Hypervitaminóza A: Čo treba vedieť
Hypervitaminóza A je stav, ktorý sa vyskytuje, keď má človek v tele príliš veľa vitamínu A. To sa môže stať, ak človek užíva príliš veľa doplnkov výživy alebo dlhšie používa určité krémy na akné.
Medzi príznaky hypervitaminózy A patria problémy so zrakom, zmeny na koži a bolesti kostí. Chronické prípady hypervitaminózy A môžu mať za následok poškodenie pečene alebo tlak na mozog.
Čo je hypervitaminóza A?
Hypervitaminóza A sa vyvíja, keď má človek v tele príliš veľa vitamínu A.
Tento stav je tiež známy ako toxicita pre vitamín A.
Hypervitaminóza A môže byť akútny alebo chronický stav.
Akútna hypervitaminóza A sa vyskytuje, keď človek konzumuje veľké množstvo vitamínu A v priebehu niekoľkých hodín.
Naproti tomu chronická hypervitaminóza A nastáva, keď sa hladina vitamínu A v tele vytvára pomaly.
Príznaky
Hypervitaminóza A má rôzne potenciálne príznaky, ktoré sa môžu líšiť v závislosti od toho, či je stav akútny alebo chronický.
Akútne aj chronické typy hypervitaminózy A spôsobujú bolesti hlavy a vyrážky.
U osoby s akútnou hypervitaminózou A sa môže vyskytnúť jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov:
- Podráždenosť
- ospalosť
- nevoľnosť
- bolesť brucha
- pocit tlaku na mozog
- zvracanie
U osoby s chronickou hypervitaminózou A sa môže vyskytnúť jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov:
- vredy v ústach
- opuch kostí
- popraskané nechty na rukách
- bolesť kostí
- strata chuti do jedla
- popraskané kútiky úst
- rozmazané videnie alebo iné zmeny videnia
- závrat
- nevoľnosť a zvracanie
- citlivosť na slnečné svetlo
- drsná, suchá, olupujúca sa alebo svrbiaca pokožka
- žltačka
- strata vlasov
- zmätok
- infekcia dýchacích ciest
U detí môžu ďalšie príznaky zahŕňať:
- nedostatok prírastku hmotnosti
- mäkká lebka
- kóma
- vypuklé očné buľvy
- dvojité videnie
- vypuklé mäkké miesto na hlave dieťaťa
Podrobnejšie zdroje o vitamínoch, mineráloch a doplnkoch nájdete v našom špecializovanom centre.
Príčiny
Pečeň uchováva vitamín A. V priebehu času sa hladiny vitamínu A môžu zvýšiť na nebezpečnú hladinu, čo spôsobí chronickú hypervitaminózu A.
Vysoká hladina vitamínu A často vyplýva z toho, že človek užíva príliš veľa doplnkových vitamínov.
Osoba by sa mala porozprávať so svojím lekárom o všetkých vitamínoch, ktoré užíva, aby sa ubezpečil, že nekonzumuje príliš veľa vitamínu A.
Niekedy sa u detí objaví akútna hypervitaminóza A, ktorá sa často vyskytuje v dôsledku náhodného požitia vitamínov. Je nevyhnutné skladovať multivitamíny a doplnky vitamínu A mimo dosahu detí.
Dlhodobé užívanie liekov na akné alebo krémov, ktoré obsahujú vitamín A, môže u niektorých ľudí viesť k hypervitaminóze A.
Diagnóza
Na stanovenie diagnózy lekár vykoná fyzické vyšetrenie a opýta sa na príznaky tejto osoby. Lekár sa tiež opýta na akékoľvek vitamíny alebo lieky, ktoré človek užíva.
Lekár môže odporučiť aj krvný test, ktorý im môže pomôcť diagnostikovať abnormálne vysoké hladiny vitamínu A.
Ak si človek myslí, že môže mať predávkovanie vitamínom A, mal by okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Liečba
Osoba môže často zvrátiť hypervitaminózu A tým, že prestane užívať nadmerné množstvo vitamínu A. Môže to znamenať, že už nemôže užívať multivitamíny alebo doplnky vitamínu A.
Ak nie sú žiadne komplikácie, človek sa zvyčajne rýchlo zotaví.
Ak sa vyskytnú ďalšie komplikácie spojené s toxicitou vitamínu A, ako napríklad poškodenie pečene alebo obličiek, lekár ich bude liečiť osobitne. Poškodenie pečene z hypervitaminózy však nie je vždy reverzibilné.
Koľko vitamínu A potrebujete denne?
Požiadavky na vitamín A sa líšia v závislosti od veku, pohlavia a toho, či je tehotná.
Národné inštitúty zdravia (NIH) odporúčajú nasledujúci denný príjem vitamínu A:
- Vek 1-3: 300 mcg.
- Vek 4–8: 400 mcg.
- Veky 9–13: 600 mcg.
- Muži 14 a starší: 900 mcg.
- Ženy 14–18: 700 mcg.
- Tehotné ženy vo veku 14–18 rokov: 750 mcg.
- Dojčiace ženy 14–18: 1 200 mcg.
- Ženy 19 a staršie: 700 mcg.
- Tehotné ženy vo veku 19 rokov a staršie: 770 mcg.
- Dojčiace ženy vo veku 19 rokov a staršie: 1300 mcg.
Každá, ktorá je tehotná, môže otehotnieť alebo uvažuje o otehotnení, by mala konzumovať primerané množstvo vitamínu A pred a počas tehotenstva. Vitamín A je nevyhnutný pre vývoj plodu, ale príliš veľa vitamínu A môže viesť k abnormalitám pri narodení.
Ak užívate prenatálny vitamín, užite ho iba každý deň. Ktokoľvek tehotná by sa mal pred užitím akýchkoľvek doplnkových vitamínov poradiť s lekárom.
Výhľad
Pokiaľ sa u človeka nevyvinú žiadne komplikácie z hypervitaminózy A, môže očakávať úplné zotavenie, pokiaľ prestane užívať doplnky vitamínu A.
Každý, kto užíva alebo chce užívať doplnky výživy, by sa mal o tom najskôr poradiť s lekárom. Lekár alebo výživový poradca môže človeku poradiť, aké sú správne dávky a ako sa vyhnúť nadmernému množstvu vitamínu A.
