Je zlé jesť ľad?

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Pagophagia je lekársky výraz pre nutkavú konzumáciu ľadu alebo ľadových nápojov. Deti a tehotné ženy to často zažívajú, ale môže sa vyskytnúť u každého.

Mnoho ľudí, ktorí sa chcú ochladiť alebo cítiť osviežene, žuvajú ľad alebo si ho pridávajú do nápoja. Cukanie na kocky ľadu môže tiež pomôcť zmierniť sucho v ústach.

Neustále konzumovanie ľadu, mraziacich mrazov alebo ľadových nápojov však môže naznačovať základný stav, ktorý si vyžaduje lekársku starostlivosť. Môže tiež poškodiť zuby.

Čítajte ďalej a objavte možné príčiny chute na ľad a dostupné liečby.

Príčiny chute na ľad

Konzumácia ľadu môže spôsobiť problémy so zubami.

Keď človek nutkavo túži a konzumuje ľad, lekárskym výrazom je pagofágia. Je to vzácna forma poruchy stravovania nazývaná pica.

Ľudia, ktorí majú skúsenosť s pica, môžu:

• mať depresiu
• mať poruchu učenia
• byť autista
• mať schizofréniu

Pica môže mať vplyv aj na deti, ktoré zažili stres, zanedbávanie alebo zneužívanie.

Osoba s pica môže mať nutkavú chuť na nepotravinové predmety, ako sú vlasy, špina, krieda, farby, drevené uhlie alebo hlina.

Ak tieto chute pretrvávajú a trvajú dlhšie ako 1 mesiac, vyhľadajte lekára, pretože môže byť potrebné lekárske ošetrenie.

Pica je bežná u detí a tehotných žien, ale môže sa vyvinúť u každého.

Anémia z nedostatku železa

Niektorí vedci naznačili súvislosť medzi anémiou z nedostatku železa a túžbou po ľade, základné dôvody však zostávajú nejasné.

Napríklad podľa jednej štúdie sa asi u 4% účastníkov bez anémie s nedostatkom železa vyskytlo nutkavé žuvanie ľadu, zatiaľ čo u 56% pacientov s anémiou sa tieto skúsenosti vyskytli.

Ľudia s anémiou majú nízku hladinu červených krviniek, ktoré sú nevyhnutné pre prenos kyslíka do tela. U ľudí s anémiou z nedostatku železa je nedostatok železa zodpovedný za nízke hladiny týchto buniek.

Osoba s akoukoľvek formou anémie môže mať:

• únava
• bledá koža
• závraty alebo točenie hlavy
• búšenie srdca
• dýchavičnosť
• bolesť v hrudi
• opuchnutý jazyk
• studené ruky, nohy alebo oboje

Jedna štúdia zameraná na ľudí s anémiou z nedostatku železa zistila, že 13 z 81 účastníkov malo príznaky pagofágie. Užívanie doplnkov železa vylúčilo u niektorých z týchto jedincov chuť na ľad.

Ďalší výskum naznačuje, že suplementácia železom môže tiež poskytnúť úľavu od ďalších príznakov pica.

Jedna teória o súvislosti medzi anémiou a pagofágiou je, že žuvanie ľadu spôsobuje, že ľudia s anémiou z nedostatku železa sa cítia bdelejší. V štúdii z roku 2014 mali ľudia s anémiou z nedostatku železa, ktorí žuvali ľad, lepšie výsledky v testoch pozornosti a času odozvy.

Vedci naznačujú, že chlad môže zvýšiť prietok krvi do mozgu zúžením krvných ciev alebo aktiváciou nervového systému.

Tehotenstvo, menštruácia a dojčenie

Anémia z nedostatku železa sa môže vyvinúť počas tehotenstva, menštruácie a dojčenia. Vedci poznamenávajú, že v týchto časoch majú ľudia zvýšené riziko nutkavých chutí na ľad.

Emocionálny stres

Niektorí ľudia žujú ľad, aby im pomohli vyrovnať sa s emocionálnym stresom.

V jednej prípadovej štúdii sa napríklad objavila ženská túžba po ľade so stresom súvisiacim s výchovou jej syna a pokračovala aj potom.

Môžu existovať aj väzby medzi pagofágiou a obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD). Ľudia s OCD majú kompulzívne správanie, obsedantné myšlienky alebo oboje.

