Čo je 10 rizikových faktorov pre reumatoidnú artritídu?

Reumatoidná artritída je zápalové ochorenie, ktoré postihuje kĺby a iné časti tela. Presné príčiny nie sú jasné, ale určité faktory zvyšujú riziko človeka.

Niekoľko problémov môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku reumatoidnej artritídy (RA). Niektorým sa nedá vyhnúť, ale človek môže prijať opatrenia, aby zabránil iným.

Zdravé stravovanie, vyhýbanie sa fajčeniu, starostlivosť o zuby a ďasná a užívanie probiotík môžu znížiť riziko vzniku RA.

V tomto článku sa dozviete viac o faktoroch, ktoré môžu zvýšiť riziko RA, a ktoré zmeny životného štýlu môžu pomôcť.

1. Genetické faktory

RA spôsobuje bolesť a opuch kĺbov a ďalšie príznaky.

Ak má blízky člen rodiny RA, môže mať osoba vyššie riziko jej rozvoja.

Samotné genetické faktory nemusia chorobu predpovedať.

Môžu však zvýšiť pravdepodobnosť vzniku RA u osoby, ak sú prítomné ďalšie spúšťače, ako napríklad fajčenie alebo obezita.

2. Hormóny

Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) je u žien dvakrát alebo trikrát vyššia pravdepodobnosť vzniku RA ako u mužov. Hormóny môžu hrať určitú úlohu a výskum v tejto oblasti pokračuje.

Estrogén

Vysoká hladina estrogénu, ženského pohlavného hormónu, ktorý sa vyskytuje aj u mužov, môže prispieť k rozvoju ochorenia.

Výskum na zvieratách a ľuďoch naznačuje, že substitučná liečba estrogénom po menopauze môže zvýšiť riziko vzniku RA.

CDC tiež poznamenáva, že ženy, ktoré nikdy nerodili, môžu mať vyššiu pravdepodobnosť vzniku ochorenia.

Testosterón

Niektoré výskumy poukazujú na súvislosť medzi nízkou hladinou testosterónu a RA.

V roku 2018 vedci zverejnili výsledky prípadovej štúdie zahŕňajúcej 59 osôb s RA a 61 osôb porovnaných podľa pohlavia a veku bez tohto stavu. U pacientov s RA bola vyššia pravdepodobnosť abnormálnych hladín testosterónu.

Niektorí účastníci s RA potom dostali terapiu testosterónom v sére a aktivita RA sa znížila. Autori sa domnievajú, že hormonálna substitúcia môže pomôcť pri liečbe príznakov RA.

Menopauza

Počas menopauzy a po nej sú ženy s RA často ťažšie fyzicky fungovať. Podľa výsledkov štúdie z roku 2018 sa tiež zdá, že fyzické schopnosti po menopauze klesajú rýchlejšie ako predtým u žien s týmto ochorením.

Tieto objavy tiež naznačujú, že hormóny hrajú úlohu v progresii RA.

3. Vek

Ktokoľvek môže vyvinúť RA, ale riziko stúpa s vekom. Podľa CDC je najpravdepodobnejšie začať, keď má človek 60 rokov.

4. Fajčenie

Fajčenie je kľúčovým rizikovým faktorom pre RA.

Pravidelní fajčiari majú výrazne vyššie riziko vzniku RA ako nefajčiari a vyhliadky sú horšie pre tých, ktorí fajčia ďalej.

Výsledky štúdií naznačujú, že fajčenie môže zmeniť imunitnú odpoveď tela, najmä u ľudí s genetickou predispozíciou na vývoj RA.

Fajčenie môže spôsobiť oxidačný stres a zvýšiť frekvenciu zápalových reakcií tela. Môže tiež znížiť účinnosť niektorých liekov na predpis RA.

Podľa autorov jednej štúdie „je fajčenie považované za jeden z najdôležitejších vonkajších rizikových faktorov“ vývoja a závažnosti RA.

5. Stres

RA je imunologické ochorenie, ale niektorí vedci naznačujú, že môže zahŕňať aj faktory, ktoré s imunitným systémom nesúvisia. Napríklad spôsob, akým telo reaguje na stres, môže zhoršiť príznaky.

Ľudia s reumatickým ochorením často hlásia, že traumatické alebo stresujúce zážitky sa vyskytli krátko pred prvým objavením sa príznakov. Mnoho ľudí zistí, že stres spôsobuje vzplanutie príznakov RA.

6. Obezita

CDC uvádza súvislosť medzi obezitou a rizikom rozvoja RA.

Vedci tiež spájajú obezitu s niekoľkými zdravotnými problémami, ako je napríklad metabolický syndróm, ktorý môže zhoršiť príznaky RA. Napríklad zápal je spoločným znakom obezity aj metabolického syndrómu.

7. Faktory raného života

Vyrastanie s vystavením určitým spúšťačom, ako je fajčenie cigariet, môže zvýšiť riziko vzniku RA u ľudí v neskoršom veku.

