždy spôsobuje príznaky, najmä v počiatočných štádiách.
V Spojených štátoch viac ako 1 zo 4 z 30,3 milióna ľudí s týmto ochorením v roku 2015 nevedelo, že ho majú.
Pre ľudí, ktorí už majú diagnostikovanú cukrovku, je nevyhnutný jednoduchý domáci test glukózy v krvi, ktorý im umožní regulovať hladinu cukru v krvi.
Domáci test na glukózu v krvi by mohol byť dokonca záchranou života tým, že zabráni komplikáciám s trvale vysokou hladinou cukru v krvi. Medzi komplikácie cukrovky môžu patriť kardiovaskulárne choroby, problémy s obličkami a poškodenie nervov.
Ako testovať cukrovku doma
Ľudia si môžu doma merať hladinu glukózy v krvi pomocou monitora glukózy v krvi.
Monitorovanie domácej glukózy v krvi naznačuje, ako efektívne telo spracováva glukózu.
Súprava domácej glukózy v krvi číta testovacie prúžky glukózy. Tieto prúžky umožňujú prístroju zistiť hladinu glukózy v kvapke krvi.
Ľudia získavajú vzorku svojej krvi pomocou lancety alebo malej, krátkej ihly.
Pre čo najpresnejšie testovanie by si ľudia mali viesť záznam alebo záznam o jedle, ktoré konzumujú, a hľadať trendy v hodnotách glykémie.
Či už konzumujete jedlo s vysokým alebo nízkym obsahom uhľohydrátov, nameraná hodnota cukru v krvi vyššia ako je obvyklé po jedle, naznačuje, že jeho telo neznižuje hladinu glukózy v krvi úspešne po jedle.
Pred testovaním si ľudia budú musieť prečítať príručku k monitoru glukózy v krvi a testovacím prúžkom. Mnoho domácich monitorov glukózy funguje rôznymi spôsobmi. Vo väčšine prípadov by ľudia mali vkladať testovacie prúžky do monitora iba bezprostredne pred čítaním.
Po konzultácii s lekárom o správnom harmonograme a frekvencii testovania môže osoba postupovať podľa týchto krokov:
- Pred manipuláciou s testovacou súpravou si umyte a osušte ruky.
- Niektoré metódy odporúčajú očistiť testovanú oblasť alkoholovým tampónom. Iní môžu iba odporučiť umývanie teplou mydlovou vodou. Pred odobratím vzorky sa uistite, či je oblasť suchá.
- Niektoré monitory glukózy umožňujú testovanie na paži alebo v inej, menej citlivej oblasti tela. Rýchle zmeny cukru v krvi sa nemusia prejaviť presne v menej citlivých oblastiach. Prst je zvyčajne najlepší pri sledovaní rýchlych zmien hladiny cukru v krvi.
- Pri testovaní na prste použite bočnú časť prsta a pri každej príležitosti vyskúšajte rôzne prsty. Väčšina lancetov umožňuje používateľovi nastaviť, ako hlboko prenikajú do pokožky. Ľudia s hrubšou alebo suchšou pokožkou by mali nastaviť penetráciu vyššie.
- Pred prepichnutím prsta ho položte na pevný povrch. Dajte kopiju pevne, ale nie silno.
- Jemne stlačte prst, zatiaľ čo ho držíte na úrovni hrudníka, a nechajte kvapku krvi natiecť na testovací prúžok.
- Po každom teste si zaznamenajte a zaznamenajte nameranú hladinu glukózy v krvi.
Niektorí ľudia s cukrovkou tiež používajú na meranie glykovaného hemoglobínu (HbA1c) alternatívny krvný test. Postup pre tento test je väčšinou rovnaký, ale prinesie odlišné hodnoty.
Test niekedy označovaný ako A1c naznačuje, že hladina cukru v krvi trvá niekoľko týždňov.
Kedy by malo dôjsť k testovaniu?
Lekár môže odporučiť testovanie v troch rôznych časoch a často v priebehu niekoľkých dní:
- Ranné čítanie nalačno: Poskytuje informácie o hladinách glukózy v krvi predtým, ako človek niečo zje alebo vypije. Meranie glykémie pred jedlom poskytuje základné číslo. Toto číslo ponúka informácie o procesoch glukózy počas dňa.
- Pred jedlom: Glukóza v krvi pred jedlom má tendenciu byť nízka, takže vysoká hodnota glukózy v krvi v tomto okamihu naznačuje ťažkosti s riadením hladiny cukru v krvi.
- Po jedle: Testovanie po jedle poskytuje dobrú predstavu o tom, ako telo reaguje na jedlo a či sa cukor môže efektívne dostať do buniek. Hodnoty glykémie po jedle môžu pomôcť diagnostikovať gestačný diabetes, ku ktorému dochádza počas tehotenstva. Väčšina lekárov odporúča testovať asi 2 hodiny po jedle.
Lekár prispôsobí plán monitorovania glukózy pre jednotlivca.
Interpretácia výsledkov
U ľudí s cukrovkou by mali byť hodnoty cukru v krvi nasledujúce:
- Pôst (ranné testovanie alebo pred jedlom): 80–130 miligramov na deciliter (mg / dl)
- Pred jedlom: 70–130 mg / dl
- Dve hodiny po začiatku jedla: Menej ako 180 mg / dl
- Pred spaním: Menej ako 120 mg / dl
- HbA1c: 7,0 percent alebo menej
Pred začatím domáceho testovania je dôležité, aby ľudia dostali od svojho lekára jasné a cieľové údaje.
Cieľové počty sa môžu líšiť od človeka k človeku a môžu sa časom meniť v závislosti od zdravia, veku, hmotnosti a ďalších faktorov.
