Existuje súvislosť medzi pálením záhy a plynom?
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
V apríli 2020 sa Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) požiadal, aby boli z trhu USA odstránené všetky formy predpisu a voľne predajného ranitidínu (Zantac). Urobili toto odporúčanie, pretože v niektorých výrobkoch obsahujúcich ranitidín boli prítomné neprijateľné hladiny NDMA, pravdepodobného karcinogénu (alebo chemickej látky spôsobujúcej rakovinu). Ľudia, ktorí užívajú ranitidín na predpis, by sa mali pred vysadením lieku porozprávať so svojím lekárom o bezpečných alternatívnych možnostiach. Ľudia, ktorí užívajú OTC ranitidín, by mali prestať užívať liek a hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o alternatívnych možnostiach. Namiesto odvádzania nepoužitých produktov ranitidínu na miesto spätného odberu liekov by ich mala osoba zlikvidovať podľa pokynov k produktu alebo podľa pokynov FDA. vedenie.
Pálenie záhy a plyn sa môžu vyskytnúť spoločne. Aj keď jedno nespôsobuje druhé, môže sa navzájom zhoršovať. Niektoré základné stavy môžu potenciálne spôsobiť pálenie záhy aj plyn. V týchto prípadoch pomôže liečenie základného stavu zmierniť plyn aj pálenie záhy.
Osoba môže mať pálenie záhy alebo plyn nezávisle od seba. Je to tak preto, lebo obe podmienky majú rôzne príčiny, aj keď sa obidve týkajú tráviacich procesov a problémov.
Avšak vykonávanie zmien životného štýlu, aby sa zabránilo páleniu záhy, môže tiež pomôcť zabrániť nadmernému množeniu plynov.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o pálení záhy a plynoch vrátane toho, ako im predchádzať a liečiť ich.
Čo je to pálenie záhy?
Pálenie záhy sa vyskytuje ako príznak refluxu kyseliny. Podľa Národného ústavu pre diabetes a choroby tráviacej sústavy a obličiek má až 20 percent ľudí v Spojených štátoch chronickú formu kyslého refluxu nazývanú gastroezofageálna refluxná choroba.
Keď kyselina zo žalúdka tlačí hore do potrubia s jedlom, môže to spôsobiť pálčivú bolesť v hrudníku. U niektorých ľudí sa tento pocit môže cítiť ako príznak srdcového infarktu.
Ľudia pociťujú pálenie záhy rôznymi spôsobmi, ale niektoré z bežných pocitov zahŕňajú:
- pálenie alebo bolesť na hrudníku
- pálenie, ktoré sa môže pohybovať hore v krku
- pocit stiahnutia v krku a na hrudi
- ostrá bolesť v hrudníku
U niektorých ľudí sa pálenie záhy môže prejaviť ako bolesť za hrudnou kosťou. Pre ostatných to môže byť pocit bolesti alebo pálenia vyššie v krku.
Pálenie záhy je bežné po jedle. Osoba môže spôsobiť pálenie záhy ľahom alebo ohnutím krátko po jedle. Niektoré bežné spúšťače pálenia záhy zahŕňajú:
- ťažké, mastné jedlá
- korenené jedlá
- káva
- alkoholu
- kyslé jedlá, napríklad paradajky
Niektoré rizikové faktory navyše zvyšujú pravdepodobnosť pálenia záhy, vrátane:
- fajčenie
- obezita
- tehotenstvo
Niektoré lieky môžu tiež zvýšiť riziko pálenia záhy, napríklad:
- antidepresíva
- niektoré lieky na vysoký krvný tlak
- antihistaminiká
- niektoré lieky na liečbu astmy
Čo je to plyn?
Plyn je prirodzenou súčasťou tráviaceho procesu. Osoba prechádza plynom niekoľkokrát denne buď cez konečník alebo cez ústa.
Plyn sa môže zachytiť v zažívacom trakte v dôsledku prehltnutia alebo rozpadu potravy pri prechode hrubým črevom.
Za vôňu plynatosti sú zodpovedné baktérie v hrubom čreve.
Keď sa nestrávené jedlo pohybuje tráviacim traktom, baktérie v hrubom čreve ho pomáhajú ďalej rozkladať. Potraviny, ktoré telo nedokáže stráviť, dávajú baktériám viac zabrať. Pri konzumácii potravy produkujú silne zapáchajúci plyn.
Ľudia môžu pociťovať plyn z konzumácie rôznych jedál. Druh jedla, ktorý spôsobuje, že jedna osoba má plyn, nemusí u inej osoby spôsobiť žiadne problémy.
Niektoré potraviny však s väčšou pravdepodobnosťou spôsobujú, že človek produkuje prebytočný plyn.
Medzi tieto potraviny patria:
- niektoré druhy ovocia, napríklad hrušky, broskyne a jablká
- určitú zeleninu vrátane špargle, brokolice, karfiolu, fazule a ružičkového kelu
- nejaké celozrnné výrobky
- cibuľa
Prečo sa môže súčasne vyskytnúť pálenie záhy a plyn
Plyn a pálenie záhy nie sú vždy spojené priamo. Je však možné, aby títo dvaja existovali spolu a navzájom sa zhoršovali. Je tiež možné, aby ich človek spravoval podobným spôsobom.
Jednou z bežných príčin pálenia záhy a plynov je príliš rýchle jedenie. Konzumácia veľkého množstva jedla na jednom sedení môže spôsobiť pálenie záhy, zatiaľ čo rýchle jedlo môže spôsobiť, že človek prehltne viac vzduchu, čo vedie k tvorbe plynov.