Správa CDC uvádza, že sa zdá, že ľudia s nízkym príjmom majú vyššie riziko vzniku tejto choroby.

8. Predchádzajúca infekcia

Dopad infekcie na imunitný systém môže spôsobiť RA.

V roku 2013 vedci naznačili, že infekcia môže mať za následok RA, ak:

• časť imunitného systému stráca schopnosť zvládať určité mikróby (baktérie alebo vírusy)
• infekcia spúšťa produkciu nových antigénov, čo spôsobuje nadmernú činnosť imunitného systému
• reakcia imunitného systému na infekciu tiež napáda niektoré z funkcií tela v procese nazývanom aktivácia náhodného okoloidúceho

Infekcie, ktoré môžu prispievať k RA

Niektoré výskumy tiež naznačujú, že nasledujúce infekcie môžu prispievať k RA:

• infekcia močových ciest s Proteus mirabilis baktérie
• vírus Epstein-Barr
• infekcia baktériami rodu Mycoplasma
• parodontálne ochorenie, ktoré môže byť dôsledkom infekcie baktériami Porphyromonas gingivalis
• gastrointestinálne alebo urogenitálne infekcie s Chlamydia trachomatis baktériami alebo s druhmi Salmonella, Shigella, Campylobacteralebo Yersinia baktérie

Dá mi ochorenie ďasien alebo chyba v brušku RA?

Periodontálne ochorenie: Ochorenie ďasien je dvakrát častejšie u ľudí s RA ako u ľudí bez tohto ochorenia.

To však nevyhnutne neznamená, že ochorenie parodontu zvyšuje pravdepodobnosť vzniku RA. Možno budú musieť byť prítomné ďalšie faktory, ktoré vyvolajú artritídu.

Genitourinárna alebo gastrointestinálna infekcia: Známky niektorých druhov artritídy sa môžu objaviť do 4 týždňov od infekcie.

Infekcie s možným odkazom

Medzi ďalšie infekcie, ktoré môžu spustiť artritídu alebo napodobňovať RA, patria:

• HIV
• parvovírus
• vírusy hepatitídy B a C
• alfavírusy, ako je chikungunya

Avšak v niektorých prípadoch nie je jasné, či je zápal a ďalšie príznaky infekcie spôsobené RA, alebo či je RA výsledkom infekcie.

9. Črevné baktérie

Výsledky štúdie z roku 2013 naznačujú, že 75 percent účastníkov s novým nástupom neliečenej RA malo Prevotella copri (P. copri) baktérie v ich črevách.

Tento typ baktérie bol prítomný iba u 21 percent účastníkov v kontrolnej skupine a iba u 12 percent zo skupiny liečenej na chronickú RA.

Vedci to navrhli P. copri môže hrať úlohu pri zápaloch, ktoré môžu pomôcť spustiť RA.

Autori štúdie z roku 2016 dospeli k záveru, že RA môže charakterizovať množstvo určitých mikróbov a že nájdenie indikácií týchto mikróbov v čreve môže predpovedať vývoj ochorenia.

Takmer o rok neskôr v štúdii na zvieratách vedci zistili, že zmena rovnováhy mikróbov v čreve môže zabrániť nástupu RA.

10. Diéta

Strava, ktorá je bohatá na čerstvú zeleninu a ovocie, ponúka antioxidačné a protizápalové výhody pre ľudí s RA.

Zdravá výživa môže znížiť riziko mnohých chorôb a môže hrať úlohu pri liečbe RA.

Niektorí vedci navyše tvrdia, že určité látky v potravinách môžu vyvolať nástup RA.

Autori štúdie z januára 2018 zistili, že určitý typ baktérií v mlieku a hovädzom mäse môže spúšťať RA u ľudí s genetickými predispozíciami.

Protizápalové potraviny môžu pomôcť pri prejavoch

V roku 2017 bol výskum publikovaný v Hranice vo výžive identifikovali niekoľko potravín, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal, napríklad prostredníctvom antioxidačnej aktivity.

Autori okrem iného odporúčajú:

• surová alebo ľahko varená zelenina, najmä strukoviny a zelená zelenina
• korenie, napríklad kurkuma a zázvor
• sezónne ovocie
• probiotický jogurt

Vyzývali ľudí, aby sa vyhýbali:

• živočíšne výrobky
• potraviny, ktoré obsahujú vysoké množstvo soli a oleja, vrátane mnohých spracovaných výrobkov

Vedci nenaznačili, že stravovacie intervencie môžu zabrániť rozvoju RA.

Začlenenie protizápalových potravín do stravy však môže pomôcť zmierniť príznaky u ľudí s týmto typom artritídy.

Zobrať

Nie je jasné, čo presne spôsobuje RA, ale niektoré faktory môžu zvýšiť riziko jej vývoja.

Niektorým faktorom sa nedá vyhnúť, ale odvykanie od fajčenia, udržiavania vhodnej telesnej hmotnosti a zdravej výživy s obmedzeným množstvom spracovaných potravín môžu niektorým ľuďom pomôcť zabrániť vzniku tohto bolestivého stavu.