U ľudí, ktorí nemajú cukrovku, by sa hladina cukru v krvi mala pohybovať v nasledujúcich rozmedzí:
- Pôst (ranné testy alebo pred jedlom): pod 100 mg / dl
- Pred jedlom: menej ako 110 mg / dl
- Dve hodiny po jedle: Pod 140 mg / dl
- Pred spaním: Menej ako 120 mg / dl
- HbA1c: 5,7 percenta alebo menej
Osoba nemôže diagnostikovať cukrovku iba pomocou domáceho testovania. Ľudia s neobvyklými hodnotami budú potrebovať ďalšie vyšetrenie lekárom.
Lekár môže vykonať testy nalačno, orálne testy glukózovej tolerancie, testy HbA1c alebo použiť kombináciu týchto metód.
Viac informácií o ideálnych hladinách glukózy v krvi sa dozviete tu.
Výber monitora glukózy v krvi
Na testovanie je nevyhnutný monitor glukózy v krvi, testovacie prúžky a lancet na odber krvi. Niektoré testovacie súpravy ponúkajú všetky tri, zatiaľ čo iné vyžadujú samostatné nákupy pre každý kus.
Ľudia s cukrovkou používajú veľa testovacích prúžkov, a preto by mohlo byť rozumné starostlivo zvážiť náklady na testovacie prúžky a monitor.
Niektoré ďalšie tipy na nákup monitora zahŕňajú:
- Vyberte jednu s automatickým kódovaním, aby ste pri každom teste nemuseli kódovať výsledky.
- Skontrolujte poistné plány a zistite, či poisťovateľ kryje iba určité monitory.
- Skontrolujte, či jednotka ukladá predchádzajúce údaje.
- Zvážte prenosnosť, pretože prenášanie väčších jednotiek môže byť ťažké.
- Popremýšľajte o veľkosti vzorky krvi, najmä u ľudí, ktorí sa neradi pichajú.
Monitory, ktoré vyžadujú menšiu vzorku krvi, môžu byť pohodlnejšie, pretože hĺbka lancety môže byť menšia.
Príznaky cukrovky
Mnoho ľudí s cukrovkou nemá vôbec žiadne príznaky choroby. Nedostatok príznakov však nemusí nutne znamenať absenciu cukrovky.
Ak sa vyskytnú príznaky, veľa účinkov cukrovky typu 1 a typu 2 je rovnakých, pretože obidve ovplyvňujú reguláciu hladiny cukru v krvi v tele. Medzi príznaky patria:
- zvýšený hlad a smäd
- zvýšené močenie, najmä v noci
- nevysvetliteľné chudnutie
- nevysvetliteľná únava
- rozmazané videnie
- pomaly sa hojace vredy alebo rany, ktoré sa zdajú byť uzdravené a potom znovuotvorené
- vysoký krvný tlak
Tehotné ženy, ktoré náhle pocítia tieto príznaky, by mali zvážiť možnosť cukrovky.
Placenta uvoľňuje počas tehotenstva hormóny, ktoré môžu telu sťažiť kontrolu hladiny cukru v krvi. Bez liečby môže gestačný diabetes spôsobiť celý rad tehotenských komplikácií.
Cukrovka je siedmou najčastejšou príčinou smrti v Spojených štátoch a táto choroba môže viesť k mnohým komplikáciám.
Tie obsahujú:
- kardiovaskulárne problémy, ako je mŕtvica, srdcový infarkt a krvné zrazeniny
- rany, necitlivosť, mravčenie
- strata chodidiel alebo končatín
- zlyhanie obličiek
- poškodenie nervov
- chronické bolesti hlavy
- strata zraku a sluchu
Včasné intervencie a pravidelné monitorovanie glukózy môžu znížiť riziko závažných alebo potenciálne smrteľných komplikácií cukrovky.
Správna kombinácia liekov a zmien životného štýlu môže dokonca pomôcť zvrátiť niektoré prípady cukrovky.
Viac informácií o fyzikálnych účinkoch cukrovky nájdete tu.
Kedy navštíviť lekára
Ľudia, ktorí používajú domáce testy na hladinu glukózy v krvi a majú neobvykle vysoké výsledky, najmä pri viacerých príležitostiach, budú musieť navštíviť svojho lekára.
Pacienti s cukrovkou, ktorí nesprávne upravujú hladinu cukru v krvi alebo u ktorých dôjde k náhlym zmenám, by sa tiež mali poradiť s lekárom.
Lekár môže odporučiť zmeny v životnom štýle, liekoch alebo v oboch. Človek môže dobre kontrolovať cukrovku riadením príjmu sacharidov a pravidelným cvičením,
Ľudia s prediabetesom alebo hraničnou cukrovkou sú vystavení riziku vzniku cukrovky, ak nebudú rýchlo konať, aby dosiahli správnu hladinu cukru v krvi. Mali by sa porozprávať so svojimi lekármi a pokračovať v pravidelnom monitorovaní glukózy v krvi.
Otázka:
Je na trhu dostupné niečo, čo automaticky sleduje hladinu glukózy v krvi a v prípade potreby aplikuje lieky?
A:
Pre ľudí, ktorí potrebujú na kontrolu hladiny cukru v krvi injekcie inzulínu, existuje automatická možnosť. Kontinuálne monitorovanie glukózy (CGM) je systém, ktorý automaticky testuje hladinu cukru v krvi približne každých 5 minút. Táto informácia sa odošle na inzulínovú pumpu, ktorá podáva správne množstvo inzulínu v závislosti od odčítania CGM.
Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA Odpovede predstavujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah má výhradne informačný charakter a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.
