Existuje súvislosť medzi GERD a únavou?
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Gastroezofageálna refluxná choroba, známa ako GERD, môže spôsobiť únavu u ľudí, ktorí majú kvôli príznakom ťažkosti so spánkom. Napríklad sa človek môže opakovane budiť v noci na kašeľ alebo na bolesť spojenú s pálením záhy.
Lieky na GERD môžu mať aj vedľajšie účinky, ktoré spôsobujú nespavosť.
Výsledky štúdie zverejnenej v roku 2013 naznačujú, že existuje významná súvislosť medzi úrovňou stresu a zápalom spôsobeným GERD. Stres a depresia môžu tiež viesť k prebdeným nociam.
V tomto článku hlbšie skúmame vzťah medzi únavou a GERD. Popíšeme tiež možnosti liečby a kedy navštíviť lekára.
Je únava príznakom GERD?
Únava sa líši od pocitu únavy. Unavený človek, ktorý nespal dobre, sa môže na druhý deň potrápiť a chcieť urobiť menej, ako by normálne robil.
Naproti tomu únava môže mať výrazný vplyv na každodenný život.
Osoba prežívajúca únavu bude mať pocit, že nemá energiu na dokončenie každodenných úloh, a tento pocit bude pretrvávať dlhšiu dobu.
Aj keď človek zvyčajne dokáže zistiť, prečo sa cíti unavený, únava je často príznakom základného zdravotného stavu, ktorý je potrebné preskúmať. Pred liečbou osoby bude musieť lekár stanoviť diagnózu.
GERD je jeden stav, ktorý môže interferovať so spánkovým režimom a spôsobiť únavu. Vyskytuje sa vtedy, keď žalúdočná kyselina prúdi nahor do potravinovej trubice, ktorá sa nazýva pažerák, a nie pobyt v žalúdku a napomáhanie tráveniu.
Medzi príznaky GERD patria:
- pálenie záhy
- bolesť v hrudi
- zvýšené grganie
- bolesť hrdla
- suchý kašeľ
- extrémna únava
Ak má človek vyššie uvedené príznaky a je presvedčený, že prežíva únavu, môže mať GERD a mal by sa dohodnúť s lekárom.
Čo spôsobuje únavu?
Existujú rôzne dôvody, prečo môže človek s GERD pociťovať únavu.
Keď človek chodí alebo stojí vzpriamene, gravitácia pomáha udržiavať obsah žalúdka vrátane kyseliny tam, kam patrí.
Keď si však človek ľahne, poloha zabráni účinnému pohybu žalúdočného obsahu telom a umožní žalúdočnej kyseline stúpať do potravinovej trubice.
Keď človek leží a snaží sa spať, príznaky ako pálenie záhy a kašeľ sa môžu zhoršiť, stať sa bolestivými a rušivými. Zvýšené príznaky môžu zabrániť osobe v správnom spánku a môžu nakoniec viesť k únave.
Fibromyalgia sa tiež niekedy vyskytuje spolu s GERD a jedným príznakom je únava. Fibromyalgia je bolestivý stav, ktorý môže postihnúť každú oblasť tela.
Kedy by mal niekto navštíviť lekára?
Cítiť sa permanentne vyčerpaný a nedostatok energie na dokončenie jednoduchých úloh je známkou toho, že niečo nie je v poriadku.
Únava môže byť príznakom rôznych základných stavov. Je dôležité vyhľadať lekára, ktorý môže vylúčiť súvisiace problémy.
Každý, kto prežíva únavu, by si mal všimnúť ďalšie príznaky.
To pomôže lekárovi urobiť rýchlejšiu a presnejšiu diagnózu.
Medzi ďalšie stavy, ktoré môžu spôsobiť únavu, patria:
- zlá strava a nedostatok pohybu
- preťaženie
- stres
- lieky
- depresia
- anémia
- autoimunitné poruchy
- spánkové apnoe
- zneužívanie drog alebo alkoholu
- zlyhanie pečene alebo obličiek
- ochorenie srdca
- ochorenie štítnej žľazy
- roztrúsená skleróza
- myalgická encefalitída alebo syndróm chronickej únavy
- rakovina
Ak príznaky GERD, ako sú pálenie záhy a kašeľ, prerušujú spánok človeka, mali by sa poradiť s lekárom. Liečba môže zmierniť príznaky a pomôcť človeku lepšie si oddýchnuť.
Diagnóza
Na diagnostiku únavy GERD lekár začne tým, že prejde anamnézou osoby a opýta sa na jej príznaky.
Lekár môže odporučiť endoskopiu. Pri tomto zákroku zavedú do pažeráka tenkú trubičku s kamerou, aby vyhľadali príznaky GERD, ako je podráždenie spôsobené žalúdočnou kyselinou na výstelke hrdla.
Niektoré potraviny môžu príznaky GERD ešte zhoršiť a vedenie potravinového denníka môže človeku pomôcť pri identifikácii týchto spúšťačov. Snažte sa týmto potravinám vyhnúť, aby ste zmiernili príznaky.
Medzi bežné spúšťacie potraviny patria:
- čokoláda
- káva
- kyslé potraviny, napríklad citrusové plody
- tučné jedlá
- korenené jedlá
Ak chcete vylúčiť ďalšie stavy, ktoré môžu spôsobiť únavu, lekár bude chcieť vedieť o akýchkoľvek ďalších dôvodoch, prečo je spánok človeka narušený.
Medzi faktory životného štýlu, ktoré môžu viesť k únave, patria:
- ísť neskoro alebo príliš skoro spať
- jesť ťažké jedlá pred spaním
- konzumácia nadmerného množstva kofeínu počas celého dňa
Liečba GERD a únavy
Liečba GERD závisí od toho, aký závažný je stav.
U niektorých ľudí môžu voľnopredajné lieky zmierniť príznaky neutralizáciou žalúdočnej kyseliny alebo znížením vyprodukovaného množstva. Tieto lieky sú dostupné na nákup v lekárňach a online.
Osoba s ťažkou GERD môže vyžadovať lieky na predpis.
Fungujú rovnako ako voľnopredajné lieky, sú však silnejšie a pomáhajú liečiť poškodené tkanivo.
Lekár navrhne vylúčenie známych spúšťacích jedál a nápojov z potravy. Tiež vám odporučia jednoduché zmeny životného štýlu, ktoré môžu zahŕňať:
- udržiavanie hlavy v noci vyvýšené a oblečené vo voľnom oblečení
- strata nadváhy
- prestať fajčiť a vyhnúť sa pasívnemu fajčeniu
- pravidelné cvičenie
- zdržať sa stravovania tesne pred spaním
- večer jesť iba ľahké jedlo
- zníženie príjmu kofeínu
- večer sa vyhýbať alkoholu
Úspešné zvládnutie pálenia záhy môže pomôcť človeku efektívne zaspať a spať dlhšie. To môže mať za následok postupné vymiznutie únavy.
Ak GERD nie je príčinou únavy, lekár odporučí inú liečbu, ktorá môže zahŕňať lieky a zmeny životného štýlu.
Výhľad
Ľudia môžu zvládnuť príznaky GERD a akejkoľvek súvisiacej únavy kombináciou liekov a možností zdravého životného štýlu.
Ak únavu spôsobuje iný zdravotný stav, bude tiež potrebné diagnostikovať a liečiť ju.
