Bolesti v druhom trimestri: Čo môžete čakať
Aj keď sú všetky tehotenstvá odlišné, určité príznaky sa zvyknú vyskytnúť v každom trimestri. Pre niektoré ženy znamená druhý trimester koniec ranných nevoľností a únavy, ale tiež znamená nástup konkrétnych druhov bolesti.
Gravidita sa skladá z troch trimestrov. Druhý trimester trvá od 13. do 28. týždňa.
V tomto článku sa dozviete, čo spôsobuje bolesť v druhom trimestri a ako nájsť úľavu.
Príčiny
Bolesti v druhom trimestri nie sú nezvyčajné, pretože sa rozširuje maternica a brucho.
Zvýšený tlak z rastúcej maternice spolu s hormonálnymi zmenami môže viesť k rôznym druhom bolesti.
Niektoré bežné príčiny bolesti v druhom trimestri zahŕňajú:
Bolesť guľatého väzu
Medzi bežné príčiny bolesti v druhom trimestri patria bolesti guľatých väzov a bolesti chrbta.
Okrúhle väzy podopierajú maternicu a držia ju na mieste. Počas tehotenstva rozširujúca sa maternica spôsobuje pretiahnutie týchto väzov.
Bolesť guľatého väzu často začína, keď bruško rastie v druhom trimestri.
Medzi príznaky bolesti guľatých väzov patria:
- ostrý alebo boľavý pocit, zvyčajne na jednej strane brucha
- bolesť, ktorá je zreteľnejšia po cvičení alebo pri zmene polohy
- bolesť, ktorá môže vyžarovať do slabín alebo bedra
Bolesť guľatých väzov môže trvať niekoľko sekúnd až niekoľko minút.
Braxton-Hicksove kontrakcie
Kontrakcie Braxton-Hicks môžu začať kedykoľvek v druhom trimestri tehotenstva. Zahŕňajú napnutie svalov maternice.
Tieto kontrakcie sa líšia od skutočnej práce niekoľkými kritickými spôsobmi - sú krátke a neprichádzajú v pravidelných intervaloch.
Medzi príznaky Braxton-Hicksových kontrakcií patria:
- stlačenie alebo napnutie maternice
- bolesť, ktorá sa objavuje častejšie v noci
- bolesť trvajúca kdekoľvek od 30 sekúnd do 2 minút
Braxton-Hicksove kontrakcie môžu byť spočiatku mierne, ale s postupujúcim tehotenstvom môžu byť bolestivejšie.
Kŕče v nohách
Kŕče v nohách sú častou príčinou bolesti počas druhého a tretieho trimestra tehotenstva.
Môžu sa vyvinúť pri stlačení krvných ciev alebo nervov v nohách. Nedostatok horčíka v strave môže tiež spôsobiť kŕče v nohách.
Počas tehotenstva sa môže vyskytnúť aj syndróm nepokojných nôh, ktorý spôsobuje nepríjemné pocity v nohách.
Niektoré výskumy naznačujú, že syndróm nepokojných nôh sa u tehotných žien vyvíja 2 až 3-krát častejšie ako u zvyšku populácie.
Medzi príznaky kŕčov v nohách patria:
- náhla bolesť lýtka alebo chodidla
- mimovoľné kontrakcie svalov na lýtku
- bolesť, ktorá môže byť v noci horšia
Dysfunkcia Symphysis pubis
Dysfunkcia Symphysis pubis alebo bolesť panvového pásu sa môže vyskytnúť asi u 31 percent tehotných žien.
Váha maternice môže mimoriadne namáhať panvové kĺby a spôsobiť ich nerovnomerný pohyb.
Dysfunkcia Symphysis pubis môže byť tiež dôsledkom hormonálnych zmien. Počas tehotenstva telo uvoľňuje hormóny, ktoré uvoľňujú a naťahujú určité väzy v rámci prípravy na pôrod. Tieto zmeny môžu prispieť k bolesti panvy.
Medzi príznaky dysfunkcie symfýzy pubis patria:
- bolesť v strede lonovej kosti
- bolesť vyžarujúca stehná alebo perineum (oblasť medzi pošvou a konečníkom)
- ťažkosti s chôdzou
Bolesť chrbta
Bolesť v krížoch je jedným z najbežnejších typov, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva, a často sa objavujú počas druhého trimestra.
Podľa niektorých výskumov sa asi u dvoch tretín tehotných žien vyvinú bolesti krížov.
Spravidla k tomu dochádza, pretože rastúce bruško zaťažuje chrbtové svaly a spôsobuje zmeny v držaní tela.
Medzi príznaky bolesti krížov patria:
- bolestivé alebo tupé bolesti v dolnej časti chrbta
- bolesť, ktorá sa zhoršuje pri predklone
- tuhosť v zadnej časti
Kedy navštíviť lekára
Najčastejšie príčiny bolesti v druhom trimestri nevyžadujú lekársku pomoc. Bolesť v tomto štádiu tehotenstva však môže znamenať problém, napríklad predčasný pôrod, infekciu alebo inú komplikáciu.
Ak sa vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov, vyhľadajte lekára:
- kontrakcie, ktoré sa vyskytujú v pravidelných intervaloch
- vaginálny tlak
- pošvové krvácanie
- silná bolesť hlavy
- ostrá bolesť v bruchu, ktorá pretrváva, aj po odpočinku alebo zmene polohy
- vracanie, zimnica alebo horúčka
- menštruačné kŕče, ktoré časom silnejú
- tekutina vytekajúca z pošvy
Liečba
Pred použitím liekov proti bolesti počas druhého trimestra je nevyhnutné sa porozprávať s lekárom. Niektoré lieky proti bolesti nie sú bezpečné počas tehotenstva.
Niektoré doplnkové terapie môžu pomôcť znížiť bolesť krížov alebo panvy.
Štúdia zahŕňajúca 191 tehotných žien zistila, že doplnkové terapie, vrátane akupunktúry, aromaterapie a reflexológie, zmierňujú príznaky u 85 percent účastníkov.
Pred vyskúšaním niektorého z týchto prístupov počas tehotenstva je nevyhnutné porozprávať sa s lekárom.
Domáce vedenie
Domáce lieky môžu zvyčajne zmierniť bolesť v druhom trimestri a najlepší prístup bude závisieť od typu bolesti.
Môžu pomôcť nasledujúce stratégie:
- pri teplom (nie horúcom) kúpeli
- ľahkým naťahovaním, aby sa uľahčila tuhosť
- pomocou vyhrievacej podložky na spodnej časti chrbta
- nosenie pásu na podporu materstva
- pomocou stoličiek s dobrou oporou chrbta
- vyhnúť sa príliš dlhému státiu na jednom mieste
- spanie na pravej alebo ľavej strane s vankúšom medzi nohami
- vyhnúť sa príliš rýchlej zmene polohy
- odpočíva
Zhrnutie
V druhom trimestri môže vzniknúť veľa druhov bolesti, vrátane bolesti guľatých väzov, bolesti chrbta a bolesti, ktoré sú výsledkom dysfunkcie symfýzy pubis.
Vo väčšine prípadov je základná príčina častý problém a človek ju môže liečiť doma.
V niektorých prípadoch je bolesť v druhom trimestri známkou niečoho vážnejšieho. Najlepšie je vyhľadať lekára, ak sa bolesť nezlepšuje alebo inak nespôsobuje obavy.
