Hypnoterapia môže pomôcť zvládnuť príznaky IBS
Syndróm dráždivého čreva je chronické ochorenie, ktoré postihuje mnoho ľudí na celom svete. Z dôvodu príznakov, ako sú bolesti brucha, môže mať táto porucha veľký vplyv na kvalitu života. Nový výskum však odhaľuje, že hypnoterapia môže zlepšiť život osôb s týmto ochorením.
Ľudia so syndrómom dráždivého čreva (IBS) môžu mať príznaky ako bolesti brucha a abnormálne vyprázdňovanie v rôznej miere. Môžu sa tiež stretnúť s problémami duševného zdravia vrátane úzkosti a depresie.
Niektoré bežné prístupy k liečbe IBS spočívajú v starostlivej kontrole stravovania človeka, zlepšovaní jeho životného štýlu a v prípade potreby vyhľadávaní liečby duševného zdravia.
V minulosti niektoré výskumy naznačovali, že ľudia s IBS môžu mať prospech aj z hypnoterapeutických sedení.
Teraz sa špecialisti z University Medical Center Utrecht a ďalších inštitúcií v Holandsku rozhodli hlbšie sa zaoberať otázkou, či môže hypnoterapia zlepšiť príznaky IBS - a ak áno, akým spôsobom.
Vedci nedávno uskutočnili randomizovaný kontrolovaný pokus, ktorého nálezy sa teraz objavujú v The Lancet Gastroenterology & Hepatology.
Vylepšená úľava od príznakov
Štúdia hodnotila účinnosť individuálnej a skupinovej hypnoterapie pri IBS. Je to doposiaľ najväčšia štúdia zaoberajúca sa touto problematikou.
V štúdii výskumníci pracovali s 354 účastníkmi vo veku 18–65 rokov s IBS. Vedci náhodne vybrali účastníkov, ktorí sa zúčastnili jedného z troch zásahov:
- individuálne 45-minútové hypnoterapie dvakrát týždenne počas 6 týždňov (150 účastníkov)
- skupinové hypnoterapeutické sedenia v rovnakom časovom rámci (150 účastníkov)
- špecializované stretnutia podpornej starostlivosti o vzdelávanie (54 účastníkov)
Na uskutočnenie hypnoterapeutických sedení tím prijal psychológov, ktorí absolvovali výcvik v hypnoterapii. Počas stretnutí hypnoterapeuti použili techniky pozitívnej vizualizácie a poskytli návrhy týkajúce sa zvládania bolesti a nepohodlia.
Účastníkom tiež odovzdali CD nosiče, ktoré obsahovali materiály, ktoré im umožnili dennodenne praktizovať hypnózne techniky po dobu 15–20 minút.
Vedci požiadali účastníkov, aby vyplnili dotazníky hodnotiace rôzne faktory relevantné pre štúdiu - vrátane závažnosti ich príznakov IBS, kvality života, koľko minuli na zdravotnú starostlivosť a ako často museli kvôli stavu chýbať v práci.
Hodnotenia sa uskutočňovali na začiatku, pri trojmesačnej známke a pri deväťmesačnej známke. Tím tiež vyhodnotil, do akej miery účastníci pocítili úľavu bezprostredne po intervencii (v trojmesačnej známke) a potom opäť o 9 mesiacov neskôr.
Vedci zistili, že ľudia s IBS, ktorí sa zúčastnili hypnoterapie - či už individuálnej alebo skupinovej - zaznamenali najuspokojivejšiu mieru úľavy od symptómov v porovnaní s účastníkmi skupiny podporujúcej výchovu.
Účastníci, ktorí podstúpili hypnoterapiu, si výhody užívali aj 9 mesiacov po liečbe. Vedci však tvrdia, že napriek hláseniu uspokojivých mier úľavy od symptómov účastníci skutočne nevideli výrazné zlepšenie závažnosti symptómov ako takých.
„Nevieme presne, ako funguje hypnoterapia zameraná na črevá,“ hovorí vedúca výskumná pracovníčka Dr. Carla Flik, „ale môže to zmeniť myslenie pacientov a mechanizmy vnútorného zvládania, čo im umožní zvýšiť kontrolu nad procesmi autonómneho tela, napríklad ako spracovávať bolesť a modulovať činnosť čriev. “
Skupinové stretnutia sú rovnako sľubné
Okrem úľavy od symptómov zostali testované faktory - vrátane kvality života, psychologických problémov, nákladov na zdravotnú starostlivosť a absencie práce - zhruba rovnaké u všetkých účastníkov, ktorí nasledovali po intervenciách.
Vedci tiež pripúšťajú, že ich štúdia čelila niekoľkým obmedzeniam. Napríklad niektorí účastníci - 22 (15 percent) z tých, ktorí boli v skupine s individuálnou hypnoterapiou, ďalší 22 (15 percent) z tých, ktorí boli v skupine s hypnoterapiou, a 11 (20 percent) z tých, ktorí boli v skupine s podpornou pedagogickou starostlivosťou, vypadli. štúdie.
Značný počet účastníkov tiež nestihol vyplniť všetky dotazníky, čo podľa vedcov mohlo mať na zistenia vplyv.
Vedci však poznamenávajú, že výsledky, ktoré zaznamenali v nedávnej štúdii, mohli byť v skutočnosti podhodnotením, pretože hypnoterapeuti nemali konkrétne predchádzajúce skúsenosti s liečením ľudí s IBS.
Účastníci tiež absolvovali iba šesť hypnoterapeutických sedení, čo je iba polovica počtu sedení, ktoré by človek za bežných okolností očakával.
„Naša štúdia naznačuje, že hypnoterapiu je možné považovať za možnosť liečby pacientov s IBS bez ohľadu na závažnosť symptómov a podtyp IBS. Je tiež sľubné, že skupinová hypnoterapia je rovnako účinná ako individuálne sedenia, čo môže znamenať, že by sa ňou dalo liečiť viac ľudí za nižšie náklady, ak by sa to potvrdilo v ďalších štúdiách. “
Dr. Carla Flik
„Na týchto zisteniach je zarážajúce, do akej miery ovplyvňuje vnímanie ich choroby pacientmi ich utrpenie a že vnímanie symptómov sa javí rovnako dôležité ako skutočná závažnosť symptómov,“ dodáva Dr. Flik.
