Je trypofóbia skutočná?

Trypofóbia je stav, keď človek zažíva strach alebo averziu voči zhlukom malých otvorov.

Predpokladá sa, že tento stav sa vyvolá, keď človek vidí vzor malých zhlukovaných dierok, ktoré spôsobujú príznaky, ako je strach, znechutenie a úzkosť.

Aj keď Americká psychiatrická asociácia trypofóbiu v súčasnosti neuznáva Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (DSM-5)sa termín trypofóbia používa od roku 2009.

Rýchle fakty o trypofóbii:

• Momentálny výskum stavu je obmedzený, napriek tomu existujú niektoré teórie.
• Niektorí vedci spochybňujú platnosť trypofóbie ako stavu alebo fóbie, ako naznačuje nedávna štúdia.
• Pretože niektoré potenciálne nebezpečné zvieratá majú na svojich telách podobné „deravé“ vzory, ľudia si môžu medzi týmito vzormi a zvieratami vytvoriť nevedomú asociáciu.

Čo spúšťa trypofóbiu?

Hlavy lotosového semena môžu vyvolať trypofóbiu, strach zo zhlukov dier alebo okrúhlych vzorov.

Ľudia, ktorí majú príznaky trypofóbie, sú často vyvolaní konkrétnymi obrazmi zhlukov malých, nepravidelných otvorov, ako napríklad:

• špongie
• mydlové bubliny
• koralový
• morské huby
• plást
• kondenzácia vody
• úle
• semenné struky
• jahody
• granátové jablká
• bubliny
• zhluky očí, ktoré sa nachádzajú v hmyze

Príznaky

Ľudia s trypofóbiou môžu mať príznaky, ako napríklad:

• pocity znechutenia, strachu alebo nepohodlia
• husia koža
• svrbenie kože
• plazenie kože
• potenie
• nevoľnosť
• záchvaty paniky

Existujú výskumy o trypofóbii?

Plástev môže spôsobiť negatívnu reakciu, pravdepodobne z dôvodu spojenia s nebezpečnými zvieratami.

Štúdia z roku 2013 skúmala obrázky, ktoré indukujú trypofóbiu, a zistila, že keď ľudia, ktorí nemajú tento stav, vidia napríklad obraz včelieho plástu, môžu myslieť na med alebo včely.

Štúdia však predpokladala, že u ľudí s trypofóbiou sa objavia príznaky, pretože si podvedome spájajú plást s nebezpečným zvieraťom - v tomto prípade štrkáčom - ktorého vzor je podobný.

Trypofóbia a generalizovaná úzkosť

Štúdia dokončená v roku 2017 dospela k záveru, že z 95 skúmaných osôb boli príznaky trypofóbie dlhodobé a pretrvávajúce. Ich výskum tiež ukázal, že mnoho z opýtaných malo depresie a generalizovanú úzkosť.

Štúdia tiež ukázala, že keď ľudia s trypofóbiou narazili na zhluky dier, zažili pocity znechutenia a strachu.

Prečo sa to deje?

Ďalšia štúdia z roku 2017 naznačuje, že trypofóbia je evolučná reakcia, ktorá má človeka upozorniť na prítomnosť parazitov alebo iných infekčných chorôb.

Vedci vysvetľujú, že na základe svojich zistení môžu mať osoby postihnuté trypofóbiou dojem, že tieto zhlukové obrazy sú podnetmi ektoparazitov (parazity, ako sú blchy, ktoré žijú mimo hostiteľa) a patogénov prenášaných kožou (kvapôčky šíriace sa kašľom alebo kýchne).

Čínska štúdia hodnotila, či príznaky trypofóbie u detí predškolského veku a ich nepohodlie boli založené na vlastnostiach vizuálnych podnetov konkrétne, alebo ako na podvedomom strachu z jedovatých zvierat.

Zatiaľ čo vedci poznamenávajú, že u detí sa vyskytli nepríjemné pocity, keď dostali nejaké trypofóbne podnety, domnievajú sa, že ich nepríjemné pocity nesúviseli s asociáciou podvedomia s jedovatými zvieratami, ale v skutočnosti to bolo kvôli vlastnostiam samotného zoskupenia.

Liečba

Aj keď neexistuje žiadna liečba špecifická pre trypofóbiu, existuje niekoľko spôsobov liečby fóbií všeobecne s rôznou mierou úspešnosti. Liečba môže pozostávať z svojpomocných liečebných postupov, terapie a liekov.

Svojpomocné liečby a domáce opravné prostriedky

CBT alebo expozičná terapia sú potenciálnymi možnosťami liečby trypofóbie.

Ľudia si môžu svojpomocne liečiť sami alebo s pomocou terapeuta alebo poradcu.

Tieto stratégie môžu alebo nemusia byť účinné pri liečbe jednotlivých fóbií a majú rôznu mieru úspešnosti. Niektoré stratégie svojpomoci zahŕňajú:

• Úpravy životného štýlu: Patria sem cvičenie, zdravé stravovanie, správna hygiena spánku a vyhýbanie sa kofeínu a iným stimulantom.
• Kognitívna behaviorálna terapia (CBT): Jedná sa o rozhovorovú terapiu, ktorá sa robí s terapeutom alebo poradcom, aby sa preskúmalo, ako myšlienky spôsobujú pocity a správanie. Terapeuti pracujú s klientmi a povzbudzujú ich k stanoveniu a dosiahnutiu cieľov.
• Svojpomocná skupina: Mnoho ľudí považuje skupinovú terapiu za veľmi užitočnú.
• Expozičná terapia (desenzibilizácia): Ide o liečebnú metódu, pri ktorej terapeut vystavuje človeka svojej fóbii v malých dávkach.
• Relaxačné techniky: Môže ísť o techniky založené na cvičení a vizualizačné metódy.

Lieky

Lekári niekedy predpisujú určité lieky na liečbu fóbií alebo vedľajších účinkov fóbií, napríklad úzkosti. Lieky zahŕňajú:

• antidepresíva
• trankvilizéry
• betablokátory

Zobrať

Osoba s trypofóbiou pociťuje príznaky, ako je strach, znechutenie, úzkosť, husia koža a panika, keď vidí zhluky malých otvorov.

Americká psychiatrická asociácia v súčasnosti neuznáva trypofóbiu Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (DSM – 5)a existuje protichodný výskum, či je stav v skutočnosti skutočnou fóbiou.

Na potvrdenie stavu je v tejto oblasti potrebný ďalší výskum.