Mali by ste odsávať alebo dojčiť?

Dojčenie aj odsávanie mlieka sú vynikajúcimi spôsobmi kŕmenia dieťaťa materským mliekom. Materské mlieko je prirodzenou potravou pre kojencov a čerpanie môže ponúknuť výhody, ktoré sú podobné, aj keď nie identické, s poskytovaním materského mlieka priamo z prsníka.

Ľudské materské mlieko je biologicky navrhnuté tak, aby vyhovovalo výživovým potrebám dieťaťa. Mnoho lekárov odporúča materské mlieko namiesto kŕmenia umelou výživou.

Ľudia by si napriek tomu mali zvoliť stratégiu stravovania alebo kombináciu stratégií, ktoré sú najlepšie pre nich a pre kojencov, pričom by mali brať do úvahy výhody a nevýhody dojčenia a dojčenia, ak je to potrebné.

Ľudia si nemusia vyberať výlučne medzi pumpovaním a dojčením, pretože veľa z tých, ktorí dojčia dieťa alebo kojenca, sa občas rozhodne aj pumpovať.

Výhody dojčenia

Dojčenie ponúka kojencom veľa zdravotných a poznávacích výhod a znižuje riziko niekoľkých dlhodobých zdravotných problémov u ženy aj dieťaťa.

Medzi výhody dojčenia priamo z prsníka patria:

1. Prispôsobené jedlo pre dieťa

Mnoho žien dojčí a občas používa aj odsávačku.

Materské mlieko je jedlo prispôsobené dieťaťu na základe spätnej väzby z tela dieťaťa. Ak dieťa necháte kojiť, umožní to jeho slinám interakciu s mliekom. Táto interakcia vysiela do mozgu ženy správy o tom, čo dieťa potrebuje.

Podľa štúdie z roku 2013 táto interakcia medzi dojčiacou ženou a dieťaťom zaisťuje, že dieťa dostane potrebné živiny, ako aj protilátky, ktoré môžu chrániť pred infekciami.

Materské mlieko má špecifické zložky, ak je dieťa predčasné a s pribúdajúcim vekom mení zloženie. Mlieko sa tiež mení podľa dennej doby a dokonca aj počas daného kŕmenia.

2. Prirodzená spätná väzba

Produkcia mlieka sa riadi pravidlom ponuky a dopytu. Keď dieťa dojčí viac, prsia produkujú viac mlieka. Umožnenie tejto prirodzenej spätnoväzbovej slučky regulovať prísun mlieka zabezpečí, že dieťa bude mať dostatok mlieka, ale nebude mať nadmernú ponuku.

Kŕmenie dieťaťa na požiadanie, skôr ako je naplánované, môže podporovať dlhodobý prísun mlieka a zabezpečiť dlhý a zdravý vzťah s kŕmením.

3. Pohodlie a cenová dostupnosť

Dojčenie nie je zadarmo, v najprísnejšom zmysle slova, pretože vyžaduje značné úsilie od ženy, ktorá dodáva mlieko.

Výhradné kŕmenie prsníka však neznamená žiadne finančné náklady. Dojčenie môže ušetriť značné množstvo peňazí v závislosti od miestnej ceny umelého mlieka.

Dojčenie je tiež pohodlnejšie, pretože si nevyžaduje žiadnu prípravu. Dieťa alebo dieťa sa môže kŕmiť na prsníku kdekoľvek bez toho, aby dospelý potreboval baliť fľaše, nachádzať čistú vodu alebo zohrievať receptúru.

4. Ľahké upokojenie

Dojčenie môže pomôcť upokojiť úzkostné, vystrašené alebo zranené dieťa.

Štúdia z roku 2016 zistila, že dojčenie dieťaťa alebo kojenca do 12 mesiacov môže pomôcť zmierniť bolesť pri očkovaní.

Kŕmenie na prsníku opäť ponúka príležitosť na upokojenie dieťaťa bez potreby utrácať peniaze alebo baliť zásoby.

5. Čas lepenia

Dojčenie dáva ženu a dieťa do úzkeho kontaktu koža na kožu. Tento blízky kontakt môže podporiť vzájomné väzby, pomôcť tým dvom spoznať vzájomné podnety a osobnosti a podporiť relaxáciu.

Početné štúdie preukázali, že novorodenci majú silnú fyziologickú potrebu byť v úzkom kontakte s opatrovateľom. Fyziologický kontakt môže pre novorodencov dokonca ponúknuť výhody zachraňujúce život.

Preskúmanie prijatej praxe z roku 2014 ukazuje, že kontakt medzi pokožkou a pokožkou po narodení môže znížiť riziko podchladenia, znížiť stres a môže pomôcť deťom spať. Dojčenie dieťaťa podporuje tento blízky kontakt.

