Správa chudnutia po odstránení žlčníka
Operácia na odstránenie žlčníka alebo cholecystektómia je štandardným postupom pre žlčníkové kamene. Žlčník je malý orgán, ktorý je súčasťou tráviaceho systému, ale nie je nevyhnutný na prežitie. Odstránenie tohto orgánu môže viesť k chudnutiu, ktoré ľudia dokážu zvládnuť zdravou stravou a pravidelným cvičením.
Žlčové kamene sú zbierky vytvrdených látok, ktoré sa tvoria v žlčníku. Tieto kamene môžu spôsobiť pretrvávajúce epizódy bolesti brucha, zápalu a infekcie žlčníka.
Žlčové kamene môžu tiež spôsobiť upchatie potrubia žlčníka a potrubia medzi pečeňou a pankreasom. Môžu viesť k ďalším komplikáciám, ako je pankreatitída, čo je zápal pankreasu.
Žlčník uchováva žlč, čo je látka, ktorú produkuje pečeň. Žlč štiepi tuky na trávenie. Bez žlčníka si telo nedokáže uložiť toľko žlče a nerozkladá toľko tuku.
Zatiaľ čo možné okamžité nepriaznivé účinky chirurgického zákroku, ako je hnačka, môžu v krátkodobom horizonte viesť k úbytku hmotnosti, odstránenie žlčníka môže v skutočnosti viesť k vyššiemu dlhodobému indexu telesnej hmotnosti (BMI).
V tomto článku vysvetľujeme, čo spôsobuje tieto zmeny hmotnosti a ako ich zvládať. Pokrývame aj ďalšie spôsoby, ako môže odstránenie žlčníka ovplyvniť zdravie.
Úprava hmotnosti po operácii
Chudnutie je bežné pred a po odstránení žlčníka. Lekár požiada ľudí, aby pred operáciou dodržiavali diétu s nízkym obsahom tukov.
Bezprostredne po ukončení procedúry môžu vedľajšie účinky zahŕňať nechutenstvo, nevoľnosť a hnačky.
Po operácii je však nevyhnutné pokračovať v pravidelnej a zdravej strave. Medzi najbezpečnejšie spôsoby riadenia hmotnosti patria:
- dodržiavanie zdravej a vyváženej stravy
- pravidelnej fyzickej činnosti
- jesť veľa ovocia, zeleniny, nízkotučné mliečne výrobky, chudé bielkoviny a vlákninu
- eliminácia prázdnych kalórií z cukrov a tukov, ako sú napríklad sladené nápoje a cukrovinky
American Heart Association odporúča, aby ste každý týždeň absolvovali 150 minút strednej až intenzívnej fyzickej aktivity. Aktívny životný štýl je nevyhnutný pre reguláciu hmotnosti po odstránení žlčníka.
Ľudia by sa mali poradiť s lekárom o tom, kedy je vhodné vrátiť sa po operácii k cvičebnému režimu alebo s ním začať.
Lekár pravdepodobne odporučí čas na odpočinok a zotavenie po operácii. Akonáhle však lekár človeku povolí návrat k cvičeniu, vynikajúcou voľbou sú chôdza, bicykel, jóga a plávanie.
Osoba, ktorá si želá významne schudnúť v rokoch nasledujúcich po cholecystektómii, by mala požiadať o radu a podporu svojho lekára.
Človek by sa nikdy nemal pokúšať o módnu diétu ako rýchle riešenie chudnutia po odstránení žlčníka. Tieto diéty nemusia fungovať a môžu byť nebezpečné.
Diéta po operácii
Tučná strava môže spôsobiť žlčové kamene. Výsledkom je, že odborníci v oblasti zdravotníctva zvyčajne radia ľuďom, aby konzumovali nízkotučné jedlá niekoľko týždňov pred operáciou. Po operácii sa väčšina ľudí môže pomaly vrátiť k bežnej strave.
Lekár nemusí predpisovať konkrétnu stravu, ale jemná strava môže pomôcť človeku zmierniť brušné alebo tráviace ťažkosti po operácii.
Medzi zdravé stravovacie návyky po odstránení žlčníka patria:
- vyhýbajte sa vyprážaným, tučným a mastným jedlám
- vyhýbanie sa koreneným jedlám
- okrem potravín, ktoré spôsobujú plyn zo stravy
- zníženie príjmu kofeínu
- jesť menšie jedlá
- zvyšovanie príjmu vlákniny pomaly
Prečítajte si viac o nevýraznej strave tu.
Príčiny
Na zmenách hmotnosti po odstránení žlčníka prispieva niekoľko faktorov.
Chirurgické vedľajšie účinky
Niektoré vedľajšie účinky chirurgického zákroku, ako sú hnačky, nevoľnosť alebo zvracanie, môžu spôsobiť úbytok hmotnosti.
Niektorí ľudia majú po cholecystektómii dlhotrvajúcu hnačku. Lekári si nie sú istí, prečo sa to stane, ale môže to byť dôsledok nadmernej žlče v tráviacom systéme.
Keďže žlčník funguje ako štandardný úložný priestor pre žlč v tele, jeho strata znamená, že žlč vstupuje do tráviaceho traktu.
Niektorí ľudia tiež pociťujú zníženú chuť do jedla niekoľko týždňov po operácii.
