10 najlepších blogov o fibromyalgii
Cítite sa sám s fibromyalgiou? Našli sme najlepšie blogy - napísané lekárskymi odborníkmi a ľuďmi žijúcimi s fibromyalgiou - ktoré môžu poskytnúť nádej, stratégie zvládania a podporu pre tých, ktorí majú tento stav.
K dispozícii sú blogy, ktoré poskytujú podporu, povzbudenie a stratégie zvládania problémov s fibromyalgiou.Fibromyalgia je dlhodobý stav, ktorý je schopný spôsobiť rozsiahlu bolesť v tele.
Môže tiež spôsobiť problémy so spánkom, chronickou únavou a emocionálnym utrpením.
Fibromyalgia postihuje asi 10 miliónov ľudí v Spojených štátoch, uvádza Národná asociácia pre fibromyalgiu.
Najčastejšie sa diagnostikuje, keď má človek 20 - 50 rokov.
Zatiaľ čo 75–90 percent tých, ktorí majú fibromyalgiu, sú ženy, stav sa vyskytuje aj u mužov, detí a ľudí všetkých etnických skupín.
Nie je jasné, čo presne spôsobuje fibromyalgiu. Vedci sa domnievajú, že fibromyalgia môže súvisieť s abnormálnymi hladinami určitých mozgových chemikálií a so zmenami v spôsobe, akým centrálny nervový systém spracováva správy o bolesti.
V súčasnosti neexistuje žiadny liek na fibromyalgiu, ale na zmiernenie niektorých príznakov sú k dispozícii liečebné postupy - napríklad lieky, rozhovory s ľuďmi a zmeny životného štýlu.
Môže byť užitočné čítať blogy od ľudí, ktorí majú tiež fibromyalgiu, aby vedeli, že nie ste sami. Blogy o fibromyalgii môžu tiež poskytnúť užitočné informácie o najnovších výskumoch a terapiách spolu s tipmi a stratégiami, ako s týmto ochorením žiť dobre.
Tu sú Lekárske správy dnes10 najlepších výberov najlepších blogov o fibromyalgii.
Prestavba wellness
Sue Ingebretson je riaditeľkou vývoja programu pre Výskumné a vzdelávacie centrum pre fibromyalgiu a chronickú bolesť na Kalifornskej štátnej univerzite vo Fullertone. Je tiež certifikovanou celostnou zdravotníckou pracovníčkou, autorkou, rečníčkou a tvorkyňou Rebuild Wellness.
Sue zažila fibromyalgiu a kráčala cestou od choroby po wellness výskumom tradičných a netradičných metód liečby.
Blog Rebuilding Wellness sa zameriava na poskytovanie povzbudenia a podporu zdravého životného štýlu a pozitívnych zmien životného štýlu. Príspevky zahŕňajú anatómiu bolesti hlavy pri fibromyalgii, rýchle riešenie stresu a stratégie na zníženie symptómov fibromyalgie.
Navštívte blog Rebuilding Wellness.
Chronická mama
Shelley je spisovateľka na voľnej nohe, ktorá žije v Houstone v štáte TX so svojím manželom a dvoma deťmi. Je zakladateľkou blogu Chronic Mom.
Shelley začala blogovať v roku 2011, keď jej diagnostikovali fibromyalgiu. Pre odchod zo svojich frustrácií sa rozhodla pre blogovanie. Bola frustrovaná nielen tým, že sa s ňou zaobchádza ako s bláznom, ale aj tým, že nemohla nájsť lekára, ktorý by jej bol ochotný pomôcť.
Posledné príspevky o Chronickej mame zahŕňajú informácie o tom, ako lekársky systém zlyháva u pacientov s chronickou bolesťou, päť techník liečby chronickej bolesti a ako sa správať k jednotlivcom, ktorí neveria, že ste chorí.
Navštívte blog Chronic Mom.
Počítam moje lyžice
Julie Ryan založila blog Counting My Spoons v roku 2010 - roku diagnostikovania fibromyalgie. Hovorí, že časom prešla z beznádeje na nádejnú a zo smutnej na inšpiráciu učením sa, ako zvládnuť svoju chorobu.
Jej stav začal ochorením temporomandibulárneho kĺbu a potom prešla do fibromyalgie, problémov so štítnou žľazou a endometriózy. Julie sa tiež pravidelne musí vyrovnávať s bolesťami hlavy a migrénami.
Julie prostredníctvom svojho blogu dúfa, že pomôže ostatným žiť inšpirovaným životom napriek chronickým chorobám. Príspevky zahŕňajú dôležitosť podporných skupín, keď žijete s chronickým ochorením, súvislosť medzi úľavou od vitamínu D a fibromyalgie a veci, ktoré Juliino zdravie od roku 2010 najviac zlepšili.
Navštívte blog Counting My Spoons.
FibroDaze
Sue žije v Illinois, diagnostikovali jej fibromyalgiu v roku 2006 a je tvorkyňou blogu o fibromyalgii zameranom na životný štýl FibroDaze. FibroDaze začal ako spôsob, ako Sue „dáva zmysel nezmyslom“, a teraz je navrhnutý tak, aby pomáhal iným ľuďom s fibromyalgiou viesť lepší život.
Sue hovorí, že na začiatku boli jej príznaky fibromyalgie mierne s niekoľkými vzplanutiami. Čoskoro však prerástli do stavu, keď mala únavu, migrény a závraty - bránili jej v užívaní života.
