Cukrovka 2. typu: Prírastok hmotnosti znižuje kardiovaskulárne výhody
Posledné štúdie preukázali, že ľudia s cukrovkou 2. typu, ktorí chudnú, znižujú riziko kardiovaskulárnych problémov. Čo sa však stane, ak po nejakom čase opäť nadobudnú váhu, ktorú stratili?
Nadváha a obezita sú dva z najrizikovejších faktorov vzniku cukrovky 2. typu, ktorá je metabolickým stavom, pri ktorom telo nie je schopné efektívne spracovávať hladinu cukru v krvi.
Len čo sa u niekoho objaví cukrovka, lekári často navrhnú úpravu stravy, a to nielen kvôli udržaniu nízkej hladiny cukru v krvi, ale aj pri chudnutí.
Cieľom tohto zásahu je pomôcť znížiť riziko mŕtvice, srdcových chorôb a ďalších kardiovaskulárnych problémov, ktoré súvisia s cukrovkou.
Štúdie potvrdili, že čím viac chudne človek s cukrovkou, tým viac klesá jeho kardiovaskulárne riziko. Čo sa však stane, ak človek v určitom okamihu znovu získa časť alebo celú svoju váhu?
To je otázka, na ktorú v nedávnej štúdii chceli odpovedať vedci z Tufts University v Bostone, MA a University of Connecticut v Storrs.
Výsledky štúdie - ktoré sa nachádzajú v dokumente Vestník American Heart Association - navrhnúť, aby udržanie chudnutia bolo rovnako dôležité ako chudnutie, pokiaľ ide o udržanie srdcových chorôb a zdravotných udalostí, ako je mozgová mŕtvica, na uzde.
Údržba pri chudnutí je zásadná
Vedecký tím analyzoval údaje 1 561 osôb s cukrovkou 2. typu, ktoré sa zúčastnili štúdie Look AHEAD (Action for Health in Diabetes). Program pomohol účastníkom schudnúť vytvorením zdravších stravovacích návykov a zvýšením úrovne fyzickej aktivity.
Účastníci tiež dostali štandardnú starostlivosť o cukrovku 2. typu, ktorá obsahovala informácie o zvládnutí tohto stavu a cielenú podporu.
Aktuálna štúdia sa zaoberala údajmi od účastníkov, ktorí mali počiatočný úbytok hmotnosti minimálne o 3% telesnej hmotnosti v rámci jednoročnej intenzívnej intervencie životným štýlom. Pozreli sa tiež na následné údaje, ktoré Look AHEAD zhromaždil 4 roky po intervencii do životného štýlu.
V rámci trojročnej udržiavacej fázy nasledujúcej po jednoročnej intervencii sa účastníci zúčastňovali mesačných skupinových stretnutí. Ďalej tiež dostávali stravovacie odporúčania a zúčastňovali sa na svojom programe pohybových aktivít.
Vedci zistili, že u ľudí, ktorí opäť získali celú alebo časť hmotnosti, ktorú pôvodne stratili, došlo k „zhoršeniu“ zníženia kardiovaskulárneho rizika, ktoré chudnutie prinieslo.
Naproti tomu jedinci s cukrovkou typu 2, ktorí v rámci skúšky zhodili najmenej 10% svojej pôvodnej telesnej hmotnosti a dokázali si udržať minimálne 75% z tejto hmotnosti počas 4-ročného sledovacieho obdobia, si udržali kardiovaskulárne výhody alebo dokonca došlo k zvýšeniu zníženia rizika.
Medzi rizikové faktory, ktoré sa zlepšili u ľudí, ktorí schudli a potom si toto chudnutie udržali, patrili lipoproteínový cholesterol s vysokou hustotou (tiež známy ako „dobrý“ cholesterol), triglyceridy, glukóza (cukor), krvný tlak, obvod pása a celková kontrola príznakov cukrovky.
„Naše objavy naznačujú, že okrem zamerania na chudnutie by sa mal klásť zvýšený dôraz na dôležitosť dlhodobého udržania chudnutia,“ hovorí hlavná autorka prof. Alice Lichtensteinová.
"Záverom je, že udržanie väčšiny chudnutia je nevyhnutné na zníženie kardiovaskulárneho rizika."
Hlavná autorka prof. Alice Lichtensteinová
Vedci ďalej upozorňujú, že je dôležité neustále hodnotiť dlhodobé účinky priberania na základe programu chudnutia, aby sme pochopili, ako ovplyvňuje zdravotné riziko v súvislosti s diagnózou cukrovky 2. typu. Tiež tvrdia, že je dôležité zamerať sa na pomoc ľuďom pri udržiavaní počiatočného úbytku hmotnosti, aby sa zlepšili zdravotné výsledky.