Pitie bublinkových alkoholických nápojov, ako je pivo, môže tiež spôsobiť spoločný výskyt oboch stavov.
Uvoľnenie plynu pomocou grgania môže spôsobiť zhoršenie pálenia záhy. Uvoľnenie vzduchu, keď niekto prechádza plynom, buď počas jedla alebo ihneď po jedle, môže spôsobiť zvýšenie kyslosti v krku. Ak k tomu dôjde, môže človek pocítiť pálenie záhy.
Liečba a domáce opravné prostriedky
Ľudia môžu liečiť pálenie záhy priamo pomocou niekoľkých rôznych druhov liekov, ktoré sú dostupné na lekársky predpis alebo bez predpisu (OTC).
Medzi lieky na pálenie záhy patria:
- Antacidá, ktoré poskytujú rýchlu úľavu pri pálení záhy.
- H2 blokátory, ako je famotidín (Pepcid), ktoré blokujú množstvo kyseliny, ktoré produkuje žalúdok človeka.
- Inhibítory protónovej pumpy, čo sú lieky s dlhodobejšou účinnosťou, ktoré pôsobia podobným spôsobom ako blokátory H2. Príklady zahŕňajú omeprazol (Prilosec) a lansoprazol (Prevacid).
Na liečbu plynov je menej liekov. Antacidá zvyčajne nezabraňujú alebo nespracovávajú plyn. Namiesto toho môže človek vyskúšať nasledujúce lieky:
- Simetikón, všeobecne známy ako Gas-X alebo Mylanta, ktorý pomáha odbúravať plyn v zažívacom trakte.
- Produkty alfa-galaktozidázy, ako je Beano, ktoré pomáhajú telu rozkladať sacharidy v zelenine a fazuli.
- Laktázové doplnky, ako napríklad Lactaid, ktoré pomáhajú telu stráviť mliečne výrobky.
Niektorí tvrdia, že aktívne uhlie môže pomôcť ako domáci liek na benzín. Drevené uhlie je potenciálne bezpečné na konzumáciu, ale môže zafarbiť oblečenie a zuby. Môže tiež zabrániť účinnosti určitých liekov.
Niektorí ľudia môžu mať úspech aj pri používaní domácich liekov na pálenie záhy. Niektoré potenciálne opravné prostriedky, ktoré je možné vyskúšať, zahŕňajú:
- vstávanie po konzumácii jedla alebo veľkého množstva jedla
- na sebe voľné oblečenie
- zdvíhanie hornej časti tela pri ležaní
- pridávanie zázvoru do jedál alebo nápojov ako korenie alebo užívanie doplnkov
- jesť sladké drievko
- pitie zmesi jedlej sódy a vody na zníženie kyslosti
Ľudia by sa mali pred vyskúšaním nápravy sódy bikarbóny poradiť so svojím lekárom. Je tiež potrebné poznamenať, že tieto lieky nemusia fungovať u každého.
Prevencia
Prevencia plynov, pálenie záhy alebo oboje môže často zahŕňať zmeny životného štýlu. Osoba môže všeobecne predchádzať tak páleniu záhy, ako aj plynatosti:
- jesť menšie jedlá častejšie po celý deň
- jesť pomaly
- vyhýbať sa ťažkým, mastným jedlám
- vyhýbajte sa známym spúšťacím potravinám, ako sú mlieko, fazuľa a korenené jedlá
- obmedzenie príjmu alkoholu
- prestať fajčiť
- vyvážená a zdravá strava
- chudnutie, ak má nadváhu alebo obezitu
Výhľad
Plyn a pálenie záhy sa môžu vyskytnúť buď spoločne, alebo osobitne. Nie vždy medzi nimi existuje súvislosť. Jednoduché zmeny životného štýlu môžu človeku často pomôcť zabrániť plynatosti a páleniu záhy.
Plyn zvyčajne nie je dôvodom na obavy. Vo väčšine prípadov je to normálna súčasť tráviaceho procesu.
Ľudia by sa tiež nemali obávať príležitostného pálenia záhy, najmä po konzumácii spúšťacích jedál. OTC lieky môžu často liečiť zriedkavé pálenie záhy.
Časté alebo pravidelné pálenie záhy alebo plyn však môžu naznačovať prítomnosť základného stavu, ktorý môže vyžadovať liečbu. Lekár môže pomôcť určiť, či je za príznaky zodpovedný iný stav.
OTC lieky, ktoré uvádza tento článok, sú k dispozícii na nákup online.
- Nakupujte antacidá.
- Nakupujte blokátory H2.
- Nakupujte PPI.
- Nakupujte odľahčovacie kúry.
Otázka:
Aká je najlepšia strava pre niekoho, kto je náchylný na pálenie záhy a plyn?
A:
Pre udržanie optimálneho zdravia je nevyhnutné jesť vyváženú a zdravú stravu. Zahrňte do stravy ovocie a zeleninu každý deň.
Medzi potraviny, ktoré bežne spôsobujú pálenie záhy, patrí čokoláda, citrusové plody, paradajky, cibuľa a korenené jedlá. Fazuľa, brokolica, kapusta, mliečne výrobky a nealkoholické nápoje často spôsobujú plyn.
Veďte si potravinový denník, ktorý vám pomôže identifikovať potraviny, ktoré spôsobujú pálenie záhy alebo plyn, a vyhnúť sa potravinám, ktoré spôsobujú tieto problémy.
Gerhard Whitworth, RN Odpovede predstavujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah má výhradne informačný charakter a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.