Výhody čerpania

Dojčatá, ktoré sa živia výlučne čerpaným mliekom, nedostávajú výhodu spätnej väzby medzi telom a materským mliekom. Stále však získavajú prístup k dobre navrhnutému jedlu, ktoré je bohaté na zdravé tuky a protilátky.

Medzi výhody čerpania mlieka patria:

1. Kontrola nad načasovaním

Čerpaním mlieka môžu opatrovatelia kontrolovať načasovanie kŕmenia. Môžu sa rozhodnúť pre harmonogram, ktorý im vyhovuje, a podľa potreby ho podľa potreby naplánovať.

Ovládanie načasovania kŕmenia môže uľahčiť návrat do práce a potenciálne tak uvoľniť viac času.

2. Schopnosť zdieľať kŕmenie

Čerpanie mlieka umožňuje ošetrovateľovi riadiť časy kŕmenia dieťaťa.

Ľuďom môže byť ľahšie rozdeliť si opatrovateľské povinnosti, ak sa rozhodnú pre dojčenie dojčiť.

Keď dojčí iba jedna osoba, musí táto osoba zvládnuť množstvo krmív, ktoré dieťa vyžaduje, často vrátane niekoľkých nočných prebudení.

Zdieľané kŕmenie môže podporiť pozitívnu rovnováhu medzi povinnosťami pri starostlivosti o dieťa. Schopnosť zdieľať kŕmenie môže tiež ponúknuť určité pohodlie a pomôcť dojčiacej osobe cítiť sa viac odpočinutá.

Táto schopnosť zdieľať jedlo môže byť obzvlášť prospešná v bezprostrednom popôrodnom období, keď môžu byť opatrovatelia vyčerpaní a zotaviť sa z pôrodu.

Pokiaľ je to možné, rodičia a opatrovatelia by nemali zavádzať fľašu, kým nie je dojčenie dobre stanovené.

3. Riešenie problémov s dodávkami

Čerpanie materského mlieka je jedným zo spôsobov riešenia problémov s dodávkou materského mlieka. Niektorí ľudia sa rozhodnú pumpovať po každom dojčení, aby zvýšili prísun. Čerpanie môže tiež pomôcť vytvoriť mraziacu dávku mlieka, ak má človek obavy z nízkej ponuky.

4. Viac prestávok

Čerpanie umožňuje opatrovateľom mať pauzu, keď sa vyrovnávajú s mesiacmi alebo dokonca rokmi s nedostatkom spánku. Obnova po pôrode môže byť tiež náročná, rovnako ako zvládnutie časovej náročnosti starostlivosti o dieťa alebo dojča.

Čerpanie a skladovanie materského mlieka môže opatrovateľom umožniť ísť na niekoľko hodín von, ísť na rande alebo dokonca ísť na dovolenku, pričom po sebe zanechajú dostatok potravy pre svoje dieťa.

Ak osoba pracuje, potom jej čerpanie materského mlieka umožňuje tým, ktorí sa starajú o dieťa, ponúknuť im rovnaké zdravé materské mlieko.

5. Darcovské mlieko

Biologickí rodičia nie sú jediní ľudia, ktorí môžu dodávať materské mlieko. Niektoré deti dostávajú materské mlieko od darcov.

Osvojené dieťa by mohlo dostať mlieko od darcu. Podobne osoba, ktorá nedokáže vyprodukovať dostatok mlieka, si môže doplniť prísun mlieka z mliečnej banky. Prečerpané mlieko môže byť pre niektoré deti jediný spôsob, ako získať materské mlieko.

Americká pediatrická akadémia zdôrazňuje, že všetky deti by mali dostávať materské mlieko a odporúčať výlučné dojčenie počas 6 mesiacov. Ale keď žena nemôže produkovať mlieko, je odčerpané mlieko od darcu lepšou voľbou ako umelé mlieko.

K dispozícii sú mliečne banky, ktoré zaisťujú bezpečné používanie mlieka, pretože materské mlieko môže prenášať niektoré choroby.

Nevýhody dojčenia

Medzi problémy dojčenia patrí:

1. Menej kontroly nad načasovaním

Keď dieťa dojčí, žena ho musí kŕmiť, keď je hladné. Môže byť zložitejšie ustanoviť pravidelný režim, keď je prsník zdrojom potravy a je vždy k dispozícii. Dojčené deti sú kŕmené na požiadanie, nie podľa plánu.

2. Boľavé bradavky a iné ochorenia

Mnoho žien pociťuje počas dojčenia boľavé, popraskané alebo dokonca infikované bradavky. Aj keď sa to môže stať aj pri odsávaní, slabé prisatie dieťaťa a intenzívne odsávanie dojčenia pravdepodobne spôsobí bolesť bradaviek ako odsávanie.

