Ďalšie dôkazy, že domáce zvieratá prospievajú duševnému zdraviu
Nový výskum skúma, ako interakcia s domácimi zvieratami ovplyvňuje hladinu kortizolu u študentov univerzity.
Majitelia domácich miláčikov už dávno vedeli - alebo skôr cítili -, že trávenie času so svojím milovaným spoločníkom znižuje stres a zlepšuje náladu.
Rozsiahla recenzia Lekárske správy dnes uvádzané správy obsahovali niekoľko posudkov od ľudí žijúcich s duševným stavom, ktorí sa zaručili za emočné pohodlie a psychologické výhody, ktoré im priniesli ich miláčikovia.
Výsledkom preskúmania bolo, že domáce zvieratá by mali byť súčasťou plánov starostlivosti o pacientov kvôli ich cennému prínosu pre duševné zdravie a pohodu ľudí.
Nový výskum teraz dodáva týmto tvrdeniam väčšiu vedeckú dôveryhodnosť.Vedci Patricia Pendry, docentka na Katedre ľudského rozvoja na Washingtonskej štátnej univerzite v Pullmane, a Jaymie L. Vandagriff z toho istého oddelenia sa rozhodli preskúmať vplyv domácich miláčikov na fyziológiu študentov univerzity.
Vedci zverejnili svoje zistenia v časopise AERA otvorená, Americkej asociácie pre výskum vzdelávania.
Domáce zvieratá znižujú hladinu kortizolu
Vedci prijali 249 študentov univerzity a rozdelili ich do štyroch skupín:
- V jednej skupine mohli ľudia tráviť čas s mačkami a psami 10 minút, hladiť sa a hrať sa so zvieratami.
- Ďalšia skupina pozorovala interakciu ďalších ľudí so zvieratami, keď čakali na svoju príležitosť.
- Ďalšia skupina sledovala prezentáciu zvierat.
- Finálna skupina jednoducho sedela a mlčky čakala.
Pendry a Vandagriff tiež zhromaždili vzorky slín účastníkov a testovali ich hladinu kortizolu ráno a po zásahu. Kortizol je hormón, ktorý telo vylučuje v reakcii na stres.
Na preskúmanie účinkov intervencie na hladiny kortizolu použili vedci viacrozmerné lineárne regresné analýzy.
Analýza celkovo ukázala, že študenti, ktorí interagovali so zvieratami, mali po intervencii významne nižšie hladiny kortizolu. Tieto účinky sa vyskytli bez ohľadu na to, či počiatočné hladiny kortizolu účastníkov boli na začiatku štúdie veľmi vysoké alebo veľmi nízke.
„Študenti v našej štúdii, ktorá interagovala s mačkami a psami, zaznamenali významné zníženie kortizolu, hlavného stresového hormónu,“ uvádza spoluautor štúdie Pendry.
Ďalej dodáva: „Už sme vedeli, že študenti majú radi interakciu so zvieratami a že im to pomáha prežívať pozitívnejšie emócie.“
„Chceli sme sa dozvedieť, či táto expozícia pomôže študentom znížiť ich stres menej subjektívnym spôsobom. A to sa stalo, čo je vzrušujúce, pretože redukcia stresových hormónov môže mať časom významné výhody pre fyzické a duševné zdravie. “
Patricia Pendry
„Iba 10 minút môže mať výrazný dopad,“ dodáva Pendry, ale teraz spolu s kolegami plánuje preskúmať vplyv podobného 4-týždňového programu, v ktorom by zvieratá dúfajme pomohli zmierniť stres. Predbežné výsledky sú sľubné.
Toto bola prvá štúdia, ktorá zahŕňala študentov univerzity a preukázala zníženie hladín stresového hormónu kortizolu skôr v skutočnom prostredí ako v laboratóriu.
