Vytiahnutý žalúdočný sval: Príčiny, liečba a spôsob identifikácie
Brušné svaly sa tiahnu cez brucho od hrudníka po boky a pokrývajú tiež stred a boky. Niektorí nazývajú túto oblasť žalúdočným svalom, ale žalúdok je v skutočnosti iný orgán.
Lekári tiež označujú natiahnutý sval ako natiahnutie alebo natrhnutie. K tomuto druhu poranenia môže dôjsť pri nadmernom použití, nadmernom natiahnutí svalu alebo nadmernej sile.
Vytiahnutý sval môže byť bolestivý alebo bolestivý a obmedzovať pohyb. Pretože brušné svaly sú zvonka ťažko podporiteľné, liečba zahŕňa odpočinok a lieky proti bolesti.
V tomto článku sa dozviete viac o príčinách a príznakoch natiahnutého brušného svalu. Zistite tiež, ako to rozoznať okrem iných poranení v tej istej oblasti.
Príčiny
Človek môže ťahať brušný sval tým, že sa pred cvičením poriadne nezahreje.
Ľudia môžu brušný sval ťahať:
- nadmerné cvičenie brucha
- nesprávne zahriatie pred cvičením alebo namáhavou činnosťou
- nesprávnou technikou počas cvičenia
- nesprávne zdvíhanie ťažkých predmetov
- náhle skrútenie tela od jadra
- násilné kýchanie alebo kašeľ
Napnuté alebo unavené brušné svaly alebo predchádzajúce poranenie oblasti môžu zvýšiť riziko stiahnutia brušného svalu.
Príznaky
Natiahnutý brušný sval môže spôsobiť, že brucho je bolestivé a jemné, najmä počas pohybu.
Ak ľudia vytiahli sval, môžu si všimnúť nasledujúce príznaky v bruchu a okolo neho:
- bolestivosť alebo neha
- bolesť alebo nepríjemné pocity pri dotyku s bruchom
- opuch
- modriny
- svalové kŕče
- ťažkosti s natiahnutím svalu
- bolesť pri pohybe alebo naťahovaní
- bolesť po úraze alebo nadmernom cvičení
Vytiahnutý sval, napätie alebo kýla?
Lekári niekedy nazývajú natiahnutý brušný sval „namáhaním“ alebo natrhnutým svalom. Ťahaný sval môže mať rôznu závažnosť:
- Mierne napätie spôsobuje, že sa svalové vlákna natiahnu alebo roztrhnú, ale sila nie je ovplyvnená.
- Stredný kmeň má viac roztrhnutých vlákien, môže byť opuchnutý alebo pomliaždený a je tu znateľná slabosť.
- Závažnejšie napätie môže spôsobiť úplné pretrhnutie svalu a bude veľmi bolestivé. Vedie tiež k strate svalovej sily.
Natiahnutý brušný sval sa niekedy môže cítiť podobne ako kýla.
Kýla je vydutie v oblasti brucha, keď sa tkanivo, tuk alebo časť tenkého čreva rozšíri cez oslabenú časť brucha.
Existujú rôzne druhy hernií. Jedným z najbežnejších typov je inguinálna kýla, ktorá postihuje väčšinou mužov.
Hlavným znakom hernie je vydutie v bruchu nad slabín, ktoré nemusí byť pri ležaní človeka viditeľné. Hernia sa môžu objaviť náhle alebo sa tvoria postupne.
Medzi ďalšie príznaky inguinálnej hernie patria:
- bolesť v oblasti slabín, najmä pri zdvíhaní alebo cvičení
- pocit pálenia v slabinách
- opuchnutý miešok u mužov
- slabý alebo ťažký pocit v slabinách
Ľudia môžu dostať herniu z:
- nadváha alebo obezita
- chronický kašeľ
- namáhanie z ťažkej zápchy
- ťažké zdvíhanie
Medzi ďalšie typy hernie patria:
- Rezové kýly, ktoré sa môžu vyskytnúť po operácii brucha.
- Pupočné kýly, ktoré spôsobujú vydutie v oblasti pupka alebo v jeho blízkosti.