3. Problémy s rovnováhou práce

Ľudia môžu mať nerovnováhu v práci, keď za starostlivosť o dieťa preberá výlučnú zodpovednosť jeden opatrovateľ.

Dojčatá jedia mnohokrát každý deň, a to tak môže dojčiacej osobe zanechať veľmi málo času.

Nevýhody čerpania

Čerpanie mlieka je lepšou voľbou v porovnaní s umelou výživou, ale neponúka toľko výhod pre zdravie a imunitný systém.

Niektoré nevýhody čerpania materského mlieka zahŕňajú:

1. Menej výhod pre imunitný systém

Medzi dieťaťom a materským mliekom nie je spätná väzba, keď žena mlieko výlučne čerpá alebo používa mlieko od darcu.

Čerpanie znamená, že mlieko nemusí byť v každom okamihu prispôsobené potrebám dieťaťa, a preto potenciálne ponúka menej výhod pre imunitný systém.

2. Dodatočné výdavky

Monitorovanie dátumu zmrazeného materského mlieka môže byť náročné.

Výhradné dojčenie je zadarmo, avšak odsávanie vyžaduje vybavenie. Čerpacie zariadenie môže obsahovať:

• odsávačka
• fľaše
• vrecká na skladovanie mlieka
• falangy pre odsávačku mlieka
• hands-free pumpujúca podprsenka

Niektorí ľudia investujú aj do ďalšej chladničky a mrazničky na uskladnenie odčerpaného mlieka.

3. Obavy o súkromie a pohodlie

Vezenie odsávačky na dovolenku, do práce alebo na rodinný výlet môže byť nepríjemné. Aj keď je možné na verejnosti diskrétne dojčiť, odsávanie mlieka pomocou hlučnej pumpy môže byť zložitejšie.

Niektorí dospelí zistia, že čerpanie ponúka menej súkromia a je nepohodlnejšie, zvlášť keď čerpá výhradne pravidelne.

4. Obavy týkajúce sa skladovania

Niektoré ženy môžu vylučovať veľké množstvo materského mlieka. Materské mlieko vyprší aj po zmrazení a jeho skladovanie môže byť náročné.

Nájsť vhodný spôsob, ako šetriť mlieko, a sledovať, v akom poradí ho možno použiť, môže byť náročné.

Výber

Žena môže dojčiť dieťa, keď je doma, a pumpovať v noci, aby si vytvorila prísun mlieka, keď nie je doma. Jedinou správnou voľbou je tá, ktorá najlepšie vyhovuje jednotlivcovi.

Niektoré faktory, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri rozhodovaní o odsávaní alebo dojčení, môžu byť nasledujúce:

• Podpora rodiny, priateľov a partnerov a to, ako táto podpora alebo jej nedostatok môže uľahčiť jednu voľbu druhej.
• Byť schopný udržiavať dostatočný prísun mlieka dojčením alebo čerpaním mlieka.
• Vyrovnávanie výhod dojčenia s výhodami opatrovateľa, ktorý má čas pre seba.
• Či je dôležité, aby dieťa mohli kŕmiť aj iní ľudia ako dojčiaca žena.
• Či už používajú darcovské mlieko.
• Či už dopĺňajú materské mlieko umelou výživou.

Zobrať

Dojčenie aj prečerpanie materského mlieka dieťaťu poskytujú rozsiahle zdravotné výhody. Odčerpávanie a dojčenie si tiež vyžaduje značný záväzok od osoby poskytujúcej mlieko.

Neexistuje správna alebo nesprávna odpoveď a je dôležité vziať do úvahy účinky každého spôsobu stravovania na ženu i dieťa.

Otázka:

Ako môže moja stravovacia stratégia ovplyvniť moje zdravie? A čo zdravie môjho dieťaťa?

A:

Ideálny spôsob výživy dieťaťa je pri prsníku, kde dochádza k interakcii medzi dieťaťom a prsiami osoby. Ponuka a dopyt, ako aj prvky bojujúce s baktériami v materskom mlieku, reagujú na to, že je dieťa na prsníku. Dobrou voľbou je tiež odsávanie prsníka, ale prsník nebude schopný priamo odpovedať na dieťa. Materské mlieko je ideálnym pokrmom počas prvých 6 mesiacov života a dojčenie poskytuje dospelým a dieťaťu celoživotné výhody. Tieto výhody sa zvyšujú, čím dlhšie človek dojčí. Pre najlepšie zdravotné prínosy odporúčam dojčenie minimálne rok.

Odpovede predstavujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah má výhradne informačný charakter a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.