Multivitamíny, ktoré nie sú prínosom pre zdravie srdca
Komplexná analýza publikovaných štúdií a klinických štúdií nezistila žiadny prínos pre kardiovaskulárne zdravie z používania multivitamínov a minerálnych doplnkov.
Autori štúdie dúfajú, že sa tým urovná kontroverzná debata o tom, či je použitie multivitamínových a minerálnych doplnkov schopné zabrániť mŕtvici, infarktu a úmrtiu na kardiovaskulárne choroby.
Dokument o ich zisteniach je teraz uverejnený v časopise Obeh: Kardiovaskulárna kvalita a výsledky.
„Naša štúdia,“ píšu autori, „podporuje súčasné profesionálne pokyny, ktoré odporúčajú proti bežnému používaniu [multivitamínov a minerálov] doplnkov na účely prevencie [kardiovaskulárnych chorôb] v bežnej populácii.“
Navrhujú, aby sa ľudia namiesto toho zamerali na osvedčené spôsoby podpory zdravia srdca.
„Patrí medzi ne zdravá výživa pre srdce, pohyb, odvykanie od tabaku, kontrola krvného tlaku a nezdravých hladín cholesterolu a v prípade potreby lekárske ošetrenie,“ vysvetľuje hlavný autor štúdie Joonseok Kim, odborný asistent kardiológie na univerzite v Alabame v Birminghame.
Multimiliardový priemysel
Odkedy sa v 40-tych rokoch začalo v USA používať multivitamíny a minerálne doplnky, rozrástlo sa to v priemysle za niekoľko miliárd dolárov. Odhady naznačujú, že ich v súčasnosti prijíma „viac ako tretina“ obyvateľov USA.
Tím pripisuje popularitu multivitamínov a minerálnych doplnkov rozšírenému presvedčeniu, že „môžu napomáhať udržiavanie a podporu zdravia prevenciou rôznych chorôb vrátane kardiovaskulárnych“.
Mnoho štúdií hľadalo dôkazy na podporu tejto myšlienky. Autori štúdie uvádzajú niekoľko osôb, ktoré sledovali veľké skupiny počas dlhého obdobia, ako aj randomizované kontrolované štúdie.
Výsledky však boli nepresvedčivé. Niektoré zo štúdií, ktoré sledovali ľudí v priebehu času, naznačujú, že užívanie multivitamínov a minerálnych doplnkov „môže byť prospešné pre určité kardiovaskulárne výsledky“, ale väčšina ostatných nepreukazuje „žiadny významný kardiovaskulárny prínos“.
Spoločná analýza veľkého súboru údajov
V snahe vyriešiť tento spor prof. Kim a kolegovia zhromaždili a analyzovali údaje z 18 „klinických štúdií a prospektívnych kohortných štúdií v bežnej populácii“.
Zhromaždenie výsledkov štúdií poskytlo tímu súbor údajov, ktorý sa rovnal sledovaniu viac ako 2 miliónov účastníkov v priemere 12 rokov.
Analýza skúmala súvislosti medzi užívaním multivitamínov a minerálnych doplnkov a niekoľkými „výsledkami kardiovaskulárnych chorôb“ vrátane mozgovej príhody a ischemickej choroby srdca.
Celkovo sa nezistila žiadna súvislosť medzi užívaním multivitamínov a minerálnych doplnkov a úmrtím na kardiovaskulárne choroby, srdcové choroby a mozgovú príhodu. Nenašiel sa ani odkaz na „výskyt mŕtvice“.
Užívanie doplnkov „sa zdalo byť spojené s nižším rizikom výskytu [ischemickej choroby srdca]“, ale zistilo sa, že je nevýznamné, ak sa testuje iba na základe údajov z randomizovaných kontrolovaných štúdií.
„Znížiť humbuk“
V USA nie sú doplnky výživy regulované v rovnakom rozsahu ako lieky. Zákon od nich napríklad nevyžaduje, aby absolvovali klinické skúšky bezpečnosti a účinnosti predtým, ako budú ponúkané zákazníkom.
Výrobcovia a predajcovia doplnkov výživy navyše nie sú povinní zálohovať „väčšinu tvrdení“, ktoré uvádzajú na štítkoch výrobkov.
„Bolo mimoriadne ťažké,“ vysvetľuje profesorka Kim, „presvedčiť ľudí vrátane výskumníkov v oblasti výživy, aby uznali, že multivitamínové a minerálne doplnky nezabraňujú kardiovaskulárnym chorobám.“
"Dúfam, že naše zistenia zo štúdie pomôžu znížiť rozruch okolo multivitamínových a minerálnych doplnkov a povzbudia ľudí, aby používali osvedčené metódy na znižovanie rizika kardiovaskulárnych chorôb - ako napríklad konzumácia väčšieho množstva ovocia a zeleniny, cvičenie alebo vyhýbanie sa tabaku."
Prof. Joonseok Kim