- Väzené kýly, ktoré sa vyskytujú, keď sa časť čreva alebo brušné tkanivo zachytí v hrboľatine mäkkého tkaniva, ktoré tlačí cez brušnú stenu.
Uväznená kýla sa môže uškrtiť, čo preruší prietok krvi do zachyteného tkaniva. Škrtená kýla je lekárska pohotovosť.
Ak si človek nie je istý, či má kýlu alebo natiahnutý sval, je najlepšie navštíviť lekára, aby sa predišlo vážnym komplikáciám.
Kedy navštíviť lekára
Ľudia môžu byť schopní liečiť natiahnutý sval doma dostatkom odpočinku a vyhnúť sa namáhavému cvičeniu alebo námahe.
Ak ľudia prežívajú veľké bolesti alebo sa ich príznaky nezlepšujú, je najlepšie navštíviť lekára.
Ľudia by mali navštíviť svojho lekára, ak si myslia, že môžu mať kýlu. Lekár môže často diagnostikovať tento stav počas fyzického vyšetrenia.
Strangulované kýly môžu byť životu nebezpečné. Ak si ľudia všimnú nasledujúce príznaky, mali by okamžite vyhľadať lekársku pomoc alebo zavolať na číslo 911:
- náhla pretrvávajúca bolesť brucha
- zhoršujúca sa bolesť
- nevoľnosť
- zvracanie
- horúčka
- červené a veľmi jemné vydutie v slabinách
Liečba
Hlavnou liečbou stiahnutého brušného svalu je odpočinok svalu, aby sa mohol zotaviť.Ľudia sa budú musieť vyhýbať činnostiam, ktoré nadmerne zaťažujú sval alebo spôsobujú bolesť.
Ak má človek pocit, že si pri fyzickej aktivite vytiahol brušný sval, mal by s cvičením okamžite prestať a postupovať podľa týchto krokov:
- zabalte ľadový balíček do uteráka alebo handričky
- priložte balíček na brucho na 20 minút
- opakujte 2–3 krát každý deň
Zdravotnícky pracovník môže odporučiť vykonať konkrétne úseky, ktoré pomôžu svalstvu zotaviť sa. Ľudia môžu tiež prevziať lieky na zmiernenie bolesti, ako je ibuprofén, ktoré im pomôžu zmierniť bolesť a opuch.
Ak nedôjde k opuchu, ľudia môžu pomocou tepla relaxovať natiahnutý sval. Teplý obklad priložte na sval po dobu 10–15 minút. To môže pomôcť uvoľniť sval a umožniť mu liečiť sa.
Liečba hernie zvyčajne spočíva v tom, že lekár manipuluje s kýlou späť do správnej polohy. Niektorí ľudia však môžu vyžadovať chirurgický zákrok.
Rýchlosť zotavenia z natiahnutého svalu bude závisieť od jeho závažnosti. Mierne natiahnutý sval sa môže zahojiť za niekoľko týždňov, zatiaľ čo vážnejší natiahnutý sval sa môže zahojiť 4 až 6 týždňov.
Zhrnutie
Natiahnutý žalúdočný sval - čo je technicky vytiahnutý brušný sval - môže byť bolestivé, ale ľudia sa zvyčajne úplne zotavia a majú dostatok odpočinku. Osoba by mala dbať na to, aby sa počas obdobia zotavenia vyhla namáhavej činnosti alebo cvičeniu.
Ľudia môžu byť schopní zabrániť stiahnutiu brušného svalu:
- správne sa zahrejte pred cvičením alebo namáhavou činnosťou
- správne zdvíhanie a nezdvíhanie príliš ťažkých predmetov
- dodržiavanie správnej techniky cvičení
- posilnenie a zlepšenie pružnosti brušných svalov
Ak majú ľudia nejaké závažné alebo dlhotrvajúce príznaky, mali by vyhľadať lekára.
Každý, kto spozoruje neobvyklé vydutie v brušnej oblasti, by mal navštíviť lekára, pretože môže ísť o kýlu. Ak pocítia extrémnu citlivosť alebo majú nevoľnosť a horúčku, mali by okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
