Technológia nás viedla do kognitívnej krízy. Môžeme s tým niečo urobiť?
Pamätáte si na tých pár minút, ktoré ste strávili na Instagrame počas obedňajšej prestávky? Mohli by vás znížiť produktivitu. Modré svetlo odrážajúce sa od vašej televízie? Zabráni vám v zaspávaní. To množstvo nahnevaných chvastaní, ktoré ste čítali na Twitteri? Takmer vás pobláznia.
Niet pochýb o tom, že keď sa technológie vyvíjajú a naše zariadenia sa stávajú súčasťou našich životov, začíname vstupovať na nebezpečné územia.
„Nazýva sa to kognitívna kríza,“ hovorí Dr. Adam Gazzaley, Ph.D., profesor neurológie a psychiatrie fyziológie na Kalifornskej univerzite v San Franciscu.
„Existujú silné dôkazy o tom, že technológia negatívneho mýta môže byť prijatá - z emočnej regulácie; súvislosť s depresiou, úzkosťou a nedostatkom pozornosti; a vplyv na produktivitu, výkon, vzťahy, súcit, empatiu a množstvo ďalších aspektov. “
Gazzaley, autor Roztržitá myseľ, strávil veľkú časť svojej kariéry skúmaním súvislosti medzi ľudskou podstatou a interakciou s technológiou. „Z evolučného hľadiska sme tvormi, ktorí hľadajú informácie,“ hovorí Prosperujte globálne. „Dôkazy naznačujú, že v podstate hľadáme informácie rovnako, ako si iné zvieratá hľadajú potravu. Máme hnaciu silu, o ktorej musíme byť informovaní. “
Gazzaley tvrdí, že nás technológia vyzvala, pretože poskytuje bezprecedentný prístup k informáciám, ktoré posúvajú spôsob našej interakcie s prostredím. Jeho výskum sa zameriava na niektoré základné príčiny, prečo sme tak náchylní k týmto negatívnym dôsledkom.
"Nie je to čiernobiele," hovorí Gazzaley. „Tento príbeh je zložitý a je aktuálny. Je to znepokojujúce a je to skutočné. “
Otázkou, ktorú si musíme položiť, nie je podľa Gazzaleyho spôsob odstránenia, ale spôsob nápravy. "Tech džina nevraciame späť do fľaše," hovorí. „[Technológia] nezmizne, najmä pre naše deti ... Preto musíme uznať celý rozsah jej vplyvu - a preskúmať kreatívne prístupy k jeho riešeniu.“ Namiesto toho, aby sme si položili otázku, ako sa držať ďalej od svojich zariadení, musíme otázku preformulovať. Ako hovorí Gazzaley: „Ako môžeme pomocou technológie vytvoriť silné zážitky, ktoré maximálne využijú plasticitu nášho mozgu a pozdvihnú našu myseľ?“
Podľa Gazzaleyovho výskumu existujú tri cesty, ktorými sa môžeme vydať pri riešení problému, ktorý neutícha. Prvú akciu máme pod kontrolou. „Využívajte technológie lepšie,“ navrhuje. "Robte inteligentné rozhodnutia o tom, kedy a kde a ako používate technológiu." Druhá je na spoločnostiach stojacich za návykovými produktmi:
"Potrebujeme výzvu na zodpovednosť prostredníctvom samotného technologického sveta." Spoločnosti by sa nemali pýtať, koľko očných buliev na produkte sú, ale mali by sa pýtať, či má produkt potenciál poškodiť ľudí. “
Tieto riešenia nie sú nemožné a niektoré sa dokonca začínajú formovať v širšej konverzácii v technologickom priemysle. Či už sú to pravidlá času používania, ktoré sa snažíme nastaviť v našich domácnostiach, večere bez telefónu, ktoré sa dajú tak ťažko implementovať, alebo nové funkcie systému Apple iOS, ktoré sa snažia presvedčiť používateľov, aby trávili menej času online, začíname vidieť kultúrny posun okolo našich zariadení - konkrétne stanovenie hraníc s nimi.
Tretie riešenie však prichádza na koreň vývoja technológie - a Gazzaley optimisticky hodnotí novú potenciálnu kapitolu v oblasti technológií. "Je tu vzrušujúca príležitosť pre všetky nové technológie a umelú inteligenciu, ktoré teraz máme," povedal mi. „Mali by sme od nuly vyvíjať novú technológiu, ktorá nie je určená na to, aby nám škodila, ale aby nám pomáhala - zlepšovať spôsob, akým venujeme pozornosť a regulujeme svoje emócie, ako prijímame rozhodnutia, ako budujeme empatiu a súcit.“
Kríza poznania je hlavným záujmom našej generácie a bez nadmerného zovšeobecňovania je možné, že tie bezduché minúty na Insta môžu nakoniec brániť vašej produktivite - ale pripomeňme, že samotné platformy nikam nesmerujú, takže je čas sa preskupiť. Gazzaley hovorí, že ak budeme pokračovať bez premýšľania, je pravdepodobnejšie, že skončíme v budúcnosti, kde sa ospravedlňujeme za veci, ktoré sme vytvorili. Namiesto toho využime naše zdroje, aby sme mohli začať odznova, navrhuje Gazzaley. "Začnime skutočne vyvíjať túto novú výkonnú technológiu, aby sme mohli vylepšiť to, čo nás robí ľuďmi, a nie to znižovať."
Napísala Rebecca Muller a pôvodne vyšla dňa Prosperujte globálne.
