Starší ľudia, ktorí pijú čaj, majú menšiu pravdepodobnosť depresie
Predchádzajúci výskum naznačil, že existuje súvislosť medzi depresiou a pitím čaju. Nová štúdia teraz tento vzťah ďalej skúma.
Depresia je častá u starších dospelých, pričom 7% osôb starších ako 60 rokov hlási „veľkú depresívnu poruchu“.
V súlade s tým prebiehajú výskumy s cieľom identifikovať možné príčiny, ktoré zahŕňajú genetickú predispozíciu, sociálno-ekonomický stav a vzťahy s rodinou, živými partnermi a celou komunitou.
Štúdia výskumníkov z Národnej univerzity v Singapure (NUS) a Fudanskej univerzity v Šanghaji otvára ďalšiu možnosť. Zistila štatisticky významnú súvislosť medzi pravidelným pitím čaju a nižšou úrovňou depresie u seniorov.
Zatiaľ čo vedci zatiaľ nepreukázali príčinnú súvislosť medzi čajom a duševným zdravím, ich nálezy - ktoré sa objavujú v BMC geriatria - preukázať silnú asociáciu.
Čítanie čajových lístkov
Čaj je obľúbený u starších dospelých a rôzni vedci nedávno skúmali možné priaznivé účinky nápoja.
Samostatná štúdia od NUS, ktorá sa objavila v Starnutie napríklad vlani v júni sa zistilo, že čaj môže mať vlastnosti, ktoré pomáhajú mozgovým oblastiam udržiavať zdravé kognitívne funkcie.
"Naša štúdia ponúka prvé dôkazy o pozitívnom prínose pitia čaju k štruktúre mozgu a navrhuje ochranný účinok na vekový pokles mozgovej organizácie."
Junhua Li, hlavný autor
Tento predchádzajúci dokument tiež cituje výskum, ktorý ukazuje, že čaj a jeho zložky - katechín, L-theanín a kofeín - môžu mať pozitívny vplyv na náladu, kognitívne schopnosti, kardiovaskulárne zdravie, prevenciu rakoviny a úmrtnosť.
Definovať presnú úlohu čaju v prevencii depresie je však ťažké, najmä kvôli sociálnemu kontextu, v ktorom ho ľudia často konzumujú. Najmä v krajinách, ako je Čína, môže samotná sociálna interakcia predstavovať niektoré alebo dokonca všetky výhody tohto nápoja.
Feng Qiushi a Shen Ke viedli novú štúdiu, ktorá sleduje tento rozdiel a ďalšie, vrátane pohlavia, vzdelania a bydliska, ako aj manželského a dôchodkového stavu.
Tím tiež zohľadňoval zvyky v životnom štýle a zdravotné podrobnosti vrátane fajčenia, pitia alkoholu, každodenných aktivít, úrovne kognitívnych funkcií a stupňa sociálnej angažovanosti.
Autori navyše píšu: „Štúdia má veľkú metodickú silu“, pričom citujú niektoré z jej atribútov.
Po prvé, poznamenávajú, že by bolo možné presnejšie sledovať históriu pitia čaju jednotlivca, pretože „namiesto toho, aby sme v čase prieskumu alebo v predchádzajúcom mesiaci / roku kombinovali informácie o frekvencii a konzistencii konzumácia čaju vo veku 60 rokov a v čase posúdenia. “
Keď vedci klasifikovali každú osobu ako jeden zo štyroch druhov pijanov čaju podľa toho, ako často nápoj pili, dospeli k záveru:
„[Konzistentní konzumenti dennej konzumácie alkoholu, tí, ktorí pili čaj takmer každý deň od 60 rokov, by mohli mať významný prínos pre duševné zdravie.“
13 000 účastníkov štúdie
Vedci analyzovali údaje 13 000 jednotlivcov, ktorí sa v rokoch 2005 až 2014 zúčastnili Čínskeho prieskumu pozdĺžnej zdravej dlhovekosti (Longitudinal Healthy Longevity Survey).
Objavili prakticky univerzálnu súvislosť medzi pitím čaju a nižšími depresiami.
Zdá sa, že depresiu znižovali aj ďalšie faktory, vrátane života v mestskom prostredí a vzdelania, manželstva, finančnej pohody, lepšieho zdravia a sociálnej angažovanosti.
Údaje tiež naznačujú, že výhody pitia čaju sú najsilnejšie u mužov vo veku od 65 do 79 rokov. Feng Qiushi navrhuje vysvetlenie: „Je pravdepodobné, že prínos pitia čaju je zrejmejší pre skoré štádium zhoršenia zdravia. V súvislosti s touto otázkou je určite potrebných viac štúdií. “
Ak sa pozrieme na spojenie opačne, zdá sa, že nápojári na čaj zdieľali určité vlastnosti.
Vyšší podiel pijanov čaju mali starší obyvatelia, muži a obyvatelia miest. Okrem toho mali väčšiu pravdepodobnosť vzdelania, manželstva a poberania dôchodkov.
Pitelia čaju tiež vykazovali vyššie kognitívne a fyzické funkcie a boli viac zapojení do spoločnosti. Na druhej strane tiež častejšie konzumovali alkohol a fajčili.
Spoločnosť Qiushi predtým zverejnila výsledky vplyvu pitia čaju na inú populáciu Singapuru, pričom zistila podobnú súvislosť s nižšou mierou depresie. Nová štúdia, aj keď je podrobnejšia, podporuje túto predchádzajúcu prácu.
V súčasnej dobe skúma nové údaje CLHLS týkajúce sa pitia čaju, Qiushi chce viac porozumieť tomu, čo čaj dokáže, a hovorí: „Toto nové kolo zhromažďovania údajov rozlišuje rôzne druhy čaju, ako napríklad zelený čaj, čierny čaj a čaj oolong, takže mohol zistiť, ktorý typ čaju skutočne funguje na zmiernenie depresívnych príznakov. “
