OCD: Prečo žiť v oblasti bez slnka môže zvýšiť príznaky
Obloha bez slnka môže znížiť náladu človeka a znížiť motiváciu, ale má tiež vplyv na závažnosť symptómov obsedantno-kompulzívnej poruchy? Nedávna štúdia naznačuje, že to tak skutočne je, a vysvetľuje, prečo by to tak mohlo byť.
U osôb s diagnostikovanou obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD) sa vyskytujú obsedantné myšlienky a kompulzívne správanie - odtiaľ pochádza aj názov tohto ochorenia. Tieto príznaky môžu byť znepokojujúce a veľmi rušivé a ovplyvňujú celkovú kvalitu života človeka.
Podľa Americkej asociácie pre úzkosť a depresiu postihuje OCD asi 2,2 milióna dospelých v Spojených štátoch a priemerný vek pri nástupe je 19 rokov.
Vedci z Binghamton University, State University of New York, NY, teraz zistili, že to, kde človek žije, môže mať vplyv na to, aké výrazné sú jeho príznaky OCD.
„Výsledky tohto projektu sú vzrušujúce, pretože poskytujú ďalšie dôkazy pre nový spôsob uvažovania o OCD,“ hovorí profesorka Meredith Coles, prvá autorka novej štúdie, ktorá analyzuje údaje o miere prevalencie OCD podľa geografickej polohy.
„Konkrétne,“ vysvetľuje, „[výsledky] ukazujú, že život v oblastiach s väčším slnečným žiarením súvisí s nižšou mierou OCD.“
Zistenia vedcov sú publikované v Časopis obsedantno-kompulzívnych a príbuzných porúch.
„Zosúladenie“ hodín tela?
Coles a kolegovia zhromažďovali a analyzovali údaje z predchádzajúcich štúdií týkajúcich sa OCD, konkrétne hľadali vzťahy medzi mierou prevalencie a geografickými polohami.
Zistili, že jedinci, ktorí žijú vo vyšších zemepisných šírkach - zvyčajne v regiónoch s niekoľkými slnečnými kúzlami - sú vystavení rozšírenejším príznakom OCD. Prečo by to tak malo byť?
Jednotlivci žijúci s OCD sa často sťažujú, že v noci nie sú schopní ľahko zaspať. Môžu sa teda nakoniec každé ráno zobudiť neskoro, aby vyrovnali stratený spánok predchádzajúcej noci.
Ale tento prístup vedie k potenciálne škodlivému režimu spánku a bdenia, ktorý môže zhoršiť príznaky. Pre ľudí, ktorí žijú v oblastiach s kratšími dňami a menším vystavením prirodzenému slnečnému žiareniu, to môže znamenať, že prospešný prístup k dennému svetlu je ešte viac obmedzený.
Ako vysvetľuje profesor Coles: „Tento model oneskoreného spánku-bdenia môže znížiť expozíciu rannému svetlu, čo môže potenciálne prispieť k nesúosovosti medzi našou vnútornou biológiou a vonkajším cyklom svetlo-tma.“
„Ľudia, ktorí žijú v oblastiach so slabým slnečným žiarením, môžu mať menej príležitostí synchronizovať svoje denné hodiny [vnútorné hodiny tela, ktoré regulujú naše základné spánkové a stravovacie vzorce], čo vedie k zvýšeným symptómom OCD,“ dodáva.
Vedci tvrdia, že budúce štúdie sa budú zaoberať potenciálnymi metódami liečby OCD, ktoré zohľadňujú narušenie hodín tela, napríklad tie, ktoré sa môžu čiastočne vyskytnúť v dôsledku podmienok prostredia.
"Najskôr sledujeme vzťahy medzi časovaním spánku a symptómami OCD opakovane v priebehu času, aby sme začali premýšľať o príčinných vzťahoch." Po druhé, meriame cirkadiánne rytmy priamo meraním hladín melatonínu a tým, že používame hodinky, ktoré sledujú ich aktivitu a odpočinok. “
Prof. Meredith Coles
"Nakoniec," hovorí profesor Cole, "uskutočňujeme výskum, aby sme lepšie pochopili, ako časovanie spánku a OCD súvisia."
Tím sa tiež zaujíma o to, či by zvýšená expozícia rannému svetlu bola prospešná pre ľudí s OCD; ak je to tak, mohlo by to tiež viesť k lepšej liečbe príznakov OCD.