Problémy s výživou

Základné stravovacie problémy môžu zhoršiť túžbu po ľade.

Pretože do oholeného ľadu sa bežne pridávajú ochutené sirupy, chute na ľad môžu byť v skutočnosti chute na cukor. Je dôležité jesť ochutený ľad len s mierou, kvôli vysokému obsahu cukru.

Dehydratácia

Mierna dehydratácia môže viesť k chute na ľad. Nasávanie kociek ľadu môže ochladiť telo, uhasiť smäd a navlhčiť suché pery. Príznaky miernej dehydratácie sú smäd a moč tmavší ako obvykle.

Každý, kto má príznaky závažnejšej dehydratácie, ako sú závraty a zmätenosť, vyžaduje liečbu. Tento problém môže viesť k záchvatom a môže byť život ohrozujúci.

Komplikácie

Jesť ľad nie je zvyčajne nebezpečné. V závislosti od toho, ako často sa spotreba vyskytuje, a od základnej príčiny, však môže byť človek vystavený riziku:

Zubné a ústne problémy

Konzumácia väčšieho množstva ľadu môže poškodiť zubnú sklovinu a spôsobiť praskliny alebo triesky v zuboch. To môže viesť k ďalším problémom, ako je zvýšená citlivosť na teplotu a bolesť ústnej dutiny.

V jednej kazuistike lekári uviedli, že osoba, ktorá každý deň žuvala 30 alebo viac kociek ľadu viac ako 20 rokov - pomocou zubov na ľavej strane - zaznamenala zmeny v čeľusti a dutinách iba na tejto strane.

Ľudia, ktorí neustále žujú ľad, môžu potrebovať zubné ošetrenie dutín vrátane výmeny stratených výplní.

Anémické komplikácie

Ak je anémia základom pagofagie, môže mať človek vyššie riziko:

• infekcia (u detí)
• spomalený rast alebo vývoj (u detí)
• kardiovaskulárne problémy, ako je zväčšené srdce alebo zlyhanie srdca

Počas tehotenstva môže anémia poškodiť zdravie matky a plodu. Môže tiež viesť k predčasnému pôrodu alebo nízkej pôrodnej hmotnosti.

Problémy so stravou

Ľudia, ktorí jedia ľad s ochuteným sirupom, môžu mať zvýšené riziko prírastku hmotnosti a zdravotných problémov súvisiacich s vysokou spotrebou cukru.

Ďalšie komplikácie pica

Je nepravdepodobné, že by ľad spôsobil vnútorné poškodenie. Pica sa však môže vyjadrovať aj inými spôsobmi, napríklad chuťou na nepotravinové predmety, ako je uhlie, štiepky alebo mydlo.

Jedenie týchto vecí môže spôsobiť vážne vnútorné problémy, ako napríklad:

• infekcie
• problémy s črevom vrátane črevných obštrukcií a sĺz
• otrava
• dusenie

Možnosti liečby

Ak osoba s chuťou na ľad vyžaduje ošetrenie, najlepšia metóda bude závisieť od príčiny chute.

Pica môže byť vyjadrením stavu duševného zdravia. V závislosti od diagnózy môže lekár odporučiť terapiu v kombinácii s antidepresívami alebo liekmi proti úzkosti.

Ľudia s pagofágiou a anémiou z nedostatku železa môžu zistiť, že užívanie doplnkov železa im uľavuje od túžby po ľade.

Zubný lekár môže riešiť problémy so zdravím ústnej dutiny, ktoré pramenia z konzumácie ľadu.

Zobrať

Je nepravdepodobné, že by cmúľanie alebo žuvanie ľadu poškodilo.

Avšak každý, kto cíti nutkanie jesť ľad, môže vyžadovať lekársku pomoc. Ak túžba po ľade trvá dlhšie ako 1 mesiac, mal by lekár preskúmať základnú príčinu.

Ak tehotná žena pociťuje túžbu po ľade, mala by sa ihneď poradiť s lekárom, pretože pagofágia môže naznačovať anémiu. Lekár nariadi krvný test a môže predpísať doplnky železa.

Doplnky železa sú k dispozícii na zakúpenie online. Pred vyskúšaním akéhokoľvek doplnku sa však poraďte s lekárom.