Fóbia z pavúkov: Používanie srdcového rytmu na zlepšenie liečby
Počítačová terapia fóbie spočíva v tom, že je človek vystavený spúšťačom konkrétneho strachu, napríklad zobrazením pavúkov niekomu s arachnofóbiou. Teraz prvýkrát nedávna štúdia odhalila, že načasovanie expozície srdcovým rytmom môže zlepšiť liečbu.
Nová štúdia ukazuje, že synchronizácia vystavenia strachu spúšťačom srdcového rytmu človeka zlepšuje liečbu fóbie.V predchádzajúcich prácach vedci z Brightonu a Sussex Medical School (BSMS) vo Veľkej Británii demonštrovali, že miera strachu, ktorú môže vyvolať vystavenie potenciálnej hrozbe, závisí od štádia čerpacieho cyklu srdca, s ktorým sa zhoduje.
Zistili, že emocionálny dopad bol väčší, keď sa vystavenie hrozbe zhodovalo s údermi srdca, na rozdiel od toho, že k nim došlo medzi nimi.
Toto zistenie ich motivovalo k tomu, aby zistili, či môžu efekt využiť na „ovplyvnenie výsledkov počítačovej expozičnej terapie pre fóbiu pavúkov“. Časopis Psychosomatická medicína nedávno zverejnil tento nový výskum.
„Mnohí z nás,“ hovorí hlavný autor štúdie profesor Hugo D. Critchley, predseda psychiatrie v BSMS, „majú fóbie jedného alebo druhého druhu - môžu to byť pavúky, klauni alebo dokonca druhy jedla.“
Ďalej vysvetľuje, že väčšina liečebných postupov pre fóbiu zahŕňa vystavenie účinkom konkrétneho strachu, ale poznamenáva, že „to môže trvať dlho“.
Iracionálny, intenzívny strach
Fóbia je iracionálny, intenzívny strach, ktorý je značne neprimeraný skutočnému nebezpečenstvu alebo riziku, ktoré predstavuje vnímaná hrozba.
Medzi bežné príklady patrí: strach z pavúkov, psov alebo hmyzu; strach z výšok, vody alebo búrok; strach z toho, že budete vo výťahu, v uzavretých priestoroch alebo v lietadle; a strach z ihiel, injekcií alebo chirurgických zákrokov.
Úzkosť, ktorú vnímaná hrozba vytvára, môže byť taká veľká, že človeka znemožňuje. Už len pomyslenie na obávanú situáciu alebo objekt môže vyvolať závažné príznaky, aj keď človek vie, že jeho strach je iracionálny.
Odhady pre Spojené štáty naznačujú, že 12,5 percenta dospelých bude mať počas života určitú formu špecifickej fóbie.
Liečba fóbie zvyčajne trvá dlho a zvyčajne zahŕňa postupné zvyšovanie vystavenia spúšťačom konkrétneho strachu. Jednou z metód, ktorá sa čoraz viac presadzuje, je počítačová terapia, ktorú je možné dodávať cez internet.
Nedávna štúdia predstavuje „klinickú skúšku zameranú na overenie koncepcie“, ktorá ukazuje, ako môže byť počítačová terapia pre fóbiu ešte efektívnejšia, ak by synchronizovala spúšťaciu expozíciu s vlastným srdcovým rytmom jedinca.
Načasovanie s tlkotom srdca viedlo k najlepším výsledkom
Profesor Critchley a jeho tím spojili počítačovú expozíciu s online monitorovaním srdcového rytmu.
Do jednej z troch počítačovo terapeutických skupín zaradili 53 inak zdravých jedincov s ťažkou fóbiou z pavúkov. Vo všetkých skupinách liečba zahŕňala vystavenie obrazom pavúkov.
V prvej skupine sa obrázky pavúkov objavili súčasne s údermi srdca jednotlivcov, zatiaľ čo účastníci v druhej skupine ich zobrazovali medzi údermi srdca. V tretej skupine sa obrázky objavili náhodne vzhľadom na srdcový cyklus.
Tím vyhodnotil zlepšenie meraním zmien v úrovniach úzkosti účastníkov, strachu z pavúkov hlásených samými sebou a vodivosti pokožky.
Všetky skupiny vykazovali určité zlepšenie, pretože všetky dostávali v určitej forme expozičnú terapiu. K najväčšiemu zlepšeniu však došlo v skupine, ktorej expozície pavúčieho obrazu sa zhodovali s ich údermi srdca.
Zlepšenie sa prejavilo najmä u jednotlivcov, ktorí dokázali vnímať tlkot srdca v hrudi.Vedci navrhujú možnosť využitia rozdielov ľudí v tejto schopnosti prispôsobiť liečbu.
"Dalo by sa povedať, že sa nachádzame v srdci snahy pomôcť ľuďom prekonať ich fóbie."
Prof. Hugo D. Critchley