Po diéte s nízkym obsahom tukov
Dodržiavanie plánu nízkotučného stravovania niekoľko týždňov pred operáciou znižuje počet kalórií v strave.
Je bežné, že ľudia v dôsledku týchto zmien v stravovaní pociťujú určité zníženie hmotnosti.
Lieky proti bolesti
Ak osoba po operácii užíva lieky proti bolesti, môže mať zápchu. Bolesť a zápcha môžu tiež ovplyvniť chuť do jedla, čo by mohlo znížiť príjem kalórií pre človeka a prispieť k chudnutiu.
Jemná strava
Počas zotavenia z operácie je nepravdepodobné, že by väčšina ľudí tolerovala príliš korenené alebo sýte jedlo. Človek môže dočasne dodržiavať jemnú stravu, ktorá má pravdepodobne tiež nízky obsah kalórií a podporuje mierne chudnutie.
Chirurgické zotavenie
Obnova po operácii môže spôsobiť emočné a fyzické ťažkosti. Metóda chirurgického zákroku môže určiť, ako dlho trvá, kým človek obnoví svoju obvyklú stravu a zavedie fyzickú aktivitu.
Tradičná chirurgia má tendenciu prísť s ťažším a bolestivým zotavením.
Pre väčšinu ľudí je chudnutie po operácii žlčníka dočasným problémom. Len čo sa telo upraví - zvyčajne do niekoľkých týždňov -, chudnutie sa zvyčajne spomalí alebo zastaví.
Časté vedľajšie účinky na odstránenie žlčníka
Vedľajšie účinky chirurgického zákroku by mali trvať len niekoľko týždňov po zákroku. Ak pociťuje osoba nepretržité nepriaznivé účinky aj po tomto čase, mala by to oznámiť chirurgovi.
Medzi časté vedľajšie účinky odstránenia žlčníka patria:
- hnačka
- zažívacie ťažkosti
- plyn
- nadúvanie
Osoba, ktorá má tieto vedľajšie účinky, by sa mala opýtať svojho lekára na lieky alebo zmeny životného štýlu, ktoré im môžu poskytnúť úľavu.
Môže byť tiež užitočné sledovať potraviny alebo nápoje, ktoré zhoršujú alebo vyvolávajú vedľajšie účinky, a pokiaľ je to možné, vylúčiť ich. Vedenie potravinového denníka môže človeku pomôcť vystopovať a vylúčiť potenciálne problematické zložky stravy.
Ľudia by mali akékoľvek ďalšie abnormálne príznaky hlásiť lekárovi. Môžu to byť:
- horúčka
- zhoršenie bolesti žalúdka
- nevoľnosť a zvracanie, ktoré neustupujú
- žltačka, čo je žltnutie očí a kože
- kožné rany, ktoré sú teplé, červené, vyčerpávajúco hnisavé alebo bolestivé
Rizikové faktory
Ľudia s žlčníkovými kameňmi sú tí, ktorí s najväčšou pravdepodobnosťou podstúpia odstránenie žlčníka. Preto je pravdepodobnejšie, že po operácii dôjde k úbytku hmotnosti.
V niektorých prípadoch žlčové kamene nespôsobujú žiadne príznaky. V iných prípadoch môžu byť veľmi bolestivé a dráždiť žlčník alebo pankreas.
Cholecystektómia je najefektívnejšou liečbou častých záchvatov bolesti, zápalu alebo infekcie spôsobenej žlčovými kameňmi.
Zhrnutie
Ľudia, ktorí podstúpia operáciu na odstránenie žlčníka, často pocítia zmeny svojej telesnej hmotnosti pred a po tomto postupe.
Mnoho ľudí pôvodne schudne, ale z dlhodobého hľadiska môže dôjsť k zvýšeniu ich BMI.
Spravidla je možné tieto zmeny hmotnosti zvládnuť stravou a cvičením. Lekár alebo dietetik môže poskytnúť jednotlivcom poradenstvo o najlepšej strave a režime činnosti, ktoré zodpovedajú ich potrebám.
Je však dôležité, aby si ľudia predtým, ako vyskúšajú cvičenie, dali čas na úplné zotavenie sa z operácie.
Otázka:
Môžem liečiť žlčové kamene bez operácie?
A:
Je možné, že niektorí ľudia, ktorí nemôžu alebo nechcú podstúpiť operáciu žlčových kameňov, môžu vyskúšať alternatívne metódy. Je dôležité porozprávať sa s lekárom, či je to možná možnosť.
Jedna bežná nechirurgická technika sa nazýva perorálna terapia rozpúšťaním žlčových kyselín. Osoba si vezme pilulku, ktorá pomáha rozpúšťať a znižovať tvorbu žlčových kameňov. Medzi ďalšie možnosti terapie s obmedzenejšími alebo neistými výhodami patrí liečba rázovými vlnami na rozpustenie kameňa, statíny, ezetimib a monoterpény.
Ľudia musia spĺňať určité kritériá, aby boli kandidátmi na nechirurgické možnosti. Je tiež možné, že ľudia majú žlčové kamene a nemajú z nich žiadne príznaky. V takom prípade je nepravdepodobné, že by potrebovali liečbu, pokiaľ sa nezačnú objavovať príznaky.
Kevin Martinez, M.D. Odpovede predstavujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah má výhradne informačný charakter a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.