Populárne príspevky na blogu zahŕňajú teplotnú citlivosť fibromyalgie, príznaky fibromyalgie súvisiace s pokožkou a to, ako sa bolesť fibromyalgie líši v závislosti od počasia.
Navštívte blog FibroDaze.
Byť Fibro mama
Brandi bol diagnostikovaný s fibromyalgiou v roku 2012 po tom, čo 6 rokov bojoval s bolesťami, stuhnutosťou kĺbov, senzorickými citlivosťami, silnými kŕčmi chrbta, úzkosťou a depresiou.
Začala byť Fibro Mom s poslaním „pomôcť trpiacim fibromyalgii stať sa prosperujúcimi fibromyalgie“. Tento blog poskytuje zdroje na spoznávanie fibromyalgie a chronickej bolesti, ako aj stratégie na zvládanie bláznivých dní s deťmi, vzplanutia a nepredvídateľné emócie.
Posledné články o téme Being Fibro Mom obsahujú informácie o tom, ako zvládnuť úzkosť z vymenovania lekára, či konzumácia korenených jedál ovplyvňuje fibromyalgiu, a tipy, ako prežiť prechladnutie ako rodič s fibromyalgiou.
Navštívte blog Being Fibro Mom.
Februárové hviezdy
Donna založila blog February Stars v roku 2013 po tom, čo konečne dostala diagnózu fibromyalgie po rokoch choroby.
Februárové hviezdy boli pôvodne predstavené ako spôsob, ako sa Donna mohla podeliť o svoje skúsenosti s fibromyalgiou, ale teraz sa rozrástla do blogu o zdraví a životnom štýle, kde Donna zdieľa svoje užitočné tipy, ako žiť čo najlepšie s chronickými chorobami.
Témy februárových hviezd zahŕňajú základnú príčinu fibromyalgie Donny a odhalenej chronickej únavy, či už existuje alebo nie je súvislosť medzi fibromyalgiou a spánkovou apnoe a či diagnóza fibromyalgie maskuje bežné zdravotné problémy žien.
Navštívte blog February Stars.
Šikovne dobre a bolestne vedomí
Katarina Zulak je spisovateľka v oblasti zdravia, obhájkyňa zdravia, vyznávačka zdravia v oblasti zdravotníctva a zakladateľka blogu Skillfully Well and Painfully Aware.
Má fibromyalgiu a endometriózu a silou starostlivosti o seba sa naučila zlepšovať svoje zdravie a pohodu. Katarina sa usiluje vzdelávať, informovať a inšpirovať ostatných ľudí, aby boli zručne zdatní napriek tomu, že čelia výzvam spojeným s chronickými chorobami.
Niektoré z článkov na blogu obsahujú informácie o tom, ako naplánovať svadbu priateľskú k chronickým chorobám, či môžu probiotiká pomôcť pri liečbe fibromyalgie a ako lepšie spať v noci napriek fibromyalgii a chronickým bolestiam.
Navštívte blog Skillfully Well and Painfully Aware.
FibroMapp
FibroMapp Pain Manager + je ocenená aplikácia na liečbu bolesti, ktorá je navrhnutá tak, aby pomohla jednotlivcom získať kontrolu nad svojim stavom.
Dave vyvinul aplikáciu po tom, čo jeho manželke Alysse diagnostikovali fibromyalgiu, syndróm chronickej únavy (CFS) a silné bolesti krku. Po zasiahnutí slepej uličky hľadaním aplikácií, ktoré by Alysse pomohli zvládnuť chronické bolesti, sa Dave ako webový vývojár rozhodol vytvoriť svoju vlastnú.
Ich blog FibroMapp napísal Alyssa a obsahuje príspevky CFS / ME diéta: 7 potravín, ktorým sa treba vyhnúť, skutočný dôvod, prečo sa cítite horúco s fibromyalgiou a CFS, a vzplanutia fibromyalgie: 5 príčin a riešení, ktoré vám pomôžu lepšie sa vyrovnať.
Navštívte blog FibroMapp.
Môj hmlistý mozog
Tamiko je žena za Mojím hmlistým mozgom. Tamiko žije so svojím manželom 30 rokov, má dve deti a denne sa vyrovnáva s chronickými bolesťami, fibromyalgiou a depresiou.
Tamiko najskôr vytvorila My Foggy Brain, aby sa podelila o vzostupy a pády svojich stavov a svojich zistení z výskumu, ako žijú iní ľudia s podobnými stavmi, chorobami a poruchami.
Príspevky na mojom hmlistom mozgu zahŕňajú, čo robiť, keď im prekáža sebasabota, úvahy o fibromyalgii vo veku 50 rokov a dôležitosť začatia rozhovoru o neviditeľných a chronických ochoreniach.
Navštívte blog My Foggy Brain.
Brainless Blogger
Nikki Albert zažila od malička chronické choroby. Postupom času jej diagnostikovali syndróm hypermobility, migrény, depresie, hypotyreózu, astmu a fibromyalgiu.
Spoločnosť Nikki vyvinula program Brainless Blogger ako odreagovanie sa od bolesti a na podporu povedomia o chronických chorobách, bolestiach a neviditeľnom zdravotnom postihnutí. Názov blogu odkazuje na príznaky mozgovej hmly a fibro hmly.
Najnovšie príspevky v blogu Brainless Blogger obsahujú informácie o tom, ako chronickej bolesti nič viac neškodí, než len o jej pretláčanie, ako môžu ľudia s chronickým ochorením spoločensky vyčnievať od ostatných ľudí, a dôvody, prečo pri chronických stavoch nespia.
Navštívte blog Brainless Blogger.