Aké alternatívy k NSAID sú k dispozícii?
Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) môžu pomôcť zmierniť bolesť a zápal. Môžu však tiež spôsobiť vedľajšie účinky alebo interagovať s určitými stavmi, čo znamená, že alternatíva môže dosiahnuť rovnaké upokojujúce účinky s menším počtom nežiaducich reakcií.
Môže byť jednoduchšie zvoliť alternatívu pre krátkodobý problém ako pre dlhodobý problém. Pri chronických bolestiach je dôležité poradiť sa o liekoch s lekárom alebo lekárnikom.
Ako príklad bolesti hlavy sú NSAID dostupné v obchode (OTC) v lekárňach aj v bežných obchodoch. Jedná sa o relatívne bezpečné lieky balené v nižších dávkach.
V tomto článku sa budeme venovať dvom mimoriadne častým stavom, pri ktorých ľudia užívajú NSAID: bolesti hlavy a bolesti krížov.
Alternatívy NSAID pre bolesť hlavy
NSAID, ako je ibuprofén, sú možnosťou liečby bolesti hlavy.
Ibuprofén a podobné lieky sú účinnou alternatívou, ak je bolesť hlavy sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako je napríklad tečúci alebo upchatý nos, iné bolesti alebo horúčka.
Nadmerné používanie však môže viesť k vedľajším účinkom, ako je napríklad chronická bolesť hlavy. NSAID môžu mať tiež vplyv na srdce a tráviaci systém.
Acetaminofén, ako je Tylenol, je široko dostupnou alternatívou k NSAID, ktorá sa zameriava skôr na bolesť ako na zápal.
Pretože stres môže byť tiež faktorom pri vývoji bolesti hlavy, relaxačné techniky, ako sú meditácie alebo dlhé kúpele, môžu pomôcť zmierniť príznaky.
Pokiaľ ide o chronické bolesti hlavy, vedci skúmajú nové spôsoby dlhodobej liečby bolesti, ktoré si nevyžadujú potenciálne škodlivé dlhodobé užívanie NSAID. Elektrická stimulácia štruktúr hlbokého mozgu bola študovaná z hľadiska jej schopnosti riešiť dráhy vnímania a vnímania bolesti v mozgu.
Rôzni vedci uskutočnili veľmi obmedzenú štúdiu účinkov akupunktúry, ktorá zistila súvislosť medzi týmito alternatívnymi možnosťami liečby a zníženými príznakmi chronickej bolesti u detí.
Alternatívy NSAID pre bolesti v dolnej časti chrbta
NSAID sa často používajú na liečbu bolesti dolnej časti chrbta a sú obzvlášť užitočné pre nové alebo krátkodobé prípady.
Bolesť chrbta môže v niektorých prípadoch trvať aj roky a zvyčajne nie je bezpečné užívať NSAID tak dlho.
Na zlepšenie podpory chrbta je možné vykonať profesionálne úpravy, vrátane:
- prispôsobenie prvkov pracovného priestoru, ako sú umiestnenie stolov a stoličiek
- upravovať úlohy bežne spojené s prácou a vyhýbať sa povinnostiam, ktoré môžu bolesť chrbta zhoršovať, napríklad zdvíhanie ťažkých bremien
- zmeny pracovnej doby
Kognitívna behaviorálna terapia (CBT), vrátane individuálnych a skupinových sedení, môže tiež pomôcť vzdelávať ľudí, ktorí pociťujú bolesť chrbta, v stratégiách, ako sa vyrovnať s bolesťou a ako zmeniť svoje správanie spôsobom, ktorý mení držanie tela a znižuje riziko budúcich vzplanutí. .
CBT môže pomôcť nasledujúcemu správaniu, ktoré môže zosilniť bolesť v dolnej časti chrbta:
- príliš málo fyzickej aktivity
- nadmerné cvičenie
- takže sa bolesť javí ako horšia
- nezúčastňuje sa na činnostiach a cvičeniach, ktoré by mohli podporiť chrbát, napríklad na jogu alebo pilates, kvôli strachu z bolesti
Pri bolestiach chrbta môžu pomôcť aj rôzni zdravotnícki pracovníci, vrátane psychológov, pracovných terapeutov, zdravotných sestier a fyzioterapeutov.
Akupunktúra, fyzikálna terapia a jóga môžu pomôcť zvládnuť bolesti chrbta a riziko vzplanutia, ktoré znižujú potrebu užívať NSAID.
Plány liečby bolesti
Užitočným prístupom k zvládnutiu dlhodobej bolesti bez nadmerného užívania NSAID je plán liečby bolesti, hoci NSAID môžu na krátku dobu dobre tvoriť súčasť plánu liečby bolesti.
Tím lekárov a špecialistov môže odporučiť viacvrstvový prístup, ktorý postupne zintenzívňuje možnosti liečby zložitých bolestivých stavov, ktoré sa stávajú dlhodobými.
Myšlienka tohto prístupu k riadeniu je, že berie do úvahy rôzne vrstvy skúseností jednotlivca s dlhodobou bolesťou a ich reakcie na ňu. Je účinný pri problémoch, ktoré trvajú dlhšie ako 3 mesiace, okrem rakovinových bolestí.
Súčasťou stupňovitej starostlivosti o dlhodobú bolesť je riešenie „biopsychosociálnych“ prvkov bolesti. Na každodenný život môže mať vplyv nielen samotná bolesť, ale aj emočné vypätie zvládania neustálej bolesti, ako aj sociálny dopad správania a rutiny spôsobeného bolesťou.
Účinný plán liečby bolesti zohľadňuje nasledujúce skutočnosti:
- Meranie bolesti: Jednotlivec bude pravidelne hodnotiť intenzitu bolesti a mieru interferencie s kvalitou života.
- Meranie nálady: Ošetrujúci lekári vyhodnotia psychické ťažkosti, úzkosť, depresie a vyšetria problémy s duševným zdravím, ako je posttraumatická stresová porucha (PTSD).
- Dopad na spánok: Lekári liečia niektoré stavy chronickej bolesti opioidmi. Tieto lieky však boli spojené s poruchami, ako je napríklad spánkové apnoe, takže je možné ich vyhodnotiť.
Lekár alebo tím lekárov posúdi a bude riadiť riziká a možné prínosy akýchkoľvek predpísaných alebo OTC liekov vrátane NSAID.
Krátkodobé užívanie NSAID je však stále bezpečné a odporúča sa na liečbu mnohých bolestí a zápalov